Bí kíp chế độ dinh dưỡng và phát triển toàn diện cho trẻ 10 tháng tuổi

Bí kíp chế độ dinh dưỡng và phát triển toàn diện cho trẻ 10 tháng tuổi

Khi được 10 tháng tuổi, tư duy nhận thức về sự vật xung quanh của bé dần dần được nâng cao. Mẹ cần hướng dẫn trẻ 10 thángnhững trò chơi vận động gì thì phù hợp?


Trẻ 10 tháng tuổi đã biết làm gì rồi?

trẻ 10 tháng

Trẻ 10 tháng

Bây giờ bé đã có thể bò khắp nơi, đứng dậy khi đang ngồi, từ từ ngồi xuống, và lân la đi xung quanh khi vịn tay vào đồ vật hoặc tay mẹ. Khi có người lớn giữ bé, bé biết khom lưng xuống để nhặt đồ vật. Bé cũng có thể ngồi dậy từ từ thế nằm khá dễ dàng cũng như xoay người và phối hợp tay chân rất lanh lẹ.

Bé sẽ đi vững trong vài tháng tới. Vì thế mẹ cần dẹp bỏ những đồ vật có thể gây nguy hiểm cho bé trong nhà.

Trong thời gian dài bập bẹ tập nói, bé đã biết nói một số từ thường dùng đơn giản. Vì vậy mẹ cần thường xuyên trò chuyện với con nhiều hơn. Hãy đọc sách, kể chuyện cho con nghe, để giúp con phát triển khả năng ngôn ngữ của mình.

Trí lực của bé ở 10 tháng tuổi cũng phát triển rất nhanh. Bé có thể nhận biết được các hình vẽ đơn giản, kích cỡ lớn nhỏ và ghi nhận được sự khác nhau giữa các đối tượng mà bé nhìn thấy. Nếu bạn dành thời gian chơi và hướng dẫn cho bé thì con sẽ học rất nhanh.

Bố mẹ cần lưu ý gì về dinh dưỡng cho trẻ 10 thángtuổi

Trẻ 10 tháng tuổi cần được tăng cường dinh dưỡng sau hơn sau 4-5 tháng ăn dặm.

Mẹ cần đảm bảo là phải đủ 4 nhóm chất trong một bữa ăn. Gồm chất bột đường (bột), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua), chất béo (dầu ăn, mỡ), vitamin và chất khoáng (rau, trái cây). Tuy nhiên, dạ dày của bé còn rất nhỏ, nên bé cần thêm các bữa ăn phụ để bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho các hoạt động của cơ thể.

Sữa vẫn là yếu tố quan trọng cho bé 10 tháng tuổi. Mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 500-700 ml sữa (có thể gồm sữa mẹ, sữa ngoài, chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai…). Đặc biệt lưu ý, từ 19h đến sáng hôm sau, cho trẻ bú mẹ bất cứ khi nào trẻ có nhu cầu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa.

Mẹ nên làm gì nếu trẻ biếng ăn

trẻ 10 tháng

Trẻ 10 tháng biếng ăn mẹ phải làm gì?

Theo tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng của trẻ em Việt Nam, trung bình trẻ 10 thángtuổi nặng khoảng 8,2-10,3kg (bé trai) và 7,5-9,6kg (bé gái).

Cũng giống như trẻ 8, 9 tháng tuổi, khi 10 tháng nhiều trẻ có dấu hiệu chán ăn, kén ăn. Đây được gọi là tình trạng biếng ăn sinh lý và đa số trẻ đều ở trong tình trạng này. Do đó, cha mẹ nên tìm các cách để con ăn nhiều hơn. Khuyến khích cho con chơi các đồ chơi mà bé thích khi ăn.

  • Quá trình chế biến đồ ăn dặm mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nên có đủ tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và chất khoáng. Tăng cường cho trẻ ăn vặt những món vừa giàu calo vừa giàu dinh dưỡng như bơ, chuối, táo, sữa chua.
  • Các mẹ nên cho con tự cầm bốc ăn, trẻ sẽ thích hơn và ăn được nhiều hơn. Đồng thời rèn luyện tính tự lập từ bé. Đừng giảm lượng sữa bởi sữa vẫn là một nguồn dinh dưỡng chính.

Cha mẹ nên dạy gì cho trẻ 10 thángtuổi thì phù hợp với bé?

trẻ 10 tháng

Trẻ 10 tháng tuổi bắt đầu tập bước những bước đi đầu tiên

Lăn bóng qua lại

Trò này không chỉ vui mà còn giúp trẻ phát huy khả năng nhận thức sâu, khả năng dõi mắt theo một đối tượng nào đó và khả năng phối hợp tay-mắt. Ngoài ra, chơi lăn bóng còn giúp trẻ học về sự luân phiên. Nếu bạn cảm thấy bóng tennis hơi nhỏ để trẻ có thể bắt lấy, hãy thử dùng bóng đá.

Tập đi những bước đầu tiên

Nắm hai tay con và khen ngợi khi trẻ cố gắng bước theo bạn. Để bé di chuyển thoải mái trong phòng bằng cách dọn hết ghế và các vật cứng. Để trẻ có thể khám phá khắp nơi bằng cách di chuyển từ chỗ này sang chỗ khác.

Cho trẻ những món đồ chơi có thể thao tác

Đồ chơi có thể xếp chồng lên nhau rồi phá sập, có nút để bấm, có cần để kéo hoặc loại phát ra âm thanh, sáng đèn… sẽ tác động đáng kể đến trẻ trong giai đoạn này. Chúng giúp con bạn rèn giũa cả kỹ năng vận động thô lẫn vận động tinh.

Lăn bóng qua lại

Trò này không chỉ vui mà còn giúp trẻ phát huy khả năng nhận thức sâu, khả năng dõi mắt theo một đối tượng nào đó và khả năng phối hợp tay-mắt. Ngoài ra, chơi lăn bóng còn giúp trẻ học về sự luân phiên.


Theo theAsianparent

Xem thêm

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ngocanh

app info
get app banner