Nước ối đóng vai trò rất quan trọng trong thai kỳ, vì nó giúp bao bọc và che chắn xung quanh bảo vệ em bé. Vậy nếu bà bầu thiếu nước ối phải làm sao? Mẹ bầu hãy theo dõi nhé!
Nước ối là gì?
Trong suốt thời kỳ mang thai, sự phát triển của trẻ đều nằm gọn trong một “túi dung dịch đầy” gọi là túi ối trong tử cung của mẹ.
Thành của túi ối được tạo nên từ hai lớp: lớp đệm và màng ối. Những lớp này giúp giữ an toàn cho bé khi nằm trong túi ối. Các lớp màng này sẽ mở ra trong suốt quá trình sinh nở khi trẻ sẵn sàng ra đời và dịch ối chảy ra ngoài. Đây gọi là hiện tượng vỡ ối.
Vai trò của nước ối
Nhiệm vụ quan trọng nhất của nước ối là giữ cho em bé an toàn trong bụng mẹ bằng cách bao bọc và che chắn xung quanh. Bên cạnh đó, nước ối cũng có các chức năng khác, bao gồm:
- Giữ ấm cho thai nhi
- Hoạt động như một chất bôi trơn. Đôi khi, một số em bé được sinh ra với ngón tay và ngón chân có màng mỏng do thiếu nước ối
- Thúc đẩy phổi và thận phát triển
- Hỗ trợ thiên thần nhỏ cử động tự do trong tử cung, từ đó luyện tập dần các cử động tay chân để trở nên khỏe hơn
Dấu hiệu bà bầu thiếu nước ối
Các triệu chứng của tình trạng thiếu nước ối thường không rõ ràng. Vì vậy, thông thường, các bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm hoặc kiểm tra sức khỏe mẹ bầu để xem có bị thiếu nước ối không.
Tuy nhiên, mẹ bầu cũng có thể tự mình nhận biết tình trạng trên thông qua một số biểu hiện sau:
- Chu vi vòng bụng tăng lên chậm trong khi cảm nhận về hoạt động của thai nhi rõ ràng hơn trước.
- Có lúc thai máy, đạp có thể khiến bụng mẹ bầu đau đáng kể.
Những tình trạng thiếu nước ối thường gặp ở bà bầu
- Thiếu nước ối ở tuần 36.
- Thiếu nước ối ở tuần 37.
- Nước ối ít có sinh thường được không.
- Cách làm tăng nước ối nhanh nhất.
Nước ối bao nhiêu là bình thường?
Trong bụng mẹ, em bé thường nuốt nước ối rồi đào thải ra thành nước tiểu. Do đó lượng nước ối sẽ tăng lên và giảm xuống đều đặn mỗi ngày.
Thai càng to lượng nước ối càng tăng lên. Ban đầu chỉ một vài ml, nhưng khi thai được 36 tuần thì nước ối có thể thể từ 800ml đến 1 lít, nếu như không đủ thì mẹ bầu có thể đã thiếu nước ối ở tuần 36.
Nhiều mẹ bầu khác được phát hiện thiếu nước ối ở tuần 37, lúc này mẹ nên làm tăng lượng nước ối vì từ tuần 38 trở đi, nước ối bắt đầu giảm xuống cho đến khi con bạn chào đời. Nước ối quá ít gọi là thiếu ối, quá nhiều gọi là đa ối.
Bà bầu thiếu nước ối phải làm sao?
Thiếu nước ối là một căn bệnh nguy hiểm, nhất là đối với phụ nữ mang thai vì những biến chứng nó có thể gây ra cho cả mẹ và bé. Để trả lời cho câu hỏi thiếu nước ối phải làm sao thì mẹ có thể tham khảo và áp dụng những phương pháp sau đây:
1. Tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên môn
Đối với những mẹ bầu bị thiếu nước ối, việc tìm đến để gặp bác sĩ đúng chuyên môn là vô cùng quan trọng. Từ đó sẽ được tư vấn lộ trình điều trị kịp thời, phù hợp,tránh nguy cơ biến chứng cao.
Mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ ngay khi nhận ra chu vi vòng bụng tăng lên chậm trong khi cảm nhận về hoạt động của thai nhi rõ ràng hơn trước.
Lúc này, bác sĩ có thể sử dụng một số phương pháp giúp mẹ tăng nước ối như:
- Tiêm dịch ối
- Tiêm tĩnh mạch
- Sử dụng ống thông
2. Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
Cách hỗ trợ trị thiếu nước ối tốt nhất hiện nay chính là điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt và phòng tránh những yếu tố bất lợi.
Ăn uống khoa học theo chế độ phù hợp với cơ địa và tình trạng của mỗi người (có tham khảo ý kiến bác sĩ) sẽ có tác dụng góp phần làm cho quá trình điều trị trở nên dễ dàng hơn và ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh.
3. Một số cách giúp tăng nước ối tại nhà
Dưới đây là một số cách giúp tăng nước ối tại nhà. Tuy nhiên mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước để được cho lời khuyên về phương pháp phù hợp nhất với mình.
3.1 Bổ sung từ 2,5 – 3 lít nước khoáng mỗi ngày
Nước khoáng là thức uống quan trọng mỗi ngày đối với con người, nhất là bà bầu thiếu nước ối. Bởi trong nước khoáng có chứa muối khoáng, CO2 và các khoáng chất vi lượng rất tốt cho sức khỏe bà bầu. Nước khoáng cũng được xem là đồ uống sạch, không tác dụng phụ, đảm bảo tốt cho cả mẹ và bé.
3.2 Uống nước dừa
Nước dừa được xem là phương án lý tưởng trong việc giúp bà bầu cải thiện lượng nước ối. Đây không chỉ là thức uống thiên nhiên sạch mà còn nhiều dưỡng chất (clorua, kali, magie, đường, muối, và protein) và điện giải giúp cơ thể mẹ bầu luôn khỏe mạnh, mà nó còn giúp cải thiện tình trạng bị thiếu nước ối khi mang thai hiệu quả. Tuy nhiên, bà bầu nên tránh uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ.
3.3 Uống nước mía
Nước mía không chỉ điều trị ốm nghén hiệu quả mà còn có chứa nhiều dưỡng chất nư canxi, sắt, kali, magie, các loại vitamin, axit hữu cơ,… giúp tăng lượng nước ối. Cần lưu ý, bà bầu chỉ nên uống ở mức độ vừa phải để tránh bị tiểu đường thai kỳ.
3.4 Thiếu ối uống nước đỗ đen
Mẹ bầu thiếu ối và không biết uống gì để tăng lượng nước ối. Vậy thì mẹ cứ yên tâm sử dụng nước đỗ đen khi có tình trạng thiếu ối. Thiếu ối uống nước đỗ đen mang lại hiệu quả rất tốt. Thực tế, nhiều mẹ bầu thiếu ối uống nước đậu đen và có hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, uống nước đỗ đen mỗi ngày còn rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Hi vọng qua đây mẹ đã biết được thiếu nước ối phải làm sao rồi, chúc mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh!
Xem thêm
- Uống nước đậu đen khi thiếu ối có tác dụng không? Hay chỉ gây bất lợi cho thai nhi?
- Các loại thực phẩm làm giảm nước ối mà bà bầu nên tránh xa
- Chỉ số nước ối ở bà bầu và những điều mẹ cần biết