Sau sinh 3 tháng ít sữa, mẹ phải làm gì để gọi sữa về ào ào cho con bú thoải mái? Lúc này mẹ càng cần tích cực cho con bú và thay đổi chế độ ăn uống... để gọi sữa về ào ào cho bé.
Nội dung bài viết:
- Dấu hiệu nhận biết mẹ ít sữa
- Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh 3 tháng bị ít sữa
- Cách gọi sữa về cho mẹ sau sinh
Dấu hiệu nhận biết mẹ ít sữa
Hầu hết, trong 6 tháng đầu đời các mẹ đều cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số mẹ lại không đủ sữa cho con bú. Nếu để tình trạng đó diễn ra lâu dài thì bé sẽ mất nước, chậm lớn và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ và cả tâm lý của mẹ.
Bạn có thể chưa biết:
Kinh nghiệm kết hợp sữa mẹ và sữa công thức dành cho mẹ ít sữa hoặc mẹ đi làm
Mẹ bị chê ít sữa thì hãy “tẩm bổ” bằng 8 loại trái cây dưới đây nhé!
Vậy mẹ có thể biết được lượng sữa cho con bú như thế nào là đủ hoặc ít? Mẹ có thể nhận biết mình nhiều sữa hay ít sữa qua các dấu hiệu dưới đây:
- Mẹ nhiều sữa thì bé bú xong tỏ ra hài lòng và có thể ngủ thiếp đi ở bên vú thứ 2. Còn với mẹ ít sữa thì bé bú xong vẫn khóc lóc và cáu kỉnh do còn đói.
- Thông thường, trẻ bú tối thiểu 8 lần trong 24 giờ. Nhiều trẻ có thể bú từ 10-12 lần hoặc nhiều hơn. Trong đó, có cả những lẫn bé bú qua loa và bú dài. Các lần bú của bé có khoảng cách từ 1.5-3 giờ trong ngày và 4 giờ ban đêm. Nếu bé đủ sữa thì nước tiểu sẽ có màu vàng nhẹ và mẹ phải thay ít nhất 5 lần tã.
- Bé chỉ mút rất nhanh mỗi khi bú sữa thì chứng tỏ mẹ đang không đủ sữa. Nếu sữa mẹ về nhiều thì bé sẽ mút nhiều và nuốt chậm rãi.
- Kiểm tra cân nặng của bé nếu thấy bé không tăng cân hay giảm dưới 500g thì chứng tó mẹ đang ít sữa.
Nguyên nhân nào khiến mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ sau sinh ít sữa. Trong đó, một số nguyên nhân phổ biến gây ít sữa không thể bỏ qua như:
Cho con uống sữa ngoài
Mẹ cho con uống sữa công thức song song với sữa mẹ. Dù chỉ là một lượng ít nhưng cũng cung cấp một phần năng lượng cho trẻ. Do đó, con sẽ bú mẹ ít hơn và sữa mẹ sẽ sản xuất ra ít dần.
Không cho bú thường xuyên
Những ngày đầu tiên mới sinh trẻ cần bú mỗi 2 giờ/1 lần. Nếu mẹ để thời gian cho con bú lâu hơn thì có thể sẽ không nhận được tín hiệu sản xuất thêm sữa. Theo đó, mẹ lại càng ít sữa về hơn.
Trẻ ngậm vú bú chưa đúng cách
Nhiều mẹ mới lần đầu làm mẹ nên cho con bú sai kỹ thuật, chưa đúng cách. Trẻ ngậm không hết đầu vú nên mút được ít sữa và không đủ tác động để phản xạ xuống sữa. Khi đó, trẻ bị đói và mẹ nghĩ mình không đủ sữa cho con.
Bạn có thể chưa biết:
6 nguyên nhân gây ít sữa mà mẹ bỉm nên biết để hoá giải kịp thời
Mẹ ít sữa cho con bú – nguyên nhân vì đâu và giải pháp gọi sữa mẹ trở về
Mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa do chế độ dinh dưỡng kém
Mẹ cho con bú cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất. Nhưng nhiều mẹ chế độ ăn uống nghèo nàn nên không đủ chất béo trong sữa. Hậu quả là mẹ ngày càng ít sữa và trẻ tăng cân chậm.
