Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách sẽ giúp chị em tận dụng được những công dụng tuyệt vời của sản phẩm này như điều hòa kinh nguyệt, tăng cường lưu thông máu. Loại tinh dầu này chỉ phù hợp cho người lớn và trẻ em trên 15 tuổi, với lượng sử dụng hợp lý là từ 1 - 8g/ngày.
Nội dung bài viết:
- Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
- Lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo
- Cách sử dụng đúng cách
Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Anh thảo là một loài hoa chỉ nở về ban đêm và có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền Nam Châu Âu, Iran. Tinh dầu hoa anh thảo được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh hạt của nó. Đây là loại tinh dầu đã được người dân Châu Mỹ sử dụng từ rất lâu bởi thành phần dinh dưỡng dồi dào cùng nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Bạn có thể chưa biết:
Chứng bốc hỏa tiền mãn kinh ở phụ nữ sẽ không còn kinh khủng nếu bạn thuộc lòng các mẹo sau đây
Lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo
Cân bằng hormone sinh sản
Chị em hiếm muộn muốn tăng khả năng thụ thai thì đừng bỏ qua tinh dầu hoa anh thảo nhé. Tinh dầu hoa anh thảo cung cấp axit gamma linolenic (GLA), axit này khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành hormone prostaglandins có tác dụng cân bằng các hormone sinh sản của phụ nữ, giúp duy trì và điều hoà nội tiết tố nữ, từ đó làm tăng khả năng thụ thai.
Tăng sản xuất chất nhầy cổ tử cung
Viên uống hoa anh thảo có khả năng tăng sản xuất chất nhầy cổ tử cung, cải thiện chất lượng các lớp lót chất nhầy cổ tử cung, từ đó giúp cho tinh trùng của nam giới sống lâu hơn trong tử cung nữ giới, làm tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng hiếm muộn.
Tăng cường lưu thông máu
Đối với nam giới, tinh dầu hoa anh thảo giúp tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh dục như dương vật, tinh hoàn và giảm mảng bám trong động mạch sinh dục, từ đó cải thiện khả năng sinh sản. Còn với phụ nữ, khí huyết lưu thông sẽ giúp cho buồng trứng và tử cung được nuôi dưỡng khỏe mạnh, giúp chị em nhanh thụ thai hơn.
Giảm đau khi sinh nở
Trong tuần cuối thai kỳ, dùng tinh dầu hoa anh thảo massage âm đạo mỗi tối giúp tử cung mẹ bầu giãn nở, từ đó hỗ trợ cho quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn và mẹ bầu đỡ đau hơn khi vượt cạn.
Giảm các cơn bốc hỏa
Phụ nữ mang thai hay phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp tình trạng bốc hỏa với các triệu chứng vô cùng khó chịu như trầm cảm nhẹ, tóc và da khô, hay cáu gắt, ra mồ hôi đêm, âm đạo khô, bốc hỏa, bồn chồn, mất ngủ,... Dùng tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng hormone, làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, đồng thời cải thiện tâm trạng cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Điều hòa kinh nguyệt
Phụ nữ sử dụng đều đặn tinh dầu hoa anh thảo sẽ giảm được các triệu chứng khó chịu khi hành kinh như đau bụng, đau ngực, mệt mỏi, uể oải, trầm cảm... Đồng thời chu kỳ của họ cũng sẽ trở nên đều đặn hơn.
Bạn có thể chưa biết:
Thực hư chuyện uống mầm đậu nành giúp tăng khả năng thụ thai cho chị em
Bị bốc hỏa giai đoạn tiền mãn kinh nên uống thuốc gì hiệu quả mà an toàn?
Đẹp da, tóc, móng
Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng làm mềm da, chống khô da, ngăn ngừa lão hóa và tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như viêm da dị ứng, mẩn ngứa, eczema, vảy nến, á sừng,... Ngoài ra, dùng tinh dầu hoa anh thảo còn giúp cải thiện tình trạng của tóc, móng, giúp tóc óng mượt và cải thiện tình trạng rụng tóc.
Hỗ trợ điều trị cai rượu, cai thuốc lá
Tinh dầu hoa anh thảo kích thích não tiết ra prostaglandin E và chịu trách nhiệm cho các trung tâm tự kiểm soát cũng như cải thiện sự tự tin, do đó giúp hỗ trợ điều trị cai rượu, bỏ thuốc lá rất tốt.
Điều chỉnh huyết áp
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách giúp ổn định huyết áp, đồng thời, hỗ trợ chuyển hóa mỡ, giảm cân và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách
Đối tượng sử dụng
Uống tinh dầu hoa anh thảo chỉ nên áp dụng cho người lớn hoặc trẻ em trên 15 tuổi.
Liều lượng sử dụng
Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn sẽ được bác sĩ kê đơn với liều lượng khác nhau. Lượng tinh dầu hoa anh thảo an toàn khi sử dụng là khoảng 1 – 8 gram/ngày. Những trường hợp cần tăng liều lượng, hãy hỏi qua ý kiến của bác sĩ về cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.
- Nếu dùng tinh dầu hoa anh thảo với mục đích làm đẹp da thì nên bổ sung 500mg/lần, ngày uống 3 lần trong tối đa 12 tuần
- Phụ nữ tiền mãn kinh có thể uống 6 - 12 viên (500 - 6000mg) trong tối đa 10 tháng, bắt đầu uống 500mg và tăng dần liều lượng nếu cần
- Người bị đau ngực uống 1-3g hoặc 2,4ml mỗi ngày, uống trong 6 tháng
- Người bị nóng bừng, bốc hỏa: uống 500mg/lần, ngày 2 lần trong 6 tuần...
Uống bao lâu thì ngưng?
Thông thường, thời gian tối đa để uống tinh dầu hoa anh thảo là trong vòng 6 tháng. Một số bệnh cần uống trong thời gian lâu hơn để điều trị dứt điểm thì bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiếp tục uống nhé.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống tinh dầu hoa anh thảo
Theo ý kiến các chuyên gia y tế, thời điểm tốt nhất trong ngày để uống tinh dầu hoa anh thảo là ngay sau các bữa ăn. Bạn có thể dùng viên uống trực tiếp hoặc trộn với thức ăn, sữa… đều được.
Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo
Bên cạnh những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tinh dầu hoa anh thảo cũng có khả năng gây ra 1 số tác dụng phụ, có thể kể đến như:
- Đau đầu, chóng mặt
- Đau dạ dày, đau bụng, buồn nôn
- 1 số chị em có thể bị dị ứng với các triệu chứng như viêm da, phát ban, khó thở, khò khè
- Hạ huyết áp
- Tăng nguy cơ co giật, buồn nôn, ói mửa nghiêm trọng nếu người dùng đang dùng thuốc phenothiazin
- Có thể không phù hợp với phụ nữ mang thai
Không dùng tinh dầu hoa anh thảo chung với các loại thuốc điều trị huyết áp, thuốc làm loãng máu... vì dầu hoa anh thảo có thể phản ứng với các loại thuốc này. Người sắp thực hiện phẫu thuật hoặc người bị động kinh, tâm thần phân liệt cũng không nên dùng tinh dầu hoa anh thảo.
Hy vọng với những thông tin vừa rồi, bạn sẽ biết cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu thấy hữu ích, đừng quên chia sẻ bài viết đến nhiều người hơn bạn nhé!
Xem thêm:
- Mẹ có biết uống dầu cá trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ?
- Uống dầu cá khi mang thai, tốt nhưng không thể tùy tiện
- Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách mẹ cần biết
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!