Đối với trẻ mới biết đi, chuyển sang ngủ trên giường chỉ là một trong nhiều cột mốc quan trọng. Trong khi điều này có vẻ như là một bước nhảy thú vị từ bé đến lớn cho bạn, trẻ mới biết đi của bạn có thể cảm thấy khác nhau. Một chiếc giường mới có nghĩa là các quy tắc mới, các quyền tự do mới, giờ đi ngủ mới và thói quen ngủ trưa, và có khả năng, những nỗi sợ hãi mới. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết cách giúp trẻ chuyển từ nôi sang giường ngủ khi mới biết đi.
Để giúp điều hướng quá trình chuyển đổi suôn sẻ sang giường lớn, Lori Strong, chuyên gia tư vấn giấc ngủ được chứng nhận và chủ sở hữu của Strong Little Sleepers ở Austin, TX, trả lời bảy câu hỏi phổ biến về việc thực hiện chuyển đổi.
Khi nào chúng ta nên chuyển trẻ mới biết đi đến giường ngủ?
Nếu một đứa trẻ cảm thấy thoải mái trong cũi, không có lý do gì để chuyển sang giường giường chỉ vì con bạn đã lên hai, hoặc thậm chí ba, không có nghĩa là nó đã đến lúc phải chuyển đổi. Trên thực tế, nó tốt nhất là đợi cho đến khi bé mới biết đi ít nhất hai tuổi để chuyển sang giường cho trẻ mới biết đi (hoặc sinh đôi), nhưng con bạn càng gần ba thì càng tốt.
Bạn không nên chuyển con bạn sang giường ngủ quá đột ngột. Hãy lên kế hoạch và thực hiện từ từ. Ngay cả khi con bạn trèo ra khỏi cũi, bạn không cần phải di chuyển đến giường ngay lập tức.
Hãy nhớ rằng nếu con của bạn đang phải đối mặt với những bước ngoặt khác, chẳng hạn như bắt đầu đi học mẫu giáo, sự xuất hiện của anh chị em, đó không phải là thời điểm tốt để cho bé ngủ một mình trên chiếc giường mới. Nếu bạn cần cũi cho em bé mới sinh, hãy thực hiện chuyển đổi vài tuần trước khi sinh. Hoặc mua một cái cũi thứ hai; nó có thể có giá trị nếu nó giúp con bạn ngủ ngon hơn khi bạn chăm sóc một đứa trẻ sơ sinh thâu đêm.
Cách giúp trẻ chuyển từ nôi sang giường ngủ khi mới biết đi
Không cần phải mất hàng tuần để chuẩn bị cho trẻ mới biết đi để sắp xếp giấc ngủ mới, nhưng bạn cần phải đặt kỳ vọng trước khi bạn thực hiện chuyển đổi. Việc bỏ cũi mà không có cảnh báo có thể gây chấn thương cho một đứa trẻ không lường trước được rằng nơi chúng ngủ trong hai năm trở lên sẽ đột nhiên biến mất.
Strong khuyên bạn nên cho nó ít nhất một vài ngày để chìm vào. “Vài ngày trước khi bạn chuyển từ giường cũi sang giường, hãy nói chuyện với con bạn. Hãy nói, ‘Bây giờ chúng ta sẽ đặt con lên giường, và đó là một vấn đề lớn, nhưng có một số quy tắc chúng ta cần phải tuân theo bằng cách nằm trên giường”.
Nói cho trẻ biết chính xác những gì sẽ xảy ra. Nếu cũi sẽ được chuyển đổi, nếu bé sẽ nhận được một chiếc giường có kích thước thông thường, hoặc ngay cả khi bạn dự định chỉ đặt một tấm nệm trên sàn nhà, hãy giải thích về việc chuyển đổi sắp xảy ra với bé, vì vậy, sự thay đổi sẽ gây bất ngờ.
Những gì khác chúng ta nên xem xét trước khi chuyển sang giường?
Nó có vẻ dễ dàng như việc chuyển một chiếc giường vào và cũi ra ngoài, nhưng một khi các thanh đã biến mất, toàn bộ căn phòng, cho tất cả các ý định và mục đích, sẽ trở thành cũi. Bạn cần phải đảm bảo không gian an toàn, vì vậy hãy suy nghĩ về những gì cần được chứng minh cho trẻ mới biết đi, chẳng hạn như liệu có những vật dụng cần được bảo vệ trên tường hoặc loại bỏ hoàn toàn khỏi phòng.
Một số trẻ mới biết đi có lựa chọn chuyển đổi qua lại từ giường sang giường cũi trong thời gian ngắn (tất nhiên, đây không phải là một lựa chọn với giường cũi có thể chuyển đổi). Đối với những người khác, quá trình chuyển đổi sẽ mượt mà hơn nếu cũi bị khuất tầm nhìn.
Làm thế nào để chúng ta quản lý giấc ngủ của con với một chiếc giường lớn?
Các quy tắc cơ bản là bắt buộc, nhưng để con bạn cảm thấy được trao quyền. Bất cứ điều gì bạn có thể làm để hướng dẫn một đứa trẻ mới biết đi, nhưng sau đó cho chúng kiểm soát một chút về tình huống để chúng không cảm thấy như chúng bất lực trong quá trình chuyển đổi này, sẽ rất hữu ích, Mạnh nói.
Cô đề nghị nói chuyện với trẻ về thói quen đi ngủ của bạn. Hãy hỏi con bạn, ‘Khi chúng ta lên giường, chúng ta sẽ trải qua một thói quen hàng đêm. Chúng ta làm gì? Chúng tôi nói chúc ngủ ngon, chúng tôi đắp chăn, chúng tôi nằm xuống, chúng tôi nhắm mắt lại và chúng tôi ở trên giường cho đến sáng. ‘ Vượt qua những quy tắc đó mỗi đêm trong một thời gian sẽ rất hữu ích vì bạn sẽ củng cố nó mỗi lần. ”
Những người nhỏ bé phải vật lộn với sự kiểm soát xung lực, vì vậy sự lặp lại là rất quan trọng, vì nhớ rằng việc hiểu các quy tắc và có thể tuân theo chúng là hai điều khác nhau.
Nếu con bạn nhất quyết không chịu ngủ trên giường thì phải làm sao?
Tiếp tục củng cố các quy tắc cơ bản và thường xuyên, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn. Trong khi đó, hãy tạo một rào cản vật lý nếu trẻ mới biết đi của bạn sẽ không ở trên giường. Strong khuyên bạn nên sử dụng cổng cho em bé trước cửa, nó sẽ đặt ranh giới, nhưng cũng cho phép trẻ dễ dàng tiếp cận hơn khóa trên cửa.
Một số trẻ sẽ thức dậy và ngay lập tức đến tìm bạn. Nhiều như bạn có thể yêu cuộc gọi đánh thức mới của bạn, 5 giờ sáng là sớm. Hãy thử sử dụng một chiếc đồng hồ trẻ mới biết đi đặc biệt chuyển sang màu vàng khi bạn rời khỏi giường.
Hoặc, nếu bạn không muốn mua đồng hồ mới, Strong khuyên bạn nên sử dụng đồng hồ kỹ thuật số thông thường. “Dạy cho trẻ mới biết đi số bảy hoặc số sáu, sau đó che đi hai chữ số cuối, để bạn chỉ có chữ số đầu tiên hiển thị.
Dịch từ verywellfamily.com
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
