X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Gợi ý thực đơn tiểu đường thai kỳ đúng chuẩn từ chuyên gia dinh dưỡng giúp mẹ khỏe, ngừa dị tật thai nhi

Mất 6 phút để đọc
Gợi ý thực đơn tiểu đường thai kỳ đúng chuẩn từ chuyên gia dinh dưỡng giúp mẹ khỏe, ngừa dị tật thai nhi

Khoảng 18% phụ nữ mang thai mắc chứng tiểu đường thai kỳ, nhất là phụ nữ mang thai lần đầu. Đặc biệt, nếu không có phương pháp điều trị và thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ hợp lý sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng cả cả hai mẹ con.

Sức khỏe của mẹ bầu bị giảm sút, thai nhi có thể bị dị tật. Thậm chí, thai lớn và gây ra các biến chứng khi sinh. Vậy thì hãy theo dõi ngay gợi ý thực đơn đái tháo đường đúng chuẩn dành cho mẹ bầu của các chuyên gia dinh dưỡng ngay trong bài viết dưới đây.

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Tiểu đường thai kỳ hay đái tháo đường trong thai kỳ thường được phát hiện ở tháng thứ 4 của thai kỳ và khoảng 6 tuần sau sinh thì tự khỏi. Đây là tình trạng cơ thể người phụ nữ bị rối loạn chuyển hoa đường khi mang thai.

Cách để phát hiện thai phụ có mắc chứng tiểu đường thai kỳ hay không là xét nghiệm. Nếu mẹ bầu có chỉ số đường huyết lúc đói ≥ 150mg% và đường huyết 2h sau khi uống 75g đường ≥ 140mg% thì kết luận đã mắc tiểu đường thai kỳ.

thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-thai-ky

Mẹ bầu mang thai lần đầu có tỷ lệ mắc chứng đái tháo đường thai kỳ cao hơn

Đái tháo đường thai kỳ ảnh hưởng như thế nào đến mẹ và thai nhi?

Nếu mẹ không kiểm soát tốt tiểu đường thai kỳ thì có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và con. Mẹ tăng cân nhiều lên tới trên 20kg, mắc chứng đa ối, thai thường lớn nặng trên 4kg. Mẹ cũng ăn uống nhiều, đi tiểu nhiều có đường và nhiễm nấm candida mà cứ tái đi tái lại.

Nhiễm trùng, viêm thận, sảy thai nhiều lần, thai lưu hay băng huyết sau sinh… là những ảnh hưởng tiếp theo gây ra cho mẹ bầu khi bị tiểu đường thai kỳ.

Còn đối với thai nhi thì có thể bị dị tật bẩm sinh về cơ, thần kinh hay bị dị dạng. Kích thước thai lớn nên sinh ra bé dễ bị gãy xương hay sang chấn dù sinh thường hay mổ.

Đặc biệt, tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ tử vong thai nhi và trẻ sơ sinh tuần đầu. Bé sinh ra có thể bị suy hô hấp, hạ canxi, hạ đường huyết hay đái tháo đường di truyền.

thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-thai-ky

Đái tháo đường thai kỳ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả hai mẹ con

Gợi ý thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ đúng chuẩn từ chuyên gia dinh dưỡng

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường hợp lý sẽ giúp kiểm soát tốt lượng đường và làm giảm tối đa các biến chứng. Vậy mẹ bầu cùng theo dõi thực đơn đúng chuẩn dành cho mẹ bầu bị đái tháo đường dưới đây.

Thực đơn bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng với tất cả mọi người không chỉ riêng mẹ bầu. Vì vậy, thực đơn cho bà bầu vị tiểu đường thai kỳ vào bữa sáng cũng không được xem nhẹ.

Nếu mẹ bầu ít hoạt động vào bữa sáng thì có thể ăn ít hơn các bữa còn lại. Bữa sáng đạt chuẩn gồm đầy đủ các nhóm thực phẩm tinh bột, đạm, chất béo và vitamin.

Loại tinh bột tốt nhất cho mẹ bầu lúc này là chưa qua chế biến như bánh mì đen, ngũ cốc nguyên cám, đậu.

Mẹ có thể ăn một bữa ăn đơn giản với trứng chiên, bánh mì lát và rau trộn salad hoặc một phần phở, hủ tiếu, bún bò, hủ tiếu…  ăn kèm với giá luộc. Mẹ bầu cũng đừng quên uống 1 ly sữa sau bữa sáng.

thuc-don-cho-ba-bau-tieu-duong-thai-ky

Thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ vào bữa sáng vẫn cần đầy đủ dưỡng chất

Thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ của bữa trưa và tối

Bữa trưa và tối có thể ăn đầy đủ các loại thức ăn như người bình thường. Nhưng bà bầu cần kiểm soát được lượng đường huyết bằng cách phối hợp thức ăn ở mức cân bằng.

Gợi ý thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ tốt nhất cho bữa trưa và bữa tối là:

  • Sandwich gà ăn kèm salad rau quả
  • Chén cơm trắng ăn với canh rau cùng thịt luộc hay rán
  • Bông cải hấp ăn với súp bí đỏ và lát cá hồi nướng.

Mẹ bầu có thể thoải mái kết hợp món ăn theo sở thích miễn sao đảm bảo được các quy định về dinh dưỡng mà bác sĩ tư vấn. Chú ý, khi chia khẩu phần ăn mẹ bầu cần áp dụng nguyên tắc “cái đĩa”.

Một phần tư đĩa là nhóm thức ăn chất đạm, góc tư nữa là tinh bột. Còn một nửa đĩa là trái cây, rau xanh. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần uống 1 ly sữa tươi không đường cùng sữa chua sau mỗi bữa ăn.

thuc-don-cho-ba-bau-bi-tieu-duong-thai-ky

Thực đơn bữa trưa cho bà bầu vị tiểu đường là sandwich gà ăn kèm salad rau quả

Thực đơn các bữa phụ

Bữa phụ cũng rất cần thiết cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. Chúng không chỉ giúp mẹ bầu đủ năng lượng cho các hoạt động. Mà còn điều hóa đường huyết tránh lên quá cao hay quá thấp.

Bữa ăn phụ của bà bầu là bữa chính chia nhỏ ra chứ không phải bữa ăn thêm vào. Bữa phụ đơn giản với tinh bột, protein như lát bánh mì phết bơ đậu phộng, hũ sữa chua…

Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì không chỉ xem trọng thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ. Mà mẹ cần tăng cường vận động và theo dõi lượng đường huyết liên tục. Cách tốt nhất là mẹ bầu cần phải khám thai theo định kỳ để theo dõi và có sự điều chỉnh kịp thời chế độ ăn uống.

Xem thêm: 

  • Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có uống được nước dừa không?
  • Mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn khoai môn được không?
  • Tiểu đường thai kỳ – Mẹ bầu cần “Hiểu rõ và Làm ngay!”

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Gợi ý thực đơn tiểu đường thai kỳ đúng chuẩn từ chuyên gia dinh dưỡng giúp mẹ khỏe, ngừa dị tật thai nhi
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it