X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mách chị em 8 thói quen giúp da đẹp tự nhiên không cần dùng mỹ phẩm

Mất 6 phút để đọc
Mách chị em 8 thói quen giúp da đẹp tự nhiên không cần dùng mỹ phẩmMách chị em 8 thói quen giúp da đẹp tự nhiên không cần dùng mỹ phẩm

Thói quen giúp da đẹp tự nhiên là điều không phải bạn gái nào cũng để ý. Sự phát triển của nền công nghiệp mỹ phẩm giúp quá trình làm đẹp của phụ nữ hiệu quả hơn. Tuy nhiên, có một số vấn đề về da mà các sản phẩm làm đẹp không thể trị dứt điểm. Để làn da thực sự khỏe đẹp, ngoài mỹ phẩm, bạn cần thực hiện nếp sống lành mạnh. Các thói quen giúp da đẹp tự nhiên dưới đây là những gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.

Uống đủ nước là thói quen giúp da đẹp tự nhiên

Việc cung cấp đủ nước mỗi ngày sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó, chức năng gan cũng hoạt động tốt hơn. Quá trình thải độc tố ra khỏi cơ thể sẽ diễn ra hiệu quả giúp xóa mờ quầng thâm mắt, đồng thời giảm tình trạng da sạm và nám.

Vậy làm sao để bạn biết bản thân đã uống đủ nước mỗi ngày? Bạn có thể kiểm tra màu của nước tiểu. Nước tiểu có màu vàng chanh chứng tỏ cơ thể bạn đã nạp đủ lượng nước cần thiết. Ngược lại, nếu nước tiểu có màu hổ phách đậm tức là bạn cần bổ sung thêm nước.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu khiến da lão hóa. Vì thế, một trong những tuyệt chiêu giúp da đẹp tự nhiên là hạn chế tiếp xúc với nắng. Bạn nên duy trì thời gian ở trong bóng râm dài hơn thời gian ở ngoài trời. Vào những ngày trời nắng gắt, nếu không thực sự cần thiết, bạn không nên ra phố.

thoi-quen-giup-da-dep-tu-nhien

Ánh mặt mặt trời là “kẻ thù” của làn da

Tất nhiên, bạn vẫn cần duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng. Trong trường hợp ra đường giữa trưa nắng, bạn đừng quên đeo kính mát. Việc nheo mắt quá nhiều cũng là tác nhân gây nên những nếp nhăn ở vùng đuôi mắt.

Thói quen ngủ trên gối bọc vải lụa hoặc satin giúp da đẹp tự nhiên

Không ít người nhận ra rằng, nếp nhăn có thể hình thành trong lúc ngủ. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen nằm nghiêng, gương mặt sẽ dễ có nguy cơ xuất hiện các nếp gấp do lực ma sát giữa da và bề mặt gối. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng gối bọc vải lụa hoặc satin. Đây là các loại vải có bề mặt vô cùng mềm mại. Nhờ vậy, sự hình thành nếp nhăn trên da sẽ được hạn chế tối đa.

“Tuyệt giao” với đường và các thực phẩm nhiều đường

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ. Một trong những bí quyết là hạn chế nạp đường vào cơ thể. Theo nghiên cứu, đường không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngược lại, thói quen ăn đường còn khiến làn da của phụ nữ nhanh bị lão hóa.

Vì vậy, để bảo vệ vẻ đẹp thanh xuân, các nàng nên “tuyệt giao” với loại gia vị này. Nếu thèm ngọt, bạn có thể ăn trái cây. Cách này vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Thường xuyên làm sạch cọ trang điểm

Cọ trang điểm là nơi ẩn nấu của rất nhiều vi khuẩn. Thế nên, bạn cần thường xuyên làm sạch cọ bằng các dung dịch rửa cọ. Tốt nhất, bạn nên thực hiện điều này vào mỗi tuần. Việc sử dụng cọ bẩn là tác nhân gây nên mụn và các vấn đề về da khác.

thoi-quen-giup-da-dep-tu-nhien

Cọ trang điểm phải được làm sạch thường xuyên

Kiểm soát tâm trạng, hạn chế căng thẳng

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da ngày càng xấu đi. Những dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh và rõ rệt hơn. Vì vậy, việc kiểm soát tâm trạng vô cùng quan trọng. Một số phương pháp để giảm căng thẳng có thể kể đến như tập yoga, tập thể dục thể thao hoặc xem phim, nghe nhạc, đọc sách.

Bỏ ngay thói quen sờ tay lên mặt giúp da đẹp tự nhiên

Thói quen dùng tay sờ lên mặt là nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề về da. Phổ biến là tình trạng nổi mụn. Bàn tay vốn là nơi nhiều vi khuẩn ẩn nấp. Việc sờ vào da mặt vô tình khiến vi khuẩn lây lan.

Bên cạnh đó, nếu bạn vô ý chạm tay vào những nốt mụn vỡ, vi khuẩn sẽ có thêm cơ hội xâm nhập vào lỗ chân lông. Hậu quả, làn da sẽ bị nhiễm trùng thứ cấp. Nếu muốn cải thiện tình trạng da, hội chị em cần bỏ ngay thói quen xấu này.

Giúp da đẹp tự nhiên bằng thói quen ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp nạp năng lượng mà còn hỗ trợ làn da cải thiện đáng kể. Trong lúc ngủ, các tế bào da có thời gian tái tạo và phục hồi. Nhờ vậy, những vết thương sẽ được chữa lành. Ngược lại, việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến da của bạn gặp nhiều vấn đề như mụn, nám, sạm, lão hóa…

thoi-quen-giup-da-dep-tu-nhien

Các nàng đừng quên ngủ đủ giấc mỗi ngày

Làn da đẹp không chỉ phụ thuộc vào số lượng mỹ phẩm mà bạn sử dụng. Thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ. Thế nên, các chị em nên duy trì những thói quen tích cực. Đây chính là bí quyết giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe khoắn.

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

Top 5 máy rửa mặt tốt với giá rẻ dưới 1 triệu dành cho các nàng
First serum là gì và cách sử dụng ra sao để chị em có làn da khỏe đẹp rạng rỡ?
Tuyệt chiêu dưỡng da kiểu Pháp chuẩn và đẹp như gái Paris

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Làm đẹp
  • /
  • Mách chị em 8 thói quen giúp da đẹp tự nhiên không cần dùng mỹ phẩm
Chia sẻ:
  • 7 Thói quen giúp da trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

    7 Thói quen giúp da trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

  • 10 thói quen hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng

    10 thói quen hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng

app info
get app banner
  • 7 Thói quen giúp da trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

    7 Thói quen giúp da trẻ đẹp bất chấp tuổi tác

  • 10 thói quen hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng

    10 thói quen hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn