Xuất tinh ít! Vì đâu nên nỗi? - Nỗi đau khó nói của gánh đàn ông

Xuất tinh ít! Vì đâu nên nỗi? - Nỗi đau khó nói của gánh đàn ông

Xuất tinh ít khiến cho cánh mày râu tự ti và không biết chuyện gì đang xảy ra với cơ thể của mình. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Cách khắc phục?

Định nghĩa xuất tinh ít

Mỗi lần xuất tinh sẽ giải phóng tinh dịch từ cơ thể qua dương vật của nam giới. Quá trình xảy ra trong hai giai đoạn:

  • Tinh dịch (chất lỏng chứa tinh trùng) tích tụ trong bầu niệu đạo ở gốc dương vật.
  • Tống xuất: các cơ xung quanh niệu đạo co bóp để đẩy tinh dịch ra ngoài qua dương vật.

Một vấn đề trong giai đoạn đầu tiên của quá trình này có thể làm giảm lượng tinh dịch nam giới khi xuất tinh. Vấn đề với giai đoạn thứ hai có thể làm giảm lực đẩy tinh dịch ra ngoài. xuat-tinh-it

Xuất tinh ít phần lớn là do chủ quan, có nghĩa là thường do đấng mày râu để ý. Cường độ cực khoái khác nhau ở mỗi người. Mặc dù nam giới có thể cảm thấy xuất tinh ít hơn bình thường, nhưng đó có thể không phải là vấn đề trừ khi ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu".

Trong trường hợp muốn và đang mong có con thì xuất tinh ít là vấn đề lớn khi chàng xuất tinh ít tinh dịch hoặc tinh trùng.

Nguyên nhân gây xuất tinh ít

Bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến các cơ và dây thần kinh kiểm soát việc xuất tinh đều có thể dẫn đến cực khoái yếu hơn bình thường.

Cơ xương chậu yếu đi

Tuổi tác ảnh hưởng đến các cơ đẩy tinh dịch ra khỏi cơ thể đấng mày râu. Khi các cơ này suy yếu, lực xuất tinh có thể suy giảm.

Mức độ hormone thấp

Một cuộc sống tình dục thỏa mãn dựa vào nội tiết tố nam giới. Khi lớn tuổi, mức độ của các hormone này suy giảm. Mức giảm đáng kể có thể dẫn đến cực khoái yếu và xuất tinh ít hơn.

xuat-tinh-it

Xuất tinh ngược

Mỗi lần xuất tinh, tinh dịch sẽ đi xuống niệu đạo và ra ngoài qua dương vật. Van đóng vai trò như một cánh cổng giữa bàng quang và niệu đạo. Nó ngăn tinh dịch đi vào bàng quang của cơ thể.

Nếu van này vẫn mở, tinh dịch có thể đi ngược vào bàng quang thay vì chảy ra khỏi dương vật. Tình trạng này được gọi là xuất tinh ngược. Và cũng gây nên hiện tượng xuất tinh ít.

Các nguyên nhân khác

Lượng xuất tinh ít cũng có thể liên quan đến những tình trạng sau:

  • Sử dụng bức xạ của tuyến tiền liệt khi trị bệnh ung thư
  • Thuốc được sử dụng để điều trị tuyến tiền liệt mở rộng, huyết áp cao và trầm cảm
  • Bệnh tiểu đường
  • Các vấn đề liên quan đến tinh hoàn dẫn đến sản xuất hormone nam thấp hoặc không có.

Phương pháp điều trị xuất tinh ít

Thăm khám bác sĩ

Để xác định thuốc hay phương pháp điều trị xuất tinh ít, bác sĩ cần xác định được nguyên nhân gây ra. Một số loại thuốc có thể được bác sĩ dùng để giúp điều trị xuất tinh ngược bằng cách giữ cho bàng quang đóng trong khi xuất tinh.

Hãy cung cấp cho bác sĩ thông tin về những loại thuốc bạn đang sử dụng. Vì chúng cũng có thể là nguyên nhân vô tình gây xuất tinh yếu. Nếu bị tiểu đường, kiểm soát bệnh tốt nhất có thể cũng có thể hữu ích.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Để tăng cường các cơ giúp xuất tinh, nam giới cũng có thể thử các bài tập Kegel. Trong các bài tập này, đấng mày râu sẽ tập siết chặt và giải phóng các cơ được sử dụng để kiểm soát việc đi tiểu.

Xuất tinh ít! Vì đâu nên nỗi? - Nỗi đau khó nói của gánh đàn ông

Một chế độ sống lành mạnh

Đời sống tinh thần và thể chất lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong chất lượng xuất tinh và tinh trùng. Một vài điều hãy luôn nhớ như:

  • Ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm.
  • Tập thể dục - nhưng không với cường độ quá mạnh. Với các bài tập hợp lý, việc tập thể dục có thể cải thiện chất lượng tinh dịch bằng cách thay đổi nồng độ hormone.
  • Đừng hút thuốc.
  • Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và E, selen và lycopene trong chế độ ăn uống.
  • Ăn ít chất béo chuyển hóa hơn.
  • Tinh thần thoải mái.

Khi nào tình trạng xuất tinh yếu cần gặp bác sĩ ngay?

Đối với nam giới, việc đi khám tổng quát đã e ngại, đằng này đời sống tình dục sẽ còn khiến chàng khó nói hơn. Hãy đến gặp bác sĩ nếu:

  • Xuất tinh yếu hoặc chứa ít chất lỏng hơn bình thường.
  • Không thể cương cứng.
  • Bị đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.
  • Có máu trong tinh dịch.
  • Nước tiểu có màu đục sau khi đạt cực khoái.

xuat-tinh-it

Đây là một chủ đề nhạy cảm và ảnh hưởng đến khí chất đàn ông nên nhiều chàng có thể khó thảo luận, ngay cả với bác sĩ. Tuy nhiên, cởi mở về những gì đang xảy ra là cách tốt nhất để tìm ra giải pháp và ngăn xuất tinh ít và yếu ảnh hưởng đến đời sống tình dục nói riêng và chất lượng cuộc sống nói chung.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

mInH.tHu

app info
get app banner