Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà là gì? Bổ sung đủ nước, sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng... là những bí quyết giúp mẹ nhanh chóng lấy lại làn da đẹp sau sinh.
Nội dung bài viết:
- Những thay đổi về làn da sau khi sinh
- Sau sinh bôi gì cho đẹp da? Làm gì để cải thiện làn da?
- Chăm sóc da toàn thân
Những thay đổi của làn da mẹ sau khi sinh
Mụn trứng cá
Khi mang thai, nồng độ progesterone cao có thể khiến da bị nhờn quá mức, do đó bạn có thể bị mụn trứng cá. Dù có không bị mụn khi mang thai, bạn cũng có thể bị mụn trứng cá sau khi sinh do sự thay đổi nồng độ hormone.
Bạn có thể chưa biết:
6 điều nên tránh khi chăm sóc da sau sinh giúp mẹ sớm lấy lại phong độ
Mẹo chăm sóc da sau sinh siêu tiết kiệm chỉ với 1 quả trứng gà, cho làn da đẹp như “em bé”
Nám
Nám là những mảng tối hoặc đốm trên da của bạn. Bạn bị nám là do nồng độ estrogen và progesterone cao trong thai kỳ. Sắc tố nám ở những vị trí khác trên cơ thể sẽ biến mất sau khi sinh.
Quầng thâm và bọng mắt
Vấn đề này là do sự thay đổi nồng độ hormone và thiếu ngủ sau khi sinh con. Khi mệt mỏi, đôi mắt sẽ thể hiện rõ nhất.
Sinh xong làm gì cho da đẹp?
Không phải tự nhiên mà ai cũng có làn da đẹp. 1 làn da căng mướt, ngậm nước và không có mụn, vết nám hay tàn nhang là mong ước của biết bao chị em phụ nữ. Để có làn da đẹp, bên cạnh các bước chăm sóc da, chị em cần chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, ăn uống của bản thân. Sau khi sinh vì bận chăm sóc con nhỏ nên nhiều chị em dường như không có thời gian chú ý đến việc này. Ít nhất thì nếu không có quá nhiều thời gian chăm sóc da, hãy cố gắng duy trì 1 chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung đủ nước bằng đa dạng nguồn (sữa tươi, sữa chua, nước ép hoa quả...) và dành thời gian cho bản thân nghỉ ngơi đôi chút trong ngày.
Để chăm sóc làn da và xử lý 1 số vấn đề phổ biến, chị em hãy tham khảo các cách sau:
Đối với mụn trứng cá
- Rửa sạch mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Mẹ chỉ nên chọn loại sữa rửa mặt có độ pH từ 5 - 5,5. Đây là độ pH cân bằng để da không bị khô, mất lớp dầu tự nhiên
- Thoa kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu vào buổi sáng và tối
- Bạn có thể sử dụng một loại tẩy tế bào chết nhẹ với các hạt nhỏ mềm mỗi tuần một lần
- Sử dụng các sản phẩm có thành phần nhẹ hoặc tự nhiên như nha đam và khuynh diệp.
Cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà để xóa mờ các vết nám
- Các đốm nám trên da có thể sẽ sáng lên và biến mất sau khoảng một năm sinh con
- Để không làm nám đậm màu hơn hay xuất hiện đốm nám mới, hãy sử dụng kem chống nắng hằng ngày. Thậm chí bạn cần kem chống nắng cả khi ở trong nhà
- Nếu bạn ở trong nhà vào ban ngày, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF 15
- Nếu bạn ra ngoài hơn 10 phút, hãy dùng kem chống nắng SPF 30 hoặc SPF 50 và che kín làn da
- Sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày dành riêng cho da nám
Đối với quầng thâm và bọng mắt
- Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và có chế độ ăn uống lành mạnh
- Ngủ khi bé ngủ. Bạn có thể không quen ngủ ngắn nhiều lần trong ngày. Nhưng đây là cách tốt nhất để nghỉ ngơi đủ.
- Sử dụng kem mắt đặc biệt cho quầng thâm và bọng mắt.
Bạn có thể chưa biết:
Rạn da sau sinh có chữa được không? Có những phương pháp nào?
Đập tan cơn ác mộng nám da sau sinh bằng công thức chăm sóc da với nghệ cực đơn giản
Đừng quên chăm sóc cho làn da cơ thể
Sau sinh, bạn có thể bị rạn da. Rạn là do sự căng của da. Sau khi sinh, da co lại đột ngột, do đó trên bề mặt da xuất hiện một số vết rách nhỏ, vết nứt nẻ. Rạn da thường xuất hiện ở ngực, bụng, đùi, mông và phía sau đầu gối.
Để đẹp toàn diện, mẹ sẽ cần chăm sóc da sau sinh cho toàn cơ thể. Vậy làm thế nào để trị rạn da hiệu quả?
- Nếu được, mẹ nên phòng ngừa rạn da ngay từ khi mang thai. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm giàu dầu olive, hoặc kem chống rạn da ở những nơi thường gặp vấn đề này như bụng, ngực, đùi
- Massage ngực và bụng bằng dầu olive thường xuyên để da đủ ẩm, không bị khô nứt
- Sau khi sinh, nếu đã xuất hiện các vết rạn, mẹ có thể sử dụng kem bôi trị rạn
- Chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và tập thể dục đều đặn cũng sẽ giúp bạn giảm rạn da
- Thử đi bộ nhanh, tập thể dục nhẹ hoặc yoga để giảm rạn. Tuy nhiên, trước khi tập bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Những bà mẹ sinh mổ nếu được sự đồng ý của bác sĩ có thể tham khảo những bài tập tại bài viết này.
Mẹ đã biết cách chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà và nên dưỡng da sau sinh thế nào, điều quan trọng là thực hiện những điều này kiên trì và thường xuyên. Chăm sóc bản thân là điều cần thiết, không chỉ để lấy lại vẻ đẹp, mà còn giúp mẹ thoải mái tinh thần hơn. Đừng bỏ quên bản thân mình mẹ nhé!
Xem thêm:
- Xông vùng kín sau sinh đúng cách giúp âm đạo se khít và trắng hồng
- Bí quyết xông mặt vừa rẻ vừa giúp mẹ sau sinh lấy lại nhan sắc cấp tốc
- Cách hơ mặt bằng nghệ sau sinh giúp mẹ lấy lại làn da xuân thì