X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phục

Mất 5 phút để đọc
Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phụcNguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phục

Phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách là hiện tượng bình thường vì sau sinh cơ thể mẹ rất mệt mỏi cùng việc phải chăm sóc cho con và gia đình. Cùng theo dõi nhé!

Xen kẽ với niềm hạnh phúc khi có con lại là những nỗi buồn phiền, chợt vui chợt khóc không lý do, dễ bị kích động, bực tức với những việc không vừa mắt cho dù nó rất nhỏ nhặt. Thậm chí ngay cả bản thân người mẹ cũng không biết vì sao mình lại thay đổi nhanh chóng đến vậy.

Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách

1. Nội tiết tố thay đổi

Khi bắt đầu mang thai, số lượng của 2 nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone trong cơ thể tăng cao đáng kế. Tuy nhiên, chỉ trong vòng 24 giờ sau sinh, chúng lại giảm nhanh chóng và trở lại mức bình thường như khi chưa có thai. Tình trạng mất cân bằng sinh lý là nguyên nhân tạo nên những biến đổi về mặt tâm lý ở các mức độ khác nhau. Có thể chỉ xảy ra một vài ngày đến nhiều ngày hoặc vài tháng hay thậm chí cả năm.

2. Áp lực với vai trò làm mẹ

phu-nu-sau-sinh-thay-doi-tinh-cach

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh không phải là điều đơn giản, đặc biệt đối với những ai lần đầu làm mẹ. Trẻ sơ sinh thường hay quấy khóc cả ngày lẫn đêm, đói khóc, lạnh khóc, ướt tã cũng khóc… Thông qua tiếng khóc thật khó cho mẹ để xác định đúng nguyên nhân càng khiến mẹ trở nên bối rối và cuống quýt hơn.

Không chỉ vậy, trẻ chưa ý thức được ngày và đêm nên giấc ngủ cũng trở nên “lộn xộn”. Vì phải chăm con thường xuyên nên mẹ bị mất ngủ, thiếu ngủ triền miên càng làm cho mẹ mệt mỏi, căng thẳng, hay tức tối bực dọc trong người.

3. Không nhận được nhiều sự quan tâm

Sau sinh là giai đoạn khá nhạy cảm đối với mẹ, ngoài sự quan tâm, chăm sóc từ những người thân trong gia đình thì vai trò của người chồng chiếm một vị trí quan trọng. “Con là của chung nhưng tại sao chỉ có mỗi mình mẹ phải vất vả chăm sóc?”. Đây có thể sẽ là suy nghĩ chung của mọi bà mẹ, theo đó nếu chỉ cung cấp cho vợ về mặt vật