X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sự phát triển của thai nhi 21 tuần và cách chăm sóc mẹ bầu

Mất 6 phút để đọc
Sự phát triển của thai nhi 21 tuần và cách chăm sóc mẹ bầu

Thai 21 tuần nghĩa là mẹ bầu đã ở nửa sau của hành trình mang thai rồi. Trong tuần này mẹ bầu cần chú ý những gì?

Thai 21 tuần đã có kích thước tương đương 1 quả bưởi, con đã nặng khoảng gần 400g. Ở tuần thai này, mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi để thai nhi có tiền đề phát triển tốt nhất.

  • Sự phát triển của thai nhi tuần 21
  • Những thay đổi của cơ thể mẹ
  • Dấu hiệu mẹ cần chú ý
  • Lời khuyên cho mẹ ở tuần thai thứ 21
  • Gợi ý chế độ dinh dưỡng cho mẹ

Sự phát triển của thai 21 tuần

  • Kích cỡ của thai nhi 21 tuần giống như như một quả bưởi. Chiều dài trung bình tính từ đỉnh cho tới gót chân xấp xỉ khoảng 26.7 cm.
  • Cân nặng của bé khoảng chừng 360 gram.
  • Bé có đôi lông mày và lông mi đẹp để tô điểm cho đôi mắt vẫn còn chưa mở của bé. Khi thai nhi 21 tuần thì ngay khi đang nhắm mắt bé vẫn có thể phân biệt được ánh sáng và bóng tối và phản ứng rõ ràng với ánh sáng.
  • Móng tay và chân của bé sắc tới nỗi có thể làm rách da của chính bé nếu không có lớp sáp bảo vệ phủ dày trên da của thai nhi.
  • Thai nhi 21 tuần vẫn đang hoàn thiện hệ thống tiêu hóa để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài tử cung của bạn. Lượng phân su tiếp tục tăng.
  • Khi bé phát triển về kích thước, các cử động của bé sẽ ảnh hưởng mạnh đến thành tử cung của bạn. Đối với một bé gái, sự trưởng thành của âm đạo bắt đầu diễn ra từ lúc này.
  • Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết mùi vị của dịch ối sẽ thay đổi tùy theo thực phẩm mà mẹ ăn. Do đó, bất cứ cái gì bạn nếm sẽ được chuyển cho em bé qua nước ối mà bé sẽ nuốt trong bụng bạn.
thai-21-tuan
Bé đã có kích thước tương đương 1 quả lựu (Nguồn ảnh: vinmec)

Sự thay đổi trong mẹ bầu khi mang thai 21 tuần

Tuy nhiên, đây có thể lại là thời gian lo lắng đối với một số bà bầu. Việc kiểm tra sàng lọc bào thai vài tuần trước đó đôi khi có thể phát hiện ra những điều đáng lo hoặc những khả năng xấu mà chưa thể xác định rõ ràng 100%.

Thông thường, bà bầu được khuyên hãy chịu khó chờ đợi, và điều này khiến những ông bố bà mẹ tương lai rất bồn chồn bứt rứt. Bạn hãy nói chuyện với bác sĩ về những lo lắng và bứt rứt đó.

Những triệu chứng phổ biến mẹ dễ dàng nhận thấy khi mang thai 21 tuần là:

  • Thai nhi chuyển động
  • Thèm ăn
  • Đầy hơi
  • Giãn tĩnh mạch
  • Đau lưng
  • Chảy máu nướu rang
  • Da, tóc, móng thay đổi.
thai-21-tuan
Mẹ bầu 21 tuần đã bắt đầu tăng cân nhanh (Nguồn ảnh: unsplash)

Những dấu hiệu bạn cần chú ý

1. Dấu hiệu khát nước gia tăng

Điều này là tự nhiên và tương ứng với sự gia tăng cảm giác thèm ăn trong thời gian mang thai. Nhưng nếu hiện tượng khát nước xuất hiện đột ngột và có thể đi kèm với nước tiểu có màu vàng đậm thì đây có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mất nước. Hãy uống nhiều chất lỏng khác để thay thế lượng nước mất đi trong cơ thể.

2. Chứng đau bụng

Khi mang thai tuần 21, hãy đề phòng nếu có những cơn đau bụng dữ dội cộng với đau lưng. Bởi đây có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật.
  • Tiền sản giật là một tình trạng nguy hiểm xảy ra khi nhau thai hoạt động không bình thường. Dẫn đến thai nhi bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.
  • Bạn cần phải được điều trị ngay lập tức để ngăn ngừa bất kỳ tổn thương vĩnh viễn đối với em bé đang phát triển.
  • Nguy cơ tiền sản giật tăng lên trong nửa sau của tam cá nguyệt thứ hai, nhưng có thể hoàn toàn vô hại nếu bạn biết cách coi chừng nó.

Lời khuyên cho mẹ trong tuần thai này

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Ơn, Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc khuyên mẹ, khi bước sang tuần thai thứ 21, mẹ có thể phải đối mặt với 1 số triệu chứng khó chịu như giãn tĩnh mạch, nhiễm trùng đường tiết niệu. Để giảm thiểu những triệu chứng khó chịu của nhiễm trùng đường tiết niệu, mẹ nên:

  • Uống nhiều nước thường xuyên, nhất là nước không đường
  • Không nên mặc quần áo bó sát
  • Dùng đồ lót bằng vải cotton
  • Không nên uống nước quá sát giờ đi ngủ để tránh đi tiểu đêm nhiều lần
  • Nhớ lịch khám thai định kỳ và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Một số gợi ý dinh dưỡng cho mẹ bầu

Ở giai đoạn này, nhu cầu năng lượng của bạn chỉ tăng rất ít. Nếu bạn cần ăn nhẹ, thì có thể ăn theo các gợi ý sau:

thai-21-tuan
Mẹ nên bổ sung thêm nhiều hoa quả vào thực đơn (Nguồn ảnh: vnexpress)
  • Ngũ cốc trộn sữa. Có thể thêm dinh dưỡng cho bữa sáng với hạnh nhân, nho khô và quả óc chó.
  • Hoa quả trộn sữa chua. Bao gồm: chuối, đào, mơ, lựu, xoài, lê, mận và mơ khô.
  • Sa lát rau gồm hành tây, khoai tây, súp lơ.
  • Đừng quên uống nhiều nước. Ít nhất là 8 – 10 ly nước mỗi ngày.
  • Các loại nước uống giàu dinh dưỡng khác như nước dừa, nước sữa cũng nên được chú trọng.
  • Vào mùa đông, khi cà rốt, cam vào vụ, bạn có thể trộn chúng với các món rau quả để ăn hằng ngày.
  • Súp rau là một lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Theo theAsianparent Singapore

Nguồn tham khảo: Sự phát triển của thai nhi tuần 21 – Vinmec

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Sự phát triển của thai nhi 21 tuần và cách chăm sóc mẹ bầu
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it