Bé mấy tháng ăn mặn được để hệ tiêu hóa của con phát triển khỏe mạnh?

Bé mấy tháng ăn mặn được để hệ tiêu hóa của con phát triển khỏe mạnh?

Bé mấy tháng ăn mặn được và việc ăn mặn có phải là cho con ăn muối mặn không là thắc mắc được rất nhiều bà mẹ bỉm sửa quan tâm.

Nhiều mẹ phân vân không biết bé mấy tháng ăn mặn được sau khi trẻ đã làm quen với bột ngọt. Ngoài ra nhiều mẹ cũng chưa biết cách cho con ăn bột mặn thế nào cho tốt nhất. Bài viết sau đây sẽ giúp mẹ tìm ra câu trả lời chính xác.

Bé mấy tháng ăn mặn được để hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh?

Mẹ không nên vội vã cho bé ăn bột mặn quá sớm hoặc khi bé mới tròn 6 tháng tuổi. Nếu ngay từ đầu trẻ ăn bột mặn, ruột của trẻ khó tiêu hóa thức ăn, nhất là chất đạm. Bé dễ bị chướng bụng hoặc viêm ruột.

Vậy bé mấy tháng ăn mặn được để trẻ không gặp các vấn đề tiêu hóa nói trên?

Be-may-thang-an-man-duoc

Khi trẻ từ 8 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé làm quen với bột mặn.

Theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể xen kẽ 2 loại bột mặn – ngọt cho bé từ 8 tháng tuổi trở đi. Khi trẻ ở giai đoạn 7-8 tháng tuổi, mẹ nên chuyển dần cho bé từ bột ngọt sang bột mặn. Mẹ cũng nên lưu ý chuyển từ từ để bé kịp thích nghi nhé.

Cách tốt nhất là xen kẽ giữa một bữa bột mặn và một bữa bột ngọt. Nếu trẻ chưa thích ứng ngay với bột mặn, mẹ có thể cho bé nhấm nháp chút thôi. Khi con đã dần quen rồi mẹ mới từ từ tăng số lượng lên.

Ngoài ra, ở tháng thứ 8, mẹ có thể cho bé cữ 2 bữa ăn dặm/ngày. Mẹ cũng cần duy trì việc bú sữa của bé để đảm bảo nguồn dinh dưỡng đầy đủ.

Bé dễ bị còi nếu mẹ cho con ăn đạm quá nhiều

Nhiều cha mẹ mắc sai lầm khi cho con ăn quá nhiều chất đạm. Phổ biến nhất là việc pha tỷ lệ thịt cá cho bé không đúng. Nhiều gia đình tin rằng cho con ăn nhiều thịt cá để trẻ nhanh lớn.

Tuy nhiên lượng đạm quá lớn so với tiêu chuẩn của bé cũng khiến trẻ khó hấp thụ. Đây là nguyên nhân có thể khiến con yêu dễ mắc bệnh còi xương. Bố mẹ vì thế cần tránh mắc phải sai lầm này.

Be-may-thang-an-man-duoc

Bé dễ bị còi nếu mẹ cho ăn đạm quá nhiều, ví dụ nước hầm xương

Khi bé 8 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé đã ổn định hơn. Thay vì bổ sung lượng đạm cho bé từ thịt, mẹ có thể cho bé ăn thêm tôm, cá. Đây là cách để thức ăn của bé được đa dạng hơn.

Mẹ cũng cần theo dõi quá trình tiêu hóa ở con yêu thường xuyên. Điều này là để khi thấy bé bị rối loạn tiêu hóa thì ta điều chỉnh cho phù hợp.

Mẹ cũng nên cho trẻ bắt đầu ăn hoa quả ngọt và một chút sữa chua mỗi ngày. Đây là nhóm thực phẩm giúp bé tiêu hóa tốt hơn và có thêm lượng vitamin cần thiết.

Bột mặn không có nghĩa là nêm mắm, muối vào thức ăn của trẻ

Trước tiên, mẹ không nên ngộ nhận bột mặn nghĩa là cho muối, nước mắm vào đồ ăn. Trả lời câu hỏi ‘Bé mấy tháng ăn mặn được?’, theo khuyến cáo bác sĩ mẹ không nên dùng muối đối với trẻ dưới 1 tuổi.

Điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận của bé một cách tiêu cực. Ăn muối còn là nguy cơ gây nguy cơ bệnh tăng huyết áp, tim mạch ở trẻ trong tương lai.

Bé mấy tháng ăn mặn được để hệ tiêu hóa của con phát triển khỏe mạnh?

Không nên nêm mắm, muối vào thức ăn của trẻ.

Theo Bộ Y tế thì nhu cầu nạp muối của trẻ từ 6 tháng tuổi rất ít, chỉ khoảng 0,3g/ngày.  Với trẻ từ 6-11 tháng tuổi thì lượng muốn cần thiết khuyến nghị là 1,5g/ngày.

Vì thế lượng sữa, trứng, thịt gà, rau tươi mà bé ăn hàng ngày đã cung cấp đủ lượng muối và natri cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi. Vì vậy, mẹ không nên nêm mắm, muối để không đặt trẻ vào nguy cơ mắc các bệnh.

Cách nấu bột mặn cho trẻ ăn dặm

Sau đây là một số công thức nấu bột mặn cho trẻ ăn dặm:

Bột thịt lợn hạt sen

– Nguyên liệu gồm:

  • Bột gạo: 20g
  • Hạt sen: 20g
  • Thịt lợn: 20g
  • Dầu ăn: ½ thìa cà phê

– Cách làm:

Thịt lợn mẹ rửa sạch, xay nhỏ, hòa trước với ít nước cho tan, đun sôi. Sau đó, mẹ cho hạt sen rửa sạch, đem hấp chín, rồi đem tán nhuyễn. Bột gạo mẹ cho vào khoảng 300-350ml nước khuấy tan.

Bắc bếp nấu, khuấy đều tay đến khi chín thì cho thịt vào khuấy đều đến khi chín. Mẹ nhớ tiếp tục cho hạt sen vào khuấy, bột sôi thì tắt bếp.

Đổ ra bát và nêm thêm chút dầu ăn để hoàn thành. Vậy là mẹ đã có món bột mặn từ thịt lợn và hạt sen cho bé ăn ngon rồi.

Bột thịt bò rau mồng tơi

– Nguyên liệu

  • Rau mồng tơi: 20g
  • Thịt bò: 30g
  • Bột gạo/bột ăn dặm Mabu: 20g
  • Dầu ăn: 1 thìa cà phê
Be-may-thang-an-man-duoc

Món bột thịt bò rau mồng tơi

– Cách làm

  • Thịt bò mẹ rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Rau mùng tơi, lấy phần lá, rửa sạch.
  • Sau đó mẹ cho rau vào nồi luộc/hấp chín rồi vớt ra và xay nhuyễn.
  • Bước tiếp theo, mẹ cho bột gạo cho vào nồi nước nấu cháo.
  • Khi cháo chín, mẹ cho thịt bò, rau mồng tơi vào khuấy đều.

Cần lưu ý là nấu thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp mẹ nhé. Sau cùng mẹ hãy cho bé ăn món bột ăn dặm từ rau mồng tơi khi còn nóng ấm.

Qua những thông tin trên, mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc bé mấy tháng ăn mặn được. Theo đó từ khoảng 8 tháng tuổi, trẻ mới có thể tập ăn các loại bột mặn. Mẹ cũng không nên cho con ăn muối trước khi bé tròn 1 tuổi để đảm bảo sức khỏe.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Hòa Đặng

app info
get app banner