X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì để con mau lớn, phát triển khỏe mạnh?

Mất 5 phút để đọc
Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì để con mau lớn, phát triển khỏe mạnh?Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì để con mau lớn, phát triển khỏe mạnh?

Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì? Theo các chuyên gia, đây là giai đoạn hình thành hệ thần kinh và cơ xương, do đó mẹ cần chú trọng bổ sung folic, canxi, các chất béo có lợi và dưỡng thai bằng món ăn an thai.

Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 8

Ở tuần thứ 8, thai nhi đã có nhiều thay đổi về kích thước, cân nặng. Vào tuần này, tuy chỉ là một phôi thai nhỏ như hạt đậu và có chiều dài khoảng 1,3cm và có cân nặng khoảng 1 gam nhưng hầu hết các bộ phận của cơ thể đã hoàn thành gần như đủ.

Cụ thể các chỉ số siêu âm đánh giá mức độ phát triển bình thường của con trong tuần thai thứ 8 này mẹ nên biết như sau:

  • GSD: Đường kính túi thai 29mm
  • BPD: Đường kính lưỡng đỉnh của thai nhi 8 tuần tuổi chưa hình thành
  • FL: Chiều dài xương đùi của thai nhi tuần thứ 8 chưa hình thành
  • EFW: Khối lượng thai ước đoán của thai tuần 8 khoảng 1 gam
  • CRL: Chiều dài đầu mông của thai nhi 8 tuần tuổi từ 16 – 22 mm
  • HC: Chu vi đầu ở thời kỳ này chưa hình thành
  • AC: Chu vi vùng bụng của thai 8 tuần tuổi cũng chưa hình thành.

Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì để con mau lớn, phát triển khỏe mạnh?

Cùng với các chỉ số trên, trong giai đoạn này, thai nhi có tốc độ phát triển “chóng mặt”, mỗi phút là bé lại tăng thêm 1mm chiều dài cơ thể và hơn 100 tế bào não được hình thành.

Một mốc quan trọng trong tuần thai thứ 8 chính là tim thai của bé đã được phân chia thành 4 ngăn và các vách tim. Đồng thời, nhịp tim của thai nhi 8 tuần tuổi lúc này là khoảng 100-160 nhịp/phút, nhanh gấp đôi so với người trưởng thành.

Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì để con mau lớn, phát triển khỏe mạnh?

Dựa trên những chỉ số và các mốc phát triển trên, mẹ bầu cần lưu ý về một chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là các thực phẩm giàu folic, sắt, canxi, … để giúp thai nhi “tăng tốc”, lớn lên một cách khỏe mạnh cho đến thời điểm chào đời.

Acid folic

Đây là một vi chất quan trọng cần thiết bổ sung vào chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Axit folic có vai trò dự phòng và giảm thiểu nguy cơ xuất hiện các bất thường dị tật bẩm sinh của ống thần kinh bao gồm tật chẻ đôi đốt sống.

Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì để con mau lớn, phát triển khỏe mạnh?

Thực phẩm giúp mẹ bổ sung acid folic gồm:

  • rau xanh đậm như rau bina, rau cải, …
  • hoa quả
  • ngũ cốc
  • các loại hạt, đậu

Tuy nhiên, sự hấp thu acid folic không được đảm bảo một cách tuyệt đối, vì thế phụ nữ mang thai vẫn được khuyến cáo bổ sung các loại viên uống chứa acid folic. Hàm lượng cần cung cấp hằng ngày dao động trung bình từ 400 đến 800 microgram.

Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì – Mẹ nên chú trọng thực phẩm giàu canxi 

Phụ nữ mang thai những tuần đầu cần bổ sung đúng và đủ canxi để tránh bị loãng xương, sinh con khỏe mạnh, không bị còi xương, sinh thiếu tháng, sức đề kháng kém.

Thêm vào đó, đây là giai đoạn thai nhi đang hình thành cơ xương nên mẹ bầu không được “lơ là” với việc ăn gì để giàu canxi và uống canxi như thế nào cho đúng cách.

thai-nhi-tuan-8-can-bo-sung-gi

Thực phẩm giúp mẹ bổ sung canxi gồm:

  • sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,…
  • trứng, các loại cá có xương
  • rau xanh
  • ngũ cốc
  • nước cam

Ngoài ra mẹ bầu cần bổ sung thêm viên uống theo chỉ định của bác sĩ khám thai.

Chất béo có lợi 

Ở những tuần này, hệ thần kinh của thai nhi đang trong giai đoạn hình thành quan trọng. Do đó các chất béo như omega-3 và omega-6 là những acid béo thiết yếu không thể thiếu trong bữa ăn của mẹ bầu.

Thực phẩm giúp mẹ bổ sung chất béo có lợi gồm:

  • Cá
  • Các loại hạt
  • Dầu thực vật như dầu oliu, dầu hướng dương, …
  • Quả bơ
  • Hạt chia

Các món ăn dưỡng thai

Trong thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng bị đau bụng dưới, mỏi thắt lưng, hoặc thai kích ngược lên trên, hoặc thai sa thấp xuống dưới, hoặc âm đạo có thể ra ít dịch màu hồng nhạt hoặc ra vài giọt máu.

Để phòng tránh động thai, sảy thai, mẹ bầu 8 tuần có thể thêm vào bữa ăn hàng ngày của mình các món ăn an thai như:

  • cháo cá chép
  • canh gan gà nấu thỏ ty tử
  • cháo gà gạo nếp
  • trứng gà ngải cứu
  • cháo thập cẩm

Cùng với việc bổ sung các thực phẩm và món ăn như trên, mẹ bầu nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, tránh hoạt động nặng để đảm bảo thai nhi được an toàn, khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Xem thêm:

  • Hình ảnh thai nhi 8 tuần tuổi – Cái đuôi đi đâu mất rồi?
  • Thai nhi 8 tuần tuổi đã máy chưa? Mẹ nên chú ý gì ở tuần thai này?
  • Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì để thai nhi phát triển tốt?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Thai nhi tuần 8 cần bổ sung gì để con mau lớn, phát triển khỏe mạnh?
Chia sẻ:
  • Chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung khi mang thai 24 tuần tuổi

    Chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung khi mang thai 24 tuần tuổi

  • Thai nhi 1 tuần tuổi phát triển như thế nào?

    Thai nhi 1 tuần tuổi phát triển như thế nào?

app info
get app banner
  • Chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung khi mang thai 24 tuần tuổi

    Chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung khi mang thai 24 tuần tuổi

  • Thai nhi 1 tuần tuổi phát triển như thế nào?

    Thai nhi 1 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn