Sữa cho mẹ sau sinh rất đa dạng với nhiều thương hiệu từ sữa trong nước đến sữa nhập. Sữa Ông Thọ là một thương hiệu sữa đã quá quen thuộc với mọi người cũng được các mẹ sau sinh lựa chọn. Nhưng liệu sữa Ông Thọ có tốt cho bà đẻ như lời đồn? Uống sữa Ông Thọ có gây tăng cân không?
Thương hiệu sữa thân quen của người Việt – sữa Ông Thọ
Hơn 40 năm hình thành và phát triển thương hiệu, sữa Ông Thọ đã không còn xa lạ với người dân Việt Nam.
Sữa đặc Ông Thọ được dùng cho em bé, người trưởng thành, người già và cả phụ nữ mang thai. Điều này cũng đã khẳng định rằng chất dinh dưỡng trong sữa Ông Thọ rất cao. Vì thế, loại sữa “quốc dân” này có thể thích nghi được với tất cả các đối tượng.
Thành phần chính trong sữa Ông Thọ gôm: protein, chất béo, vitamin, đường, khoáng chất,…. Đây là loại sữa được đánh giá rất tốt cho người già, mẹ sau sinh và người mới ốm dậy.
Sữa Ông Thọ có tốt cho bà đẻ?
Đối với mẹ sinh thường
Sau sinh, các mẹ không chỉ chăm lo cho con mà còn phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Nhất là chế độ ăn uống phải bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để có thể tạo được sữa mẹ để nuôi con.
Cơ thể mẹ sinh thường dễ hồi phục sau sinh. Vì thế, việc bổ sung sữa hằng ngày là điều cần thiết. Mẹ sinh thường có thể bổ sung sữa đặc Ông Thọ mỗi ngày. Mục đích là để kích thích tuyến sữa, giúp sữa đặc, có màu, mùi thơm hơn. Đặc biệt, 1 tiếng trước khi cho con bú lần đầu tiên, các mẹ hãy uống một ly sữa Ông Thọ.
Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên quá lạm dụng. Bất cứ loại sữa ngoài nào cũng có khả năng sẽ chứa những tác dụng phụ không mong muốn. Để có thể sử dụng sữa tốt nhất, các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Mẹ nên tham khảo về liều lượng dùng hằng ngày để đảm bảo đủ, không dư chất.
Đối với mẹ sinh mổ
Đối với các mẹ sinh mổ thì cần phải chú ý kiêng khem nhiều hơn.
Trong 3 ngày đầu sau sinh mổ, các mẹ chỉ được ăn cháo loãng. Sau đó, mẹ có thể chuyển sang ăn cơm. Sau khi sinh mổ, cơ thể chưa bình phục hẳn. Thuốc mê và thuốc tê vẫn còn ngấm ở trong người. Các mẹ thường ở trong tình trạng buồn nôn và chóng mặt.
Chính vì thế, trong 3 ngày đầu, các mẹ tuyệt đối không được uống sữa Ông Thọ vì dễ gây tiêu chảy. Sau 3 ngày này, các mẹ có thể uống lại bình thường. Tốt nhất là một ly sữa nóng vào buổi sáng để kích thích sữa.
Giải đáp thắc mắc cho mẹ sau sinh khi uống sữa Ông Thọ
Uống sữa Ông Thọ có gây tăng cân không?
Hàm lượng chất béo trong sữa Ông Thọ cao gấp 3 lần các loại sữa bình thường. Vì thế, khả năng hấp thụ chất béo vào cơ thể mẹ cũng tốt hơn dẫn đến tình trạng tăng cân. Tuy nhiên, các mẹ đừng quá lo lắng. Hầu hết lượng sữa các mẹ uống sẽ được chuyển hóa vào trong sữa mẹ. Do đó, tỷ lệ tăng cân là khá ít.
Sữa cũng chứa có các chất có thể gây mụn cho mẹ. Sữa rất ngọt. Mẹ nên pha loãng để có thể dễ uống hơn và giảm độ ngọt lại.
Các mẹ không nên pha sữa ở nước sôi 100 độ C. Nước dùng để pha sữa tốt nhất là nước ấm. Trong sữa Ông Thọ có chất lactose. Nếu gặp nước sôi, chất này sẽ cháy. Uống nhiều lần như vậy sẽ dẫn đến tình trạng ung thư. Ngoài ra, can-xi nấu lâu trong nước sôi sẽ kết tủa làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa.
Uống sữa Ông Thọ với bia để lợi sữa?
Sữa đặc và bia là bộ đôi hoàn hảo giúp kích thích sữa. Nếu bạn chưa từng thử hãy làm theo 2 cách này ngay nhé:
- Dùng nước ấm để pha sữa đặc ông thọ xong sau đó đổ phần sữa đã pha vào một cốc bia.
- Cho 3 – 4 muỗng sữa đặc vào nửa lon bia và khuấy đều.
Dùng sữa kết hợp với bia, mẹ nên uống 1 – 2 tiếng trước khi cho con bú. Giãn cách thời gian như vậy sẽ giúp sữa không bị ám mùi bia gây khó chịu cho con. Bia cũng là một thức uống giúp các mẹ có thể làm đẹp da sau sinh.
Các loại nước uống khác giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào
Bên cạnh sữa đặc Ông Thọ, để có nguồn sữa dồi dào và chất lượng, mẹ có thể uống nước từ:
- Một trong các loại lá: lá rau ngót, lá đinh lăng, rau má
- Gạo lứt rang
- 5 loại đậu: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu trắng.
Ngoài các loại nước trên, các mẹ hãy uống một ly nước ấm trước khi dùng bữa. Ly nước ấm này sẽ giúp sữa được điều tiết tốt hơn. Nếu mẹ uống đủ chất thì cũng nên ăn đầy đủ. Ăn nhiều trái cây, bổ sung đạm, ăn nhiều rau củ, mẹ và bé sẽ tránh được chứng táo bón.
Sữa Ông Thọ có tốt cho bà đẻ hay không, tùy vào cách mẹ uống. Một loại sữa có thương hiệu lâu năm, chất lượng tốt và giá cả phải chăng như sữa Ông Thọ sẽ là sự lựa chọn phù hợp với các mẹ sau sinh. Chúc mẹ khỏe, bé bú ngoan nhé!
Xem thêm:
- Hướng dẫn bố chăm sóc mẹ sau sinh thường đúng cách
- Gợi ý 20 mâm cơm ở cữ ngon mắt, ngon miệng cho mẹ, lợi sữa cho bé
- 18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đủ chất, lợi sữa và mau lành sẹo
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!