Uống nước đá khi chuyển dạ giúp mẹ giảm đau có đúng khoa học không? Mẹ cần làm gì để có kì “ở cữ” chất lượng nhất?
Uống nước đá khi chuyển dạ có giúp mẹ giảm đau?
Đây là một câu hỏi của rất nhiều mẹ khi sinh con ở trời Tây.
Có nên uống nước đá khi chuyển dạ?
Theo quan điểm dân gian là: không.
Nước đá có tính hàn. Sau quá trình vượt cạn, cơ thể mẹ rất yếu. Uống nước đá sẽ có nguy cơ cao bị lạnh đường huyết, lâu lành vết mổ. Hệ tiêu hóa sau sinh cũng chưa kịp hồi phục. Nếu mẹ uống nước đá, vấn đề tiết sữa và hoạt động của hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng rất lớn.
Bên cạnh đó, sức đề kháng của mẹ lúc này không mạnh như bình thường. Viêm họng, đau họng và ho là những tình trạng hoàn toàn có thể xảy ra nếu mẹ uống nước đá.
Quá trình sinh con khiến cơ thể mẹ bị tổn thương trầm trọng. Nội tiết tố thay đổi dẫn đến những cơ quan bị ảnh hưởng theo. Men răng kém hơn hẳn khiến mẹ cũng ngần ngại nếu uống nước đá.
Trải nghiệm thực tế: uống nước đá khi chuyển dạ giúp mẹ khỏe hơn
Thanh Thảo là một ca sĩ nổi tiếng trong showbiz Việt. Hiện cô đang sinh sống và làm việc tại nước ngoài. Vài năm trước, cô đã có trải qua kỳ sinh nở tại Mỹ.
Trở thành sản phụ ở tuổi 41 khiến ca sĩ Thanh Thảo vô cùng áp lực. Những điều kiêng kỵ trong thai kỳ và sau sinh luôn ám ảnh trong đầu cô. Vì thế, cô cực kỳ bất ngờ khi được y tá mang đến 1 ly nước đá để uống trước và sau khi sinh.
Hiểu được tâm lý bất ngờ này, y tá đã giải thích cho Thanh Thảo hiểu. Nước đá rất tốt cho các cơn gò tử cung, hỗ trợ quá trình tống hết sản dịch ra ngoài. Mẹ sẽ đỡ khát và lại sức nhanh nếu được ngậm hoặc uống nước đá sau sinh.
Những điểm khác biệt giữa sản phụ “ta” và “Tây”
Trừ việc uống nước đá khi chuyển dạ, việc sinh con ở nước ngoài cũng có khá nhiều điểm khác biệt so với Việt Nam.
Dinh dưỡng sau sinh
Ở Việt Nam, trong quá trình ở cữ, mẹ và bé phải kiêng rất nhiều thực phẩm. Yêu cầu khắt khe tới mức, đôi khi mẹ sau sinh không dám ăn uống món gì vì sợ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, con không khỏe mạnh.
Trái lại, dinh dưỡng sau sinh ở nước ngoài không hề đặt nặng.
Trước khi sinh, bác sĩ dặn sản phụ không được ăn uống gì để tránh tình trạng nôn ói. Sau khi sinh, sản phụ sẽ được uống nước đá. Kế đó, sản phụ cũng được phục vụ một mâm đồ ăn có cả trái cây chua và nước hoa quả. Đây là chế độ dinh dưỡng bắt buộc tại bệnh viện để đảm bảo mẹ có sữa cho bé bú.
Chế độ sinh hoạt sau sinh
Không chỉ ăn uống, những kiêng khem khác theo truyền thống Việt Nam cũng không áp dụng tại nước ngoài.
Xông hơi, hơ than, ngâm rượu gừng, .. đều không phù hợp. Mẹ sau sinh phải tắm sạch sẽ mới bắt đầu hành trình chăm sóc con.
Ở Mỹ, càng không có tình trạng hai mẹ con không được ra đường; bịt tai, trùm mũ len áo kín. Thậm chí, bác sĩ còn khuyên em bé nên được tắm nắng cho da đỡ bị vàng.
Nhan sắc là vô giá đối với phụ nữ. Thanh Thảo trong giai đoạn ở cữ còn chăm sóc da, quấn nóng bụng, chườm muối nóng, thoa nghệ pha với sữa em bé uống thừa để đắp mặt nạ làm đẹp.
Trang phục: mẹ ở cữ nên mặc gì cho phù hợp?
Sau sinh nở, sản phụ được khuyên nên ăn mặc thế nào cho thoải mái nhất là được. Song song đó, các mẹ nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ, thoáng mát để mang đến tâm lý dễ chịu. Hiện tượng trầm cảm sau sinh cũng được hạn chế khả năng xảy ra.
Chế độ ở cữ thoải mái như thế nên sản phụ hồi phục rất nhanh, sản dịch chóng sạch hết. Chưa đầy một tháng, sản phụ có thể quay lại cuộc sống bình thường. Gần hết một tháng ở cữ tại Mỹ, tôi đã quay lại bệnh viện để khám sức khỏe trước khi trở về Trung Quốc.
Tác dụng tốt đến các cơn gò tử cung, giúp tống sản dịch ra ngoài hiệu quả sau sinh là lí do của việc uống nước đá khi chuyển dạ và sau sinh. Bên cạnh đó, chế độ ở cữ thoải mái, sạch sẽ và đủ dưỡng chất sẽ giúp sản phụ mau hồi phục sau quá trình sinh nở.
Chúc mẹ khỏe bé ngoan nhé!
Xem thêm:
- 5 mẹo giúp sớm chuyển dạ mẹ bầu cần ghi nhớ
- Ở cữ hiện đại – Những điều mẹ nên làm để cơ thể sớm phục hồi
- Những kiêng kị phản khoa học sau sinh – “ở cữ” sao cho đúng?