X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Biểu hiện trẻ gắt ngủ là gì? Làm sao để bé không gắt ngủ?

Mất 7 phút để đọc
Biểu hiện trẻ gắt ngủ là gì? Làm sao để bé không gắt ngủ?

Biểu hiện trẻ gắt ngủ là gì? Sau khi chào đời, bé phải thích nghi với rất nhiều sự thay đổi lớn. Một số bé gặp phải hiện tượng gắt ngủ, khó ngủ, ảnh hưởng tới khả năng phát triển. Đó là những biểu hiện như mặt mũi cau có, ngáp, dụi mắt, gãi tai, quấy khóc… Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này nhé!

Biểu hiện trẻ gắt ngủ là gì?

Dưới đây là một số biểu hiện để nhận biết trẻ đang gắt ngủ. Khi thấy các biểu hiện này, mẹ hãy để bé được ngủ ngay. Đừng cố kéo dài thời gian bé buồn ngủ để ép bé vào giờ ngủ quy định vì sẽ khiến bé thêm mệt mỏi và khi đi qua cơn buồn ngủ rồi sẽ làm bé khó ngủ hơn.

  • Ngáp
  • Quấy khóc dai dẳng
  • Mặt cau có
  • Dụi mắt
  • Gãi tai
  • Mè nheo
bieu-hien-tre-gat-ngu

Biểu hiện trẻ gắt ngủ của trẻ là gì?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng gắt ngủ ở trẻ

Khóc là biểu hiện cảm xúc của trẻ khi trẻ chưa thể nói được. Trẻ khóc liên quan đến giấc ngủ có rất nhiều nguyên nhân như:

  • Trẻ quá buồn ngủ: Nhiều cha mẹ có thể không nhận ra được các tín hiệu khi trẻ buồn ngủ, không cho trẻ đi ngủ sớm khi có nhu cầu. Dẫn đến trẻ quá buồn ngủ, quá mệt vì không được ngủ đúng lúc và đủ giấc.
  • Trẻ ngủ không đủ giấc: Khi đang ngủ trẻ có thể giật mình thức dậy. Trẻ tỉnh giấc khi chưa ngủ đủ giấc sẽ gắt gỏng, khóc lóc, không chịu chơi…
  • Gặp ác mộng: Khi đang ngủ trẻ khóc thét, giật mình. Đây có thể do trẻ gặp một giấc mơ khiến trẻ sợ hãi và căng thẳng.
  • Trẻ bị đầy bụng: Nhiều mẹ thường cho trẻ ngủ bằng cách cho ti ngủ. Nếu sữa mẹ nhiều sẽ làm bé no, đầy bụng. Như vậy sẽ làm trẻ khó chịu đầy bụng, gắt ngủ dữ dội. Gặp trường hợp này nên cho trẻ ợ hơi để bớt đầy bụng rồi hãy cho trẻ ngủ tiếp.
  • Thiếu vitamin D dẫn đến tình trạng thiếu canxi. Điều này được biểu hiện qua việc hay gắt ngủ, đêm khóc dữ dội, khó ngủ, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn…
bieu-hien-tre-gat-ngu

Nguyên nhân trẻ gắt ngủ

Làm thế nào để  khắc phục tình trạng bé gắt ngủ?

Các mẹ có thể tham khảo một số phương pháp sau đây:

1. Thiết lập thói quen ngủ đúng giờ

Để khác phục tình trạng gắt ngủ của bé, bố mẹ có thể thiết lập thói quen ngủ đúng giờ cho bé một cách khoa học.

Trẻ sơ sinh dù đang quấy khóc vẫn dễ dàng lăn ra ngủ ngay. Bố mẹ nên cho bé bú và ngủ theo nhu cầu bất cứ lúc nào bé muốn. Sau sinh 6 tuần, thời gian ngủ và bú của bé sẽ giãn ra khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Để tạo thói quen ngủ đúng giờ cho bé, bố cần ghi lại các mốc thời gian giữa việc bé bú, ngủ. Từ đó thay đổi, giãn các cữ bú, giúp giấc ngủ bé kéo dài hơn và đúng giờ hơn. Việc này còn tạo ra sự chủ động về mặt thời gian chăm sóc cho cả bố mẹ.

