Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu một bên là tình trạng dễ gặp đối với các bé. Điều này không thực sự quá nguy hiểm, nhưng tốt nhất ba mẹ nên chủ động bố trí tư thế ngủ cho con nghiêng đều cả 2 bên trái và phải để giảm nguy cơ bị bẹp đầu một bên. Bài viết sau đây sẽ cho các bạn viết được có nên cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng không.
- Tư thế ngủ quan trọng như thế nào đối với bé?
- Tìm hiểu lợi ích và nguy cơ của một số tư thế ngủ khác ở trẻ sơ sinh
- Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có an toàn không?
- Bé sơ sinh ngủ nằm nghiêng trong thời gian dài và nguy cơ cần tránh
- Lưu ý điều chỉnh tư thế ngủ của trẻ
Tư thế ngủ quan trọng như thế nào đối với bé?
Bé sơ sinh hệ thần kinh trung ương chưa trưởng thành nên dễ bị kích thích và mệt mỏi, vì vậy giấc ngủ đúng vai trò quan trọng trong việc phát triển và ổn định hệ thần kinh. Trung bình một em bé sơ sinh ngoài việc ăn, khóc, đi vệ sinh thì số thời gian ngủ một ngày lên tới 20 giờ. Nếu không thể đảm bảo đủ thời gian ngủ, trẻ sẽ khó chịu, kém ăn, tăng cân, giảm khả năng miễn dịch. Dẫn đến chức năng miễn dịch kém, trẻ sẽ sẽ thường xuyên bị bệnh.
Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khoẻ của bé (Ảnh: istockphoto)
Ngoài ra tư thế ngủ của bé sơ sinh là điều đáng chú ý. Vì trẻ sơ sinh không biết trở mình nên tư thế ngủ của trẻ chủ yếu do bố mẹ quyết định, đồng thời trẻ sơ sinh hoạt động cả ngày trên giường, thậm chí khi tỉnh cũng vẫn tồn tại một vấn đề về tư thế ngủ.
Do đó tư thế ngủ tốt cho trẻ sơ sinh là một vấn đề quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự sinh trưởng và phát triển của trẻ.
- Trẻ nằm nghiêng bên trái quá lâu sẽ ảnh hưởng xấu và tạo áp lực lên một bên mặt, bụng, vai, tay, tim và có nguy cơ bẹp đầu bên trái.
- Khi nằm nghiêng trẻ sẽ khó cử động, khó cựa mình, dễ bị tê và mệt mỏi khi thức dậy.
- Một số trẻ từ 2 tháng tuổi trở đi đang tập lẫy có nguy cơ từ nằm nghiêng sang nằm úp và ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ nếu mẹ không kịp thời lật trẻ trở lại.
Có thể bạn chưa biết
Em bé ngủ bao nhiêu là đủ
Tìm hiểu lợi ích và nguy cơ của một số tư thế ngủ khác ở trẻ sơ sinh
Ngoài tư thế nằm nghiêng, mẹ có thể đặt trẻ ngủ ở một số tư thế khác như:
- Nằm ngửa: Đây được xem là tư thế ngủ tự nhiên của mọi đứa trẻ. Với 2 cánh tay mở rộng, khuỷu tay gấp và hướng lên phía đầu, hai chân gập nhẹ ở gối và đùi. Mẹ hãy đặt một chiếc gối mỏng dưới vai để giữ vùng hầu họng được thoáng và duy trì trục thẳng của đường thở trên. Với tư thế này, trẻ sẽ có cảm giác thoải mái, thả lỏng, khi ngủ. Tuy nhiên, ngủ cố định ở tư thế nằm ngửa trong một thời gian dài khiến đầu của trẻ bị biến dạng do lép cùng chẩm, ảnh hưởng nhiều đến hình dạng đầu trẻ khi trưởng thành.
- Nằm sấp: Với tư thế nằm sấp khi ngủ tạo được cảm giác ấm cúng và an toàn. Trẻ nằm sấp khi ngủ nên để chân gập vào bụng một góc vừa phải, không quá 90 độ, hai tay đặt ở 2 bên một cách thoải mái. Tư thế ngủ này giúp cho trẻ hạn chế sự nôn trớ thức ăn và dịch tiêu hóa tự dạ dày người lên thực quản, kích thích sự phát triển của trẻ nhỏ thúc đẩy trẻ vận động, xoay người, lật ngửa. Các chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ nằm sấp nhiều bởi trẻ sẽ có nguy cơ ngạt thở gây tử vong ở trẻ.
Nhiều trẻ sơ sinh có thói quen nằm ngủ sấp bụng (Ảnh: istockphoto)
Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có an toàn không?
Theo thống kê, có tới 50% trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ và các chuyên gia cho rằng đây là tư thế nằm tốt cho trẻ vì giúp trẻ hô hấp tốt và có thể để thân thể co tự nhiên.
