X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cách kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không chỉ bằng mắt thường

Mất 6 phút để đọc
Cách kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không chỉ bằng mắt thườngCách kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không chỉ bằng mắt thường

Chỉ bằng mắt thường bạn cũng có thể biết được các vấn đề sức khoẻ của tinh trùng. Cùng tham khảo ngay cách kiểm tra chất lượng tinh trùng bằng mắt thường.

Phương pháp đơn giản để tự kiểm tra chất lượng tinh trùng

Với phương pháp này, bạn có thể kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà. Cố gắng thụ thai có thể là một trong những thời điểm thử thách nhất đối với một cặp vợ chồng. Sở hữu tinh binh khỏe mạnh sẽ cải thiện cơ hội mang thai.

Nhưng đôi khi, chủ đề này có thể là một vấn đề nhạy cảm đối với chồng bạn. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể biết nếu tinh trùng chồng của bạn khỏe mạnh chỉ bằng cách nhìn vào nó? Chúng tôi có một số lời khuyên về cách kiểm tra chất lượng tinh trùng.

Kiểm tra chất lượng tinh trùng bằng cách nào?

Kiểm tra chất lượng tinh trùng

Kiểm tra chất lượng tinh trùng

Tinh dịch cho biết rất nhiều về sức khỏe tinh trùng của anh ấy. Màu sắc của tinh dịch là dấu hiệu thể hiện sức khỏe đầu tiên. Bạn cần kiểm tra màu sắc của tinh trùng và nó sẽ cho bạn biết rất nhiều về “chất lượng” của nó.

Trắng đục hoặc xám

Tinh dịch bình thường có màu trắng đục hoặc xám, sệt sệt. Nếu đây là màu của tinh trùng Chồng của bạn, thì thật tuyệt! Giữ một lối sống lành mạnh như những lời khuyên ở trên để cải thiện chất lượng tinh trùng hơn nữa.

Hồng, đỏ, nâu hoặc cam

Điều này có thể có thể là huyết tinh dịch (hematopsermia), hoặc máu trong tinh dịch. Trong một số trường hợp, nó có thể là do quan hệ tình dục hoặc thủ dâm mạnh mẽ. Tự nó sẽ hết trong một vài ngày.

Trong trường hợp xấu hơn, có thể là do huyết áp, STD như herpes, chlamydia và lậu, nhiễm trùng tuyến tiền liệt. Nếu bạn đang bị đau trên hoặc xung quanh khu vực đáy quần của bạn. Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt!

Đen

Hầu hết thời gian, tinh dịch đen là do máu cũ. Nhưng nó có thể được gây ra bởi chấn thương tủy sống của bạn. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn chưa làm như vậy. Vì đó có thể là vấn đề nghiêm trọng hơn.

Vàng hoặc xanh

Mặt khác, tinh dịch màu vàng hoặc màu xanh lá cây thường do nước tiểu còn sót lại trộn với tinh dịch, thường là nguyên nhân của màu kỳ lạ. Nhưng trong các trường hợp khác, nó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc STD. Nếu chồng bạn bị đau sau khi xuất tinh, thì nên gặp bác sĩ.

Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng: Luyện tập những thói quen lành mạnh

Kiểm tra chất lượng tinh trùng

Kiểm tra chất lượng tinh trùng

Chất lượng tinh trùng không chỉ là khả năng sinh sản của chồng bạn. Chắc chắn, tuổi tác đóng một phần trong việc tinh trùng khỏe mạnh như thế nào.

Nhưng bạn có biết rằng đàn ông có thể sản xuất tinh trùng cho đến khi họ 80 tuổi? Sức khỏe của tinh trùng bắt đầu suy giảm khi đàn ông qua tuổi 40 và khả năng vận động (di chuyển về phía trứng) chậm lại trong khoảng từ 20 đến 80.

Tuy nhiên, có một số thực hành có thể được khuyến khích cho nam giới để sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.

1. Luôn giữ nhiệt độ mát mẻ

Tinh trùng chỉ tạo ra ở nhiệt độ mát mẻ – vì vậy nếu tinh hoàn bị nóng thì sẽ không tốt tí nào. Chồng bạn nên tránh quá nóng tại khu vực đó. Vì vậy, buổi tắm hơi và tắm nước nóng nên được hạn chế. Loại bỏ những chiếc quần quá bó sát, và lựa chọn quần boxer rộng rãi làm đồ lót để “nhà máy sản xuất tinh trùng” hoạt động.

2. Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng gồm tất cả các nhóm thực phẩm chính không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để có được trong ngày mà còn là chìa khóa để tập hợp một đội quân tinh trùng khỏe mạnh.

Thực phẩm có folates như rau xanh, khoai tây và các loại đậu giúp tăng số lượng tinh trùng. Trong khi Vitamin D, thông qua ngũ cốc và cá béo đảm bảo tinh trùng có hình dạng và khả năng di chuyển tối ưu. Cá béo cũng chứa axit béo omega-3, được biết là cải thiện cấu trúc và số lượng tinh trùng.

3. Giảm số đo vòng bụng và tăng cường vận động

Không chỉ giúp ăn ngon, bạn cần khuyến khích chồng tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông hoạt động thể chất có mức testosterone cao hơn, dẫn đến tinh trùng tốt hơn. Tập thể dục cũng có thể giúp ích cho ham muốn tình dục!

4. Ngừng hút thuốc

kiem-tra-chat-luong-tinh-trung

Nhiều nghiên cứu cho thấy hút thuốc làm giảm số lượng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển và tinh trùng dị dạng. Nó cũng liên quan đến tăng tỷ lệ sẩy thai. Nếu chồng bạn bỏ hút thuốc ngay hôm nay, bạn sẽ có thể thấy sự cải thiện chỉ trong ba tháng. Đủ thời gian để tinh trùng đạt đến độ chín.

5. Giữ tâm trạng thoải mái

Không chỉ cần cơ thể khỏe mạnh, tâm trí cũng cần phải ở trạng thái tốt nhất. Căng thẳng sẽ làm giảm chức năng tình dục hoặc tệ hơn, lại hại tinh trùng. Bạn hãy luôn giữ tâm trạng vui vẻ cho chồng mình để chất lượng tinh binh được tốt nhất!

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay

Theo theAsianparent Singapore

Xem thêm

  • Nuốt tinh trùng có thai không? Sự thật không phải ai cũng hiểu rõ!
  • Cảm cúm có ảnh hưởng đến tinh trùng hay không?
  • Các loại hạt cải thiện chất lượng tinh trùng và sức khoẻ sinh sản cho nam giới

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Sức khỏe
  • /
  • Cách kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không chỉ bằng mắt thường
Chia sẻ:
  • Cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên và vô cùng đơn giản!

    Cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên và vô cùng đơn giản!

  • Tinh trùng loãng có con được không? Cách cải thiện chất lượng tinh trùng

    Tinh trùng loãng có con được không? Cách cải thiện chất lượng tinh trùng

app info
get app banner
Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên và vô cùng đơn giản!

    Cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên và vô cùng đơn giản!

  • Tinh trùng loãng có con được không? Cách cải thiện chất lượng tinh trùng

    Tinh trùng loãng có con được không? Cách cải thiện chất lượng tinh trùng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn