X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Chuyên gia đưa lời khuyên về việc bà bầu 3 tháng đầu ăn kem

Mất 6 phút để đọc
Chuyên gia đưa lời khuyên về việc bà bầu 3 tháng đầu ăn kem

Bầu 3 tháng đầu có được ăn kem không? Với hàm lượng calo cao có trong kem thì mẹ bầu có thể tăng cân quá mức. Hệ luỵ là mẹ bầu khó sinh hay nhiều biến chứng khác trong quá trình sinh nở.

Bầu 3 tháng đầu có được ăn kem không? Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ yếu đi, dễ bị các vi khuẩn tấn công. Vì thế, mẹ bầu chỉ nên ăn một lượng nhỏ kem để không ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi.

  • Bầu 3 tháng đầu có được ăn kem không?
  • Bà bầu nên ăn bao nhiêu kem lạnh là đủ?
  • Tìm hiểu 5 nguy cơ tiềm ẩn mẹ bầu có thể gặp phải khi ăn kem trong 3 tháng đầu

Bầu 3 tháng đầu có được ăn kem không?

Bà bầu 3 tháng đầu có được ăn kem không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kem được làm từ các sản phẩm sữa, trái cây với nhiều hương vị khác nhau.

Dù kem không được đánh giá cao về dinh dưỡng mà cũng có nhiều thành phần như vitamin A, vitamin B12, phốt pho, canxi… Vì vậy, mẹ bầu 3 tháng đầu vẫn có thể ăn kem với một lượng vừa phải và chắc chắn được chế biến theo quy trình đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

bau-3-thang-dau-co-duoc-an-kem-khong
Bầu 3 tháng đầu có được ăn kem không? (Nguồn ảnh: unsplash)

Kem cũng như các thực phẩm khác sẽ mang lại một số lợi ích nhất định trong thai kỳ như:

  • Làm dịu cơn nóng, cơn khát ngay lập tức.
  • Làm dịu cảm xúc và căng thẳng: Thời kỳ mang thai là thời gian nhạy cảm nhất của phụ nữ, mẹ có thai sẽ trải qua nhiều cung bậc cảm xúc thất thường. Kem là một trong số các món ăn vặt giúp bà bầu có thể giải tỏa tình trạng của mình.
  • Giá trị dinh dưỡng: Tùy theo nhãn hiệu, thành phần nguyên liệu mà kem cũng đem lại giá trị dinh dưỡng nhất định. Ví dụ với loại kem vani phổ biến nhất được nhiều người yêu thích nhất, cứ 100gram kem cung cấp từ 115-210 đơn vị calo, 5-13gram chất béo, 2-3gram protein, 4-19gram đường.
  • Giàu canxi và phốt pho: Kem cung cấp một số vitamin và khoáng chất nhất điển hình như canxi, phốt pho.

Bà bầu nên ăn bao nhiêu kem lạnh là đủ?

Bầu ăn kem được không? Kem có chứa khá nhiều đường nên ăn kem quá nhiều không tốt, nhất là mẹ bầu. Bởi ăn quá nhiều kem có thể khiến bầu tăng cân và tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ hay sinh mổ. Bên cạnh đó, kem còn chứa chất béo và có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh. Theo đó, bà bầu 3 tháng đầu ăn quá nhiều kem có thể ngăn cản quá trình trao đổi chất và gây rối loạn tiêu hoá.

bau-3-thang-dau-co-duoc-an-kem-khong
Kem có lợi ích gì cho mẹ bầu hay không? (Nguồn ảnh: unsplash)

Hiện nay, kem còn được chế biến đa dạng về mùi hương như café, hương socola… Mà những hương vj này thật sự không tốt cho bà bầu. Theo các chuyên gia, mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên ăn một chút kem và tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn.

5 nguy cơ tiềm ẩn mẹ bầu có thể gặp phải khi ăn kem trong 3 tháng đầu

Bà bầu có được ăn kem không? Dù biết mẹ bầu vẫn có thể ăn kem nhưng nếu mẹ ăn quá nhiều và sai cách thì có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh trong thai kỳ.

1. Nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

Kem có chứa một lượng đường khá lớn nên có thể khiến mẹ bầu suy yếu dung nạp glucose. Từ đó, mẹ bầu sẽ dễ bị đái tháo đường thai kỳ.

2. Có thể bị nhiễm khuẩn

Nguyên nhân gây nhiễm khuẩn cho bà bầu cũng có thể do ăn kem. Bởi có một loại vi khuẩn listeria có khả năng tồn tại được ở nhiệt độ cực thấp. Vi khuẩn này có thể lây từ máy làm kem không được vệ sinh sạch sẽ.

Khi mẹ bầu bị nhiễm listeria có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của nhau thai, nước ối và làm nhiễm trùng bẩm sinh cho thai nhi. Chính điều này có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu sảy thai, thai lưu.

bau-3-thang-dau-co-duoc-an-kem-khong
Nguy cơ tiềm ẩn mẹ bầu có thể gặp phải khi ăn kem (Nguồn ảnh: unsplash)

3. Tăng cân nhanh

Bầu ăn kem có tốt không? Với hàm lượng calo cao thì mẹ bầu có thể tăng cân quá mức. Hệ luỵ là mẹ bầu khó sinh hay nhiều biến chứng khác trong quá trình sinh nở.

4. Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp

Mang thai cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi và hệ miễn dịch cũng suy yếu. Vì vậy, mẹ dễ mắc một số bệnh liên quan đến xoang và hô hấp. Mẹ bầu ăn kem hay thực phẩm lạnh đều có thể làm cho huyết quản bị co lại đột ngột và việc lưu thông máu bị cản trở và hệ miễn dịch suy giảm. Vi khuẩn theo đó có thể xâm nhập vào mũi, họng và gây nên các bệnh về đường hô hấp.

5. Rối loạn tiêu hóa

Khi mang thai thì hormone thay đổi và dạ dày cũng hoạt động kém hơn. Vì vậy, mẹ bầu rất nhạy cảm trong việc dùng thực phẩm quá nóng hay quá lạnh. Nếu bà bầu ăn kem lạnh thì có thể làm dạ dày bị co rút nên khả năng tiêu hoá giảm. Hệ quả là mẹ bầu gặp phải chứng khó tiêu, đầy bụng…

Vậy là chị em đã biết rõ câu trả lời “bầu 3 tháng đầu có được ăn kem không”. Mẹ có thể ăn kem nhưng cần đảm bảo 2 nguyên tắc là không ăn quá nhiều, kem được chế biến theo đúng quy trình vệ sinh an toàn thực phẩm.

Nguồn tham khảo: Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi không? – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Chuyên gia đưa lời khuyên về việc bà bầu 3 tháng đầu ăn kem
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it