Trong đó, khi nằm nghiêng tim của trẻ sẽ không bị chịu áp lực của cơ thể, giảm khả năng trớ, sặc sữa, hệ tiêu hóa nhờ vậy cũng phát triển tốt hơn. Đồng thời khi nằm nghiêng, trẻ cũng giảm được nguy cơ bẹp đầu, giúp hình dáng đầu tròn hơn. Tóm lại bé sơ sinh ngủ nghiêng đầu bên trái hay bên phải đều tốt với điều kiện con nằm ngủ cả 2 bên.
- Trẻ sẽ giảm được bị trớ, sặc sữa khi ngủ, tránh hiện tượng đột tử do sữa không chảy vào cổ họng và gây nghẹt thở.
- Ngủ nghiêng cũng giảm áp lực lên tim, giúp tiêu hóa tốt.
- Mẹ cũng lưu ý, khi cho trẻ nằm nghiêng nên để tay trước mặt trẻ giúp trẻ không lật úp mặt và nên thường xuyên thay đổi tư thế nằm nghiêng để đầu không bẹp một bên.
Bé sơ sinh ngủ nằm nghiêng trong thời gian dài và nguy cơ cần tránh
Bé sơ sinh ngủ nằm nghiêng không hiếm gặp vì đây là tư thế ngủ tự nhiên của hầu hết các đứa trẻ, tuy nhiên nhiều tài liệu cho rằng nếu cho bé ngủ nằm nghiêng trong thời gian dài là không tốt và có nhiều ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe, một số nguy cơ dễ thấy nhất là:
- Hội chứng đầu bẹt do nằm nghiêng trong thời gian dài, hộp sọ trẻ sơ sinh còn mềm, dễ bị biến dạng nếu chỉ chịu lực tại một điểm cố định.
- Dễ bị đổi màu da do ảnh hưởng của trọng lực, hồng cầu bị tích tụ nhiều về phía thân người nằm nghiêng của bé. Vậy nên cần chỉnh sửa tư thế nằm của bé thường xuyên.
- Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu một bên không thay đổi trong thời gian dài có thể khiến trẻ bị nghẹt thở khi ngủ. Vì lúc này khí quản có thể bị xoắn lại, dẫn đến khó thở và tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh
Có thể bạn chưa biết
Trẻ sơ sinh ngủ ngon một mạch đến sáng, cha mẹ khỏe re chỉ với một số mẹo dân gian đơn giản
Lưu ý điều chỉnh tư thế ngủ của trẻ
Nên cho bé ngủ nằm nghiêng bên nào là thắc mắc của nhiều mẹ. Nếu thấy bé nằm nghiêng đầu khi ngủ, hãy cho bé nằm nghiêng về phía bên phải để tim không bị chèn ép và cải thiện tình trạng bị trào ngược. Tuy nhiên, mẹ cũng nên chủ động đổi tư thế ngủ cho bé để hình dáng đầu của trẻ được phát triển hoàn chỉnh. Vì nếu trẻ ngủ nghiêng đầu không thay đổi sẽ khiến đầu và mặt bé phát triển bất cân xứng hai bên, nhất là tình trạng bị bẹt đầu một bên gây mất thẩm mỹ cho bé về sau.
Bên cạnh đó cũng có một số em bé nằm ngủ với tư thế chẳng giống ai như: bé nằm ngủ sấp, nằm vắt vẻo. Tình trạng này không quá nguy hiểm, tuy nhiên ba mẹ nên xem xét bé có gặp các vấn đề về trào ngược, hô hấp hay không. Nếu bé vẫn ngủ ngoan ở các tư thế đó thì có thể để mặc bé ngủ như vậy. Nhưng, vẫn nên chú ý bé trong lúc ngủ vì trẻ sơ sinh cơ cổ còn yếu, bé chưa thể tự xoay xở được nên cần kịp thở.
Lưu ý điều chỉnh tư thế ngủ của bé (Ảnh: istockphoto)
- Trẻ sơ sinh thường khó để tự mình nằm nghiêng do đó, mẹ nên chèn thêm chăn gối để cố định phía sau lưng, để trẻ duy trì được tư thế ngủ này.
- Khi trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu, mẹ cần đặt tay trẻ ở trước mặt khi nằm nghiêng để trẻ không thể trở mình và thành tư thế nằm sấp.
- Khi trẻ ngủ không để nhiều đồ đạc, vật dụng xung quanh trẻ vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và tính mạng của trẻ.
Hội chứng SIDS đã cướp đi sinh mạng của rất nhiều trẻ em trên khắp thế giới. Chính vì thế, trong suốt quá trình ngủ của trẻ thì ba mẹ tuyệt đối không được che kín mặt và mũi của trẻ bằng chăn, mền hoặc khăn vì có thể gây nóng và nguy hiểm hơn là ngạt thở.
Nệm trẻ nằm không được quá mềm vì sẽ khiến trẻ bị lún sâu gây khó khăn trong việc trở mình và dẫn đến ngạt thở. Không được để trẻ ngủ một mình vì trong những tháng đầu hệ thần kinh phản xạ của trẻ vẫn chưa phát triển toàn diện nên sẽ rất nguy hiểm.
Nguồn tham khảo: Tư thế nằm nghiêng thích hợp cho trẻ sơ sinh – Vinmec
Nguồn – CleverLandClinic,
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