Căng thẳng sau sinh cũng gây ít sữa
Sau khi sinh, sữa sẽ được tiết về dần dần. Nhưng nếu mẹ căng thẳng, stress, không thoải mái thì có thể gây tắc sữa, sữa không lưu thông và về ít.
Có 2 loại hormone chính ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa của người mẹ là prolactin và oxytocin. Khi mẹ bị stress, căng thẳng thì nồng độ 2 hormone này cũng giảm xuống, hậu quả là sữa mẹ ít dần đi và nếu kéo dài thì sẽ gây mất sữa. Đây cũng là điều đã được khoa học chứng minh nhưng thường bị bỏ qua khi tìm hiểu nguyên nhân mẹ bị ít sữa.
Ngoài ra 1 số nguyên nhân làm mẹ sau sinh bị ít sữa còn có thể là do mẹ sinh non, sinh mổ nên cơ chế sản xuất sữa chưa hoàn thiện hoặc do mẹ hút sữa, vắt sữa chưa đúng cách. Khi thường xuyên hút sữa bằng máy hút dù bầu sữa chưa đầy thì lực hút có thể làm tổn thương bầu ngực, ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
Mẹ sinh non, sinh mổ
Mẹ sinh non cũng bị ít sữa do cơ chế sản xuất sữa chưa hoàn thiện, những cơn đau sau phẫu thuật cùng với thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau cản trở rất lớn sự hoạt động của tuyến sữa. Nên mẹ sinh non hoặc sinh mổ gặp phải tình trạng ít sữa hơn so với các mẹ sinh thường.
Dùng máy hút sữa sai cách
Thường xuyên hút sữa khi bầu sữa chưa đầy, lực hút quá mạnh làm tổn thương đầu ngực hoặc quên mất việc cho con bú dẫn tới sữa ít dần do phụ thuộc hoàn toàn vào máy hút sữa.
Mách mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa gọi sữa về ô ạt
Thiếu sữa không phải là bệnh lý nên mẹ không cần uống thuốc. Nhưng mẹ cũng đừng nghĩ ngay đến việc bổ sung sữa công thức cho con. Mẹ hãy thực hiện theo một số hướng dẫn dưới đây để kích sữa về ào ào. Các mẹ cố gắng cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.
Mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa phải làm gì để gọi sữa về?
- Cho con bú càng nhiều càng tốt vì sữa mẹ sản xuất theo nhu cầu. Bé càng bú sữa mẹ nhiều thì hormone prolactin sản xuất ra càng nhiều và kích sữa về nhiều hơn. Mẹ cần chú ý đến tư thế bú và ngậm núm vú sao cho đúng cách.
- Mẹ có thể vận động, đọc sách, xem tivi hay làm bất cứ việc gì mẹ thích để giảm bớt căng thẳng, áp lực.
- Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và nhất định phải ăn cơm, rau xanh, hoa quả, thịt cá trứng, uống sữa. Mẹ chú ý chỉ ăn ăn trong khả năng của mình và không cần phải nhồi nhét.
- Sau sinh ít sữa phải làm sao? Mẹ nên uống thêm ngũ cốc lợi sữa hay các sản phẩm hỗ trợ tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ mà không phải là thuốc.
- Khi mẹ thấy ở ngực nổi u cục hay chảy dịch, mủ và kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì hãy đi khám càng sớm càng tốt.
Về phía con
- Nếu trẻ ngủ 4 tiếng liền mà chưa dậy thì mẹ cần đánh thức dậy để bú mẹ.
- Mẹ dạy cho bé cách ngậm bắt vú đúng cách.
- Không cho bé uống sữa công thức khi chưa thật sự cần thiết.
Hy vọng với một số thông tin ở trên, mẹ sau sinh 3 tháng ít sữa sẽ sớm cải thiện được chất lượng, số lượng và gọi sữa về ào ào con thoải mái bú. Chúc các mẹ chăm con khỏe con ngoan.
Xem thêm:
- Sau 6 tháng sữa mẹ ít dần, mẹ bỉm cần làm gì để gọi sữa lại cho con?
- Sau sinh ít sữa nên ăn gì và những thực phẩm mẹ không thể bỏ qua
- Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục tình trạng mẹ ít sữa
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!