giấc ngủ của trẻ sơ sinh

2 tuần vàng sau sinh chỉ có ăn và ngủ tít mít, phần lớn các mẹ sẽ hốt hoảng khi thấy con khó ngủ hay gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ vào các tháng sau đó. Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ ngon? 3 bước cơ bản quan trọng dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết được điều này.

Trẻ ngủ không ngon giấc, giảm sản xuất hormone tăng trưởng điều hòa và từ đó cảm giác thèm ăn, bé sẽ lười bú. Và hệ quả đi kèm là sữa mẹ bị giảm đi, nếu kéo dài mẹ có thể sẽ mất sữa.

Bạn có thể thử phương pháp đánh thức bé theo lịch trình. Bạn sẽ gọi bé dậy sớm khoảng 15 - 20 phút trước giờ bé thường dậy ban đêm. Sau đó bạn dỗ dành bé ngủ lại và từ từ bỏ việc gọi bé dậy khi bé có thể tự ngủ lại. Bố mẹ có thể tham khảo 7 mẹo luyện ngủ cho bé tại bài viết này.