2. Chú ý quan sát những biểu hiện cho thấy bé buồn ngủ

Khi buồn ngủ bé hay lờ đờ, ngáp, chậm chạp, gãi tai, mè nheo… Việc của bố mẹ là chú ý quan sát, ghi lại những biểu hiện này. Bố mẹ cần cho bé bú no và ru ngủ bé ngay lập tức.

Khi bị quá giấc, cơ thể sẽ không tiết ra được chất melatonin làm dịu cơn mệt mỏi. Từ đó dẫn đến việc trẻ gắt ngủ, liên tục quấy khóc, khó ngủ, ngủ không sâu…

bieu-hien-tre-gat-ngu

Chú ý quan sát những biểu hiện cho thấy bé buồn ngủ

3. Khi bé ngủ say không nên cho bé bú

Một số mẹ chăm sóc một cách máy móc như cứ canh đúng 30 phút – 1 tiếng sẽ cho con bú 1 lần. Chính vì áp dụng việc này nên dù bé đang ngủ say giấc giữa đêm cũng bị mẹ bắt dậy bú. Việc làm tưởng như chuẩn xác này lại là nguyên nhân làm trẻ bị mất giấc ngủ ngon. Lâu dần nó sẽ khiến trẻ gắt ngủ, khó ngủ hơn.

4. Không rung lắc để ru bé ngủ

Chuyện rung lắc để trẻ nhanh ngủ không phải là chuyện mới lạ. Khi thấy bé quấy khóc, mẹ thường bế bé trên tay vừa đi vừa rung lắc vừa hát ru bé. Một số mẹ còn để bé trên võng hoặc nôi điện và đưa.

Việc này tuy hiệu quả như nó khiến bé ngủ không sâu. Lâu dần bé có thể sẽ bị phụ thuộc vào việc rung lắc này .

Vì thế, để bé không gắt ngủ thì mẹ tránh tạo thói quen không tốt này cho bé. Môi trường ngủ tốt nhất cho bé là trên mặt phẳng, êm ái, thoáng mát và ít tiếng ồn.

5. Chọn không gian bé ngủ phải thoải mái, đủ tối, yên tĩnh

Không gian ngủ cho bé rất quan trọng! Để giấc ngủ bé được sâu và duy trì đủ thời gian, bé nên được ngủ trong phòng thoáng mát, tránh gió lùa, thoải mái và yên tĩnh. Khi bé đang say giấc, mẹ nên hạn chế tối đa ánh sáng và tiếng ồn vì những yếu tố này khiến trẻ khó chịu, dễ gắt ngủ hơn bình thường.

Biểu hiện trẻ gắt ngủ là gì? Làm sao để bé không gắt ngủ?

Chọn không gian bé ngủ phải thoải mái, đủ tối, yên tĩnh

6. Sử dụng âm thanh lặp đi lặp lại

Các bé rất thích nghe những âm thanh đều đều và ngừng khóc khi nghe những tiếng động dễ nghe.  Những âm tiếng  hát ru, tiêng máy sấy tóc, âm nhạc êm dịu, tiếng tivi…

Vì vậy, khi giấc ngủ của bé gặp vấn đề thì mẹ có thể sử dụng những âm thanh tương tự, giúp bé thoải mái hơn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Mẹ có thể sử dụng tiếng ồn trắng (white noise) để tạo cho trẻ cảm giác quen thuộc, an toàn, dễ đi vào giấc ngủ và loại bỏ tình trạng gắt ngủ cho bé.

Kết luận

Tóm lại trẻ gắt ngủ có rất nhiều biểu hiện khác nhau. Bố mẹ cố gắng quan sát và phân biệt để biết nguyên nhân và cách khắc phục mỗi khi con gắt. Nếu thấy con có những biểu hiện của rối loạn giấc ngủ hoặc thiếu ngủ cần cho trẻ đi khám để tìm nguyên nhân và khắc phục tránh ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Xem thêm:

  • Làm gì khi trẻ gắt ngủ? Biểu hiện nhận biết và cách đối phó với cơn gắt ngủ của trẻ
  • Tuyệt chiêu xoa dịu trẻ 3 tháng gắt ngủ hiệu quả
  • Bé gắt ngủ – 7 sai lầm khi cho con ngủ mà mẹ không ngờ tới

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

haunguyen

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Biểu hiện trẻ gắt ngủ là gì? Làm sao để bé không gắt ngủ?
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it