X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Các bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 4-6 tháng tuổi

Mất 6 phút để đọc
Các bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 4-6 tháng tuổiCác bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 4-6 tháng tuổi

Các bài tập vận động bé sơ sinh 4-6 tháng tuổi cần tập trung vào kĩ năng cầm, nắm, dựng cổ vững vàng và giúp con ngồi được cứng cáp.

  • Hoạt động thể chất của bé 0-3 tháng tuổi 

Bé 4- 6 tháng tuổi đã có nhiều mốc phát triển quan trọng. Cổ bé cứng cáp hơn, con di chuyển cổ và thân người linh hoạt. Thời điểm này, cân nặng của bé sẽ tăng nhiều vì đây là giai đoạn phát triển nhảy vọt của con.

Từ 4-6 tháng tuổi, cha mẹ cần lưu ý các kĩ năng thể chất mà con nên đạt được như sau:

– Nếu để bé nằm sấp, con sẽ ngẩng cao đầu, tay chống lên và vươn thẳng được thân mình.

– Khi cầm một đồ vật để ở ngang tầm mặt trẻ, con sẽ chống tay và cố gắng với lấy.

–  Bắt đầu biết lật người, lẫy hoặc lăn người sang trái, phải.

– Nếu đặt bé ở tư thế ngồi và có điểm tựa, con sẽ ngồi được vững vàng hơn.

vận động bé sơ sinh 4-6 tháng

Vận động bé sơ sinh 4-6 tháng với các bài tập nằm sấp, cầm nằm, trườn lấy đồ chơi

Các bài tập vận động bé sơ sinh 4-6 tháng tuổi giúp con sớm cứng cáp hệ cơ xương

Bài tập vận động bé sơ sinh 4 tháng tuổi

Thông thường, vào tháng này cổ con đã rất cứng cáp. Bé hoàn toàn có thể nhấc cổ tới 90 độ và giữ cổ ngẩng cao được lâu. Cho đến tháng thứ 4, con sẽ chống tay. Một số bé đã lẫy rất thành thạo ở thời điểm này. Để giúp con lẫy thành thạo và sớm chống tay ngồi dậy, mẹ cần thực hiện các bài tập như:

1. Cho bé nằm nghiêng, đặt đồ chơi có tiếng ở cạnh và lắc để thu hút sự chú ý của trẻ, giúp con tự lật người sang trái, phải.

2. Đặt bé nằm ngửa, dùng tay kéo bé từ từ ngồi dậy như chơi trò gập bụng. Bài tập sẽ giúp xương sống sớm cứng cáp để bé nhanh biết ngồi.

3. Để bé nằm sấp, dùng đồ chơi có tiếng động, màu sắc kích thích bé cầm nắm, trườn và với lấy.

4. Đặt bé ngồi trên lòng, quay mặt cùng hướng với mẹ. Để bé ngồi cách người mẹ một chút. Một tay mẹ giữ người bé, một tay mẹ cầm đồ chơi để trước mặt bé. Khi bé bắt đầu quan sát và có ý muốn với lấy thì để con chạm vào một chút rồi di chuyển chầm chậm qua lại để con tập quan sát, cử động cổ, sớm biết ngồi và cầm nắm linh hoạt.

vận động bé sơ sinh 4-6 tháng

Bài tập vận động bé sơ sinh 4-6 tháng tuổi

Bài tập vận động bé sơ sinh 5-6 tháng tuổi

Bé 5-6 tháng hầu hết có thể chống tay và nâng thân người lên cao. Từ lẫy, con có thể đã thành thạo hơn và tiến tới tự biết tự lật người nằm ngửa trở lại. Lúc này, nếu để ngồi chiếc cổ cứng cáp đã vững vàng giúp con có thể vươn người về phía mình muốn. Một số trẻ đã hoàn toàn ngồi vững ở thời điểm này. Do đó, trong thời gian này, mẹ cần chú trọng các bài tập như sau nhằm giúp hệ cơ xương của con cứng cáp, chuẩn bị cho kĩ năng tự ngồi, trườn và tiến tới là bò.

vận động bé sơ sinh 4-6 tháng

Bài tập vận động bé sơ sinh 4-6 tháng – Cho con tập trườn

1. Tập cho bé vận động chân tay trong nước

Bé 5-6 tháng tuổi đã nghịch ngợm hơn rất nhiều. Con tỏ ra quan tâm tới mọi đồ vật có màu sắc hấp dẫn xung quanh. Khi đi tắm, mẹ hãy đặt một quả bóng trong chậu, giữ cho bé lấy chân đạp bóng, để con nằm ngửa đạp chân, nằm sấp vận động. Các bài tập này sẽ giúp chân tay con linh hoạt, nhờ đó con lẫy được dễ dàng và nhanh hơn.

2. Động tác gập bụng cho bé ngồi

Giống như ở tháng thứ 4, bài tập này giúp con sớm biết ngồi hơn. Để bé nằm ngửa, mẹ dùng tay đỡ đầu và lưng bé, kéo con sát về phía người mẹ. Tập đi tập lại nhiều lần trong ngày.

3. Để con được lật mình thoải mái

Từ những tháng này trở đi, mẹ nên chuẩn bị một tấm thảm (nếu có điều kiện hãy sử dụng thảm có hình con vật và phát ra tiếng kêu) trên một mẳng phẳng rộng rãi. Chú ý đừng để bé trên giường cao vì nếu con đã biết lật thành thạo sẽ rất nguy hiểm.

Để đồ chơi có tiếng chuông và kích thích bé trườn với lấy đồ chơi. Giữ đồ chơi và di chuyển theo các hướng để con xoay người, di chuyển thân mình càng nhiều càng tốt.

vận động bé sơ sinh 4-6 tháng

Vận động bé sơ sinh 4-6 tháng, mẹ đừng quên cho bé tắm nắng thường xuyên

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

4. Tập ngồi với đồ

Tiếp tục bài tập để bé ngồi trên lòng mẹ, thân cách mẹ một chút, một tay giữ bé, một tay cầm đồ chơi và di chuyển theo các hướng để con với lấy.

5. Cho con tập trườn

Đặt con nằm sấp. Mẹ cầm 2 bàn chân bé, để 2 gót chân sát vào lòng bàn tay mẹ và đẩy đùi bé tiến lên phía trước. Con sẽ nhích dần lên trước. Động tác này giúp con hình thành cảm giác trườn là như thế nào.

Ngoài ra, mẹ đừng quên đưa bé đi dạo hàng ngày. Hãy để con tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn. Không khí trong lành, nguồn ánh sáng thiên nhiên sẽ giúp trẻ cứng cáp và có sức đề kháng khỏe mạnh trong thời kỳ thực hành các kĩ năng vận động quan trọng của lứa tuổi đầu đời này.


Theo The Asianparent Thái Lan

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Em bé 0 - 1 tuổi
  • /
  • Các bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 4-6 tháng tuổi
Chia sẻ:
  • Các bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 7-9 tháng tuổi

    Các bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 7-9 tháng tuổi

  • 5 hoạt động thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 3 tháng đầu đời

    5 hoạt động thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 3 tháng đầu đời

app info
get app banner
  • Các bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 7-9 tháng tuổi

    Các bài tập thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 7-9 tháng tuổi

  • 5 hoạt động thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 3 tháng đầu đời

    5 hoạt động thể chất giúp phát triển hệ cơ xương của trẻ sơ sinh 3 tháng đầu đời

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn