X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 Lý do bạn nên có sách tô màu người lớn !

Mất 5 phút để đọc
5 Lý do bạn nên có sách tô màu người lớn !5 Lý do bạn nên có sách tô màu người lớn !

Giảm stress với 7 cuốn sách tô màu người lớn tuyển lựa của chúng tôi.

Bước vào một hiệu sách những ngày này  bạn có thể ngạc nhiên khi thấy một loại sách tô màu dành cho người lớn khác nhau và nằm ngay các quầy trung tâm là quầy sách bán chạy nhất.

Những bộ sưu tập này được thiết kế rất phức tạp cho người lớn với chỉ hai màu đen và trắng rồi sau đó dùng màu tô lên. Nhiều nhà sách đang bán các loại sách này để giảm stress hoặc thúc đẩy sự sáng tạo. Nhưng thực sự có phải vậy không?

5 Lý do bạn nên có sách tô màu người lớn !

Lợi ích của sách tô màu này.

Theo nhà tâm lý học lâm sàng tiến sĩ Randy Dellosa và Tiến sĩ Dido villasor, sách này có thể được sử dụng trong các cách sau:

Để tạo ra một tác phẩm nghệ thuật, bất kể khả năng nghệ thuật của bạn là như thế nào. Tiến sĩ Dellosa chỉ ra rằng những cuốn sách tô màu cung cấp cấu trúc để tạo ra những kiệt tác dễ tiếp cận hơn với tất cả mọi người.

Để thiền. Tiến sĩ Villasor là một thành viên của Trung tâm Jung Carl , một nhà tâm lý thế kỷ 20, đã chia sẻ thực hành vẽ và tô màu mandala, đó là mô hình hình học, tạo nên một thiết kế hình tròn. Khi tập trung vào một mạndala, giống như là thiền tập trung vào một điểm, sẽ giúp bạn nối kết với tâm hồn của bạn.

Để xả stress. Bà nói thêm: “Tô màu mô hình chi tiết tập trung tâm trí, và khi chúng ta tập trung, chúng ta có thể bỏ qua các lo lắng cùng một lúc!”

Để gắn kết. Đó có thể là một hoạt động xã hội. Ngoài việc tô màu với nhau, Tiến sĩ Dellosa gợi ý mua nhiều bản sao của cùng một thiết kế và tô màu hoàn toàn khác nhau.  Sẽ rất thú vị để xem các phiên bản khác nhau của cùng một thiết kế sau đó.

Để thư giãn. Điều quan trọng là chúng ta phải hạ nhiệt sau một ngày bận rộn cả về thể chất và tinh thần tại nơi làm việc. Tiến sĩ Dellosa khuyên nên tô màu trước khi đi ngủ, điều này cho phép tâm trí nghỉ ngơi và làm cho giấc ngủ dễ dàng hơn.

Với những lợi ích như thế cũng không có gì là ngạc nhiên khi snhững cuốn sách này lại phổ biến đến vậy. Để cập nhật, các #adultcoloringbookph hashtag có hơn 12.000 bài viết trên Instagram.

Sẵn sàng để tham gia

Những sách bạn chọn phần lớn phụ thuộc vào sở thích và ngân sách của bạn. Bạn có thích những thiết kế trừu tượng hoặc sinh vật nhận biết? Bạn có muốn những chi tiết nhỏ hơn hoặc các không gian lớn hơn? Đó là một quyết định rất chủ quan, vì vậy cách tốt nhất là phải đích thân lướt qua những cuốn sách. . Dưới đây là một số ít những người nổi tiếng:

1 Johanna Basford “Secret Garden” và “Enchanted Forest” đã bán được hơn một triệu bản trên toàn thế giới (P600).

4 kiểu để bạn tham khảo

Những quyển sách tô màu người lớn mang lại nhiều lợi ích

2.  “Animorphia: An Extreme Coloring and Search Challenge,” Kerby Rosanes. (P540)

sách tô màu

3. “The Mindfulness Coloring Book: Anti-Stress Art Therapy for Busy People”

