Thai 23 tuần lớn lên trong bụng mẹ như thế nào? Lời khuyên dinh dưỡng cho mẹ

Thai 23 tuần lớn lên trong bụng mẹ như thế nào? Lời khuyên dinh dưỡng cho mẹ

Khi thai 23 tuần nghĩa là mẹ đang mang thai được gần 6 tháng. Bụng của Mẹ đã tròn to lên. Có rất nhiều thứ cho mẹ bầu phải lo lắng và chuẩn bị. Hãy từ từ và bắt đầu lên kế hoạch cho những ngày đón con chào đời nhé!

Sự phát triển của thai 23 tuần
Thai 23 tuần

Mang thai 23 tuần và những điều mẹ bầu cần chú ý

  • Trọng lượng thai nhi 23 tuần tuổi sẽ tăng hơn khoảng 100gam so với tuần trước đó. Trung bình bé sẽ nặng khoảng 500gamvà có chiều bằng với một trái bắpvới chiều dài khoảng từ 26,6-30cm
  • Tuy đã tăng cân khá nhiều nhưng thai nhi 23 tuần tuổi có làn da còn nhăn nheo, chưa căng tròn như lúc sinh ra, nguyên nhân là do bé tăng cân chưa đủ và cần phải tiếp tục tăng cân cho đến khi chào đời.
  • Các bộ phận khác trên khuôn mặt đã phát triển và hình thành rõ nét, như mắt, môi, lông mày, lông mi… tuy nhiên, mắt vẫn chưa hoàn chỉnh, lòng đen vẫn chưa xuất hiện trên mắt thai nhi 23 tuần tuổi.
Những triệu chứng phổ biến khi mang thai tuần thứ 23
  • Nhận thấy những chuyển động của con yêu
  • Thèm ăn
  • Đầy hơi
  • Hay quên
  • Ngáy ngủ
  • Ngứa tay
  • Chảy máu nướu răng.
Thay đổi ở mẹ bầu

Vào tuần thứ 23 của thai kỳ, hầu hết các phụ nữ mang thai tăng trung bình khoảng 450g/tuần. Vào cuối thai kỳ, Mẹ có thể tăng cân khoảng 11 -16 kg hoặc nhiều hơn. Đau lưng có thể tiếp diễn trong tuần thứ 23 của thai kỳ. Xương sống dưới tiếp tục cong ra phía sau để giữ thăng bằng trong khi vẫn chịu được sức nặng của bé đang lớn. Hơi thiếu thăng bằng, đây là một triệu chứng bình thường của thai kỳ khi bé đang lớn nhanh. Khi mang thai đến tuần thứ 23, tâm trọng lực để giữ thăng bằng của Mẹ không những bị lệch mà các hoócmôn làm mềm các khớp xương và dây chằng có thể khiến Mẹ gặp khó khăn.
Lượng dịch âm đạo tiếp tục tăng, có màu trắng và lỏng – đây là hiện tượng bình thường. Nếu Mẹ bị ra máu âm đạo hoặc có sự bất thường dịch âm đạo, nên đi khám bác sĩ.

Lời khuyên cho mẹ bầu khi mang thai 23 tuần

Từ tuần thứ 22 đến tuần thứ 23, đây là mốc quan trọng thứ hai trong quá trình mang thai, bà bầu nên đi khám thai kỹ càng để phát hiện sớm dị tật ở thai nhi từ tuần này. Có nhiều phương pháp phát hiện dị tật, nhưng thông thường, việc siêu âm sẽ cho kết quả chính xác và giúp bà mẹ có định hướng tốt hơn, biết chính xác tình hình sức khỏe của thai nhi.

Thai 23 tuần

Siêu âm là cách kiểm tra bất thường hiệu quả nhất mẹ bầu không được bỏ qua khi mang thai 23 tuần

1. Chế độ dinh dưỡng
  • Trong tuần này, mẹ bầu nên hạn chế lượng natri hấp thu vào cơ thể. Hấp thụ nhiều natri trong suốt thai kì khiến khả năng giải phóng nước của cơ thể bạn bị hạn chế, dẫn đến hiện tượng phù nề đối với phụ nữ khi mang thai, đặc biệt vào giai đoạn cuối của thai kỳ. Bạn nên tránh các loại thức ăn như muối lạc, muối vừng, đồ ăn nguội sẵn như xúc xích, nem chua rán, khoai tây chiên…
  • Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi giúp bạn giảm bớt được cảm giác nặng nề, tránh được nguy cơ bị phù nề, bệnh tiểu đường thai nghén…
  • Ở tuần thứ 23 này, mẹ bầu có thể áp dụng chế độ ăn 6 bữa/ngày. Nếu mẹ cảm thấy thường xuyên đói bụng trong giai đoạn này, hãy cứ ăn nhé, nhưng nhớ là ăn những loại thực phẩm tốt cho bé.
  • Mẹ mang thai tuần 23 hãy chọn ngũ cốc nguyên cám, sữa, trái cây, salad rau hoặc salad hoa quả thay vì chọn bánh ngọt nhé. Việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi còn giúp mẹ giảm bớt cảm giác nặng nề và bệnh tiểu đường thai nghén nữa đó.
2. Cẩn trọng với các chất kích thích
  • Thời điểm này là lúc mẹ cần tuyệt đối tránh xa các loại chất kích thích và thuốc lá. Kể cả khi mẹ không hút thuốc mà việc hút khói thuốc gián tiếp cũng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.
  • Ngoài ra khi mẹ uống trà, cà phê thường xuyên làm nhịp tim và trí não bé bị hỗn loạn.
Gợi ý cho tuần này

Thực hiện các kế hoạch cải thiện nhà cửa. Bố mẹ hãy xem xét việc sắp đặt trong nhà trước khi bé chào đời. Hãy để bố thực hiện các công việc này vì mẹ không nên tiếp xúc với hóa chất hoặc lên xuống cầu thang nhiều.

Tham khảo một số công việc cần chuẩn bị mẹ có thể lên danh sách nhé:

  • Chuẩn bị phòng cho bé, chọn màu sơn, giấy dán tường, treo rèm, chùm trang trí, lắp các vật dụng mới.
  • Sửa chữa hoặc tháo bỏ những đồ vật, thiết bị hư gãy.
  • Lắp đặt hoặc kiểm tra thiết bị báo cháy, bình chữa cháy, thiết lập đường thoát hiểm khi có hỏa hoạn.

Theo theAsianparent

Xem thêm

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ngocanh

app info
get app banner