theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Trở thành cha mẹ
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thời kỳ mang thai
    • 3 tháng đầu
    • 3 tháng giữa
    • 3 tháng cuối
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bé ngủ không sâu giấc, hay giật mình thì mẹ phải làm sao?

Mất 5 phút để đọc
Chia sẻ:
•••
Bé ngủ không sâu giấc, hay giật mình thì mẹ phải làm sao?

Bé giật mình khi ngủ? Bé ngủ không sâu giấc? Đây là 2 lý do chính giải thích vì sao trẻ sơ sinh thường gặp tình trạng này và cách xử lý dành cho mẹ.

Dưới 3 tháng tuổi, hầu như mẹ nào cũng cảm thấy đau đầu với vấn đề bé ngủ không sâu giấc, bé giật mình khó ngủ. Đặt xuống một chút là bé giấc mình và khóc thét lên. Kèm theo đó là giấc ngủ của bé bị ngắt quãng, không liền mạch. Điều này khiến các bà mẹ cảm thấy rất mệt mỏi khi mà cứ phải liên tục dỗ bé để con trở về lại với giấc ngủ ban đầu. Trẻ hay giật mình khi ngủ phải làm sao?

be-giat-minh-khi-ngu

Có phải vì bị thiếu canxi nên trẻ giật mình khó ngủ?

Nhiều mẹ hiểu lầm về điều này mà cảm thấy lo lắng cho sức khỏe của con. Nhưng trên thực tế thì không phải trẻ giật mình khó ngủ vì thiếu canxi

Khi em bé được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức đầy đủ, bé tăng cân ổn định và được bổ sung vitamin D đầy đủ hàng ngày thì mẹ yên tâm rằng bé không hề bị thiếu canxi. Điều này là do trong sữa mẹ và sữa canxi chứa một thành phần lớn canxi và đủ cung cấp cho bé trong những tháng đầu đời.

bé giật mình khi ngủ

Bé giật mình khi ngủ

Bé bị giật mình khi ngủ vì 2 lý do quan trọng

Qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã nhận thấy rằng, trẻ gặp phải hiện tượng nói trên chủ yếu là do:

1. Quá trình thích nghi của trẻ sơ sinh sau khi thay đổi môi trường sống từ trong bụng mẹ ra với thế giới bên ngoài

Nếu bên trong bọc nước ối của mẹ là môi trường ấm áp, tối và yên tĩnh thì khi ra đến ngoài bé phải tiếp xúc với nhiều ánh sáng, tiếng động mạnh hơn. Đây là những yếu tố kích thích mà trẻ sơ sinh phải dành nhiều thời gian để tập làm quen. Điều này dẫn đến thần kinh bé có thể bị căng thẳng. Chính vì vậy mà trẻ sơ sinh khóc và giật mình nhiều trong giai đoạn 3 tháng đầu đời.

2. Đặc điểm sinh lý giấc ngủ của trẻ nhỏ cũng khiến bé dễ giật mình, tỉnh giấc

Với trẻ sơ sinh, đặc biệt là các bé dưới 6 tháng tuổi, chu kỳ ngủ của con sẽ có nhiều điểm khác biệt. Một giấc ngủ của bé thường gồm nhiều chu kỳ ngủ và mỗi một chu kỳ này chỉ kéo dài 30-45 phút.

Một chu kỳ ngủ của bé thường gồm 2 giai đoạn là ngủ sâu và ngủ nông. Với các bé dưới 6 tháng tuổi, giai đoạn ngủ sâu sẽ chiếm khoảng thời gian rất ngắn (khoảng 1/4 tổng thời gian của giấc ngủ).

Thời gian ngủ nông, bé sẽ rất hay vặn vẹo và cử động người. Bé cũng sẽ bị giật mình bởi âm thanh và tiếng động trong giai đoạn ngủ này. Đây được xem là một quá trình hết sức bình thường mà trẻ sơ sinh nào cũng phải trải qua trong giấc ngủ ở 3 tháng đầu đời.

bé giật mình khi ngủ

Tập cho bé tự ngủ có thể giúp giảm tình trạng bé giật mình khi ngủ

Mẹ cần làm gì?

Nhiều mẹ chọn giải pháp bế con, ôm con trong suốt quá trình con ngủ để cải thiện tình trạng bé hay bị giật mình khi ngủ. Tuy nhiên cách này chỉ khiến bé chậm thích nghi với môi trường sống mới hơn mà thôi.

Các tốt nhất mẹ nên làm trong những tháng đầu đời của bé chính là:

– Sử dụng quấn cho bé trong thời gian ngủ.

– Khi bé có tín hiệu buồn ngủ, có thể bế vác và vỗ bé một lúc. Khi bé còn trong trạng thái ngủ lơ mơ, mẹ nên đặt bé xuống và tiếp tục vỗ bé cho đến khi bé chìm hoàn toàn vào giấc ngủ.

– Nếu bé tỉnh giấc giữa chừng, mẹ hãy chờ để bé tự nối lại giấc ngủ trước khi can thiệp giúp đỡ bé.

Xem thêm:

  • Cách quấn cho trẻ sơ sinh vừa an toàn lại giúp con không giật mình, ngủ sâu giấc!
  • Trẻ hay giật mình – phải làm sao để giảm bớt tình trạng giật mình ở bé sơ sinh?
  • Con vặn người, rướn mình nhiều có phải là hiện tượng bất thường?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Em bé 0 - 1 tuổi
  • /
  • Bé ngủ không sâu giấc, hay giật mình thì mẹ phải làm sao?
Chia sẻ:
•••
  • Các loại phản xạ khiến bé hay giật mình khi ngủ và cách giúp con ngủ sâu giấc hơn

    Các loại phản xạ khiến bé hay giật mình khi ngủ và cách giúp con ngủ sâu giấc hơn

  • Bí quyết để giấc ngủ của trẻ sơ sinh 0-3 tháng tuổi sâu giấc, nhanh vào nếp!

    Bí quyết để giấc ngủ của trẻ sơ sinh 0-3 tháng tuổi sâu giấc, nhanh vào nếp!

  • 4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo bé yêu an toàn

    4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo bé yêu an toàn

  • Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

    Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

app info
get app banner
  • Các loại phản xạ khiến bé hay giật mình khi ngủ và cách giúp con ngủ sâu giấc hơn

    Các loại phản xạ khiến bé hay giật mình khi ngủ và cách giúp con ngủ sâu giấc hơn

  • Bí quyết để giấc ngủ của trẻ sơ sinh 0-3 tháng tuổi sâu giấc, nhanh vào nếp!

    Bí quyết để giấc ngủ của trẻ sơ sinh 0-3 tháng tuổi sâu giấc, nhanh vào nếp!

  • 4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo bé yêu an toàn

    4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo bé yêu an toàn

  • Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

    Điểm ngay những dấu hiệu chắc chắn mẹ bầu đang mang thai bé trai

  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng
  • cộng đồng
  • Trở thành cha mẹ
  • Giai đoạn phát triển
  • Nuôi dạy con
  • Sức khỏe
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng

Tải app của chúng tôi

google play store
Appstore
  • Liên hệ quảng cáo
  • Về chúng tôi
  • Đội ngũ chúng tôi
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Trở thành cộng tác viên
Xem trong app