Sách tô màu của Emma

4. The “Color Me Doodle” series by Mark Dean Lim

Sách tô màu Color me doodle

Design Originals and Dover Books’ “Creative Haven” cung cấp một loạt các chủ đề. Mạn đà la, vườn hoa, động vật, mô hình, thiết kế trừu tượng – P220 600

Floral Frezzy

Creative Minds – Sách chứa một hỗn hợp của mạn đà la, hoa cỏ, động vật, và các mẫu. P150

sách tô màu người lớn

Bạn đã có những quyển sách tô màu người lớn như thế này chưa?

Nếu bạn không thích sách, đã có một ứng dụng màu! Colorfy cung cấp cho bạn một bảng màu 27 màu cơ bản để hoàn thành gần 100 mẫu thiết kế miễn phí. Bạn có thể nâng cấp lên Colorfy Plus (thử nghiệm miễn phí 7 ngày, sau đó 2,99 $ / tuần, 7,99 $ / tháng hoặc 39,99 $ / năm cho cả iOS và Android).

Sách tô màu người lớn

Sách tô màu người lớn

Lời khuyên về Công cụ

Màu bút chì, màu nước, sơn, bút dạ, bút vẽ cơ bản, bất cứ điều gì mà có thể tô màu! Để cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về những gì có sẵn và những gì tốt nhất cho phong cách dự định của bạn, hãy lắng nghe ý kiến của Nina Comsti và Jacqueline Callanta.

1. Bút chì màu – công cụ lựa chọn cho các nghệ sĩ người muốn màu bóng và pha trộn màu sắc. Bút cho sinh viên học sinh giá sẽ rẻ hơn, nhưng chất lượng màu rất lòe. Các thương hiệu chuyên nghiệp là Colleen (có màu neon), Faber-Castell, Prismacolor và Derwent. P100 + để P10,500!

2. Chuốt – Đối với bất cứ bộ bút chì bạn nhận được, Nina nhấn mạnh, “Có một đồ chuốt tốt!”

3. Bút chì màu nước – Sẽ có sự óng ánh của nước.

4. Màu Pastel – tốt cho hình nền.

5. Cốc – pha trộn màu sắc với nhau.

6. Viết Markers – màu sắc táo bạo hơn và bao phủ diện tích hơn nhanh hơn. Jacqueline khuyên, “Để đảm bảo rằng màu không thấm qua mặt sau, mang theo cuốn sách của bạn khi mua [để thử nghiệm].”

7. Màu metallic / Glitter / Sữa / Gel bút – tạo hiệu ứng khác nhau khi kết thúc.

Giờ bạn đã có đủ công cụ, hãy tiến hành tô màu cho cuộc sống của bạn thêm phần đa dạng và màu sắc.

Theo The Asianparent 

Xem thêm bài liên quan:

Địa chỉ học vẽ cho trẻ ở TPHCM

TẠI SAO PHẢI HỌC VẼ? – Vì mỗi đứa trẻ đều là nghệ sỹ 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

MeKrobis

  • Home
  • /
  • Phong cách sống
  • /
  • 5 Lý do bạn nên có sách tô màu người lớn !
Chia sẻ:
  • Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

    Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

  • Gợi ý 3 sách tập tô màu dễ thương, đáng yêu giúp con giải trí và phát triển khả năng sáng tạo

    Gợi ý 3 sách tập tô màu dễ thương, đáng yêu giúp con giải trí và phát triển khả năng sáng tạo

app info
get app banner
  • Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

    Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

  • Gợi ý 3 sách tập tô màu dễ thương, đáng yêu giúp con giải trí và phát triển khả năng sáng tạo

    Gợi ý 3 sách tập tô màu dễ thương, đáng yêu giúp con giải trí và phát triển khả năng sáng tạo

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn