X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Xuất tinh nhiều lần có ảnh hưởng đến sức khỏe không và bao nhiêu lần là đủ

Mất 5 phút để đọc
Xuất tinh nhiều lần có ảnh hưởng đến sức khỏe không và bao nhiêu lần là đủ

Xuất tinh nhiều lần có ảnh hưởng đến sức khỏe không là thắc mắc của nhiều nam giới khi mà mỗi lần giải phóng tinh trùng đều có sự tham gia của rất nhiều cơ quan và bộ phận trên cơ thể. Thực tế, việc xuất tinh quá nhiều cũng có những mặt gây hại nhất định, các anh nên chú ý và điều tiết.

Thế nào là xuất tinh nhiều lần?

xuat-tinh-nhieu-lan-co-anh-huong-den-suc-khoe-khong

Xuất tinh nhiều làm giảm chất lượng tinh trùng

Xuất tinh là sự giải phóng tinh dịch từ bộ phận sinh dục của nam giới khi đạt cao trào. Hiện tượng xuất tinh có thể xảy ra ở bất kỳ trạng thái nào, có thể là lúc ngủ, lúc thủ dâm hay lúc quan hệ tình dục,… Như vậy, xuất tinh nhiều lần có thể được hiểu tinh dịch phóng ra nhiều lần có thể  là do nhu cầu tình dục cao, quan hệ nhiều lần trong một ngày hay nhiều lần kéo dài khiến quá trình xuất tinh phải diễn ra liên tục hay thường xuyên xuất tinh do thủ dâm.

Xuất tinh nhiều lần có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Theo các bác sĩ về sinh sản nam giới, xuất tinh đều đặn có thể tăng khả năng sinh sản, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon giấc hơn, tăng cường sự thân mật vợ chồng và cải thiện thời gian quan hệ, kỹ năng,… Nhưng nếu xuất tinh nhiều lần thì sẽ gây hao tổn nhiều cơ quan khác trong cơ thể, làm sức khoẻ bị tổn hại như:

Làm tinh trùng yếu đi

Việc xuất tinh nhiều lần làm tinh trùng không kịp thời gian tái tạo. Vì thế có nhiều trường hợp khi quan hệ quá nhiều dẫn đến tinh dịch lỏng, ít hơn bình thường và tinh dịch chứa rất ít tinh trùng, thậm chí còn không có tinh binh. Khả năng bơi cũng như thụ thai của tinh trùng giảm hẳn, nếu có thụ thai thì cũng ảnh hưởng sức khoẻ của thai nhi.

Làm cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng, thiếu chất và giảm tuổi thọ

xuat-tinh-nhieu-lan-co-anh-huong-den-suc-khoe-khong

Quan hệ quá nhiều cũng làm giảm chức năng sinh lý

Trong tinh dịch có chứa cực kỳ nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B12, canxi, kali, phốt-pho, natri,… Các nghiên cứu còn cho thấy mỗi lần quan hệ tình dục và xuất tinh, trung bình mỗi nam giới sẽ tiêu hao đi 36kcal, tương đương chạy khoảng 1,5km. Như vậy khi xuất tinh quá nhiều, cơ thể đàn ông lập tức bị hao hụt đi một lượng lớn dưỡng chất cần thiết cũng như tiêu hao quá nhiều năng lượng, lâu ngày sẽ làm giảm sức khoẻ rõ rệt. Thậm chí nếu tính trung bình một quãng đời mỗi nam giới xuất tinh khoảng 3000 lần thì nếu vượt quá, lượng khoáng chất mất đi là cực kỳ nhiều, làm tuổi thọ của các anh có nguy cơ rút ngắn đi.

Ảnh hưởng đến chức năng thận

Không chỉ thắc mắc xuất tinh nhiều lần có ảnh hưởng đến sức khoẻ không, cái các anh quan tâm lớn nhất là xuất tinh nhiều có làm thận yếu không. Xét về mặt tổng thể, khi sức khoẻ bị ảnh hưởng thì thận tất nhiên cũng bị tác động. Còn cụ thể thì thận bị ảnh hưởng một cách tiêu cực. Khi xuất tinh quá nhiều, tuyến tiền liệt có nguy cơ bị phì đại, ảnh hưởng đến việc tiểu tiện, nguy cơ tắc nghẽn đường tiểu, viêm đường tiết niệu. Thận bị hao tổn lâu ngày có thể suy giảm chức năng, suy thận mãn tính cực kỳ nguy hiểm.

Nguy cơ mắc bệnh tình dục và vô sinh cao 

Xuất tinh nhiều lần ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh dục do chịu nhiều sự ma sát, dễ bị tổn thương và viêm nhiễm. Đạt cao trào liên tục còn làm độ mãn nguyện khi quan hệ ở nam giới thấp đi, bị “nhờn” cảm giác và rối loạn chức năng sinh lý. Tất cả làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới dù quan hệ và xuất tinh liên tục.

Xuất tinh bao nhiêu lần là đủ?

xuat-tinh-nhieu-lan-co-anh-huong-den-suc-khoe-khong

Các quý ông cũng nên biết điều tiết nhu cầu để không hại cho sức khoẻ

Để biết mình có đang xuất tinh quá nhiều lần hay không, các anh có thể tham khảo “quy luật số 9” dưới đây, tính theo độ tuổi. Cụ thể:

  • 2 x 9 = 18 nghĩa là ở độ tuổi 20 thì 1 tuần có thể quan hệ tình dục và xuất tinh 8 lần
  • 3 x 9 = 27 nghĩa là ở độ tuổi 30 thì 2 tuần có thể quan hệ tình dục và xuất tinh 7 lần
  • 4 x 9 = 36 nghĩa là ở độ tuổi 40 thì 3 tuần có thể quan hệ tình dục và xuất tinh 6 lần
  • 5 x 9 =45 nghĩa là ở độ tuổi 40 thì 4 tuần có thể quan hệ tình dục và xuất tinh 5 lần
  • 6 x 9 = 54 nghĩa là ở độ tuổi 50 thì 5 tuần có thể quan hệ tình dục và xuất tinh 4 lần
  • 70 tuổi trở lên thì không nên quan hệ tình dục

Xem thêm:

  • Lo lắng về số lượng tinh trùng thấp của chồng?  Xem các mẹo dưới đây để cải thiện số lượng!
  • Cách kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không chỉ bằng mắt thường
  • Cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên và vô cùng đơn giản!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hienpham

  • Home
  • /
  • Chuyện phái mạnh
  • /
  • Xuất tinh nhiều lần có ảnh hưởng đến sức khỏe không và bao nhiêu lần là đủ
Chia sẻ:
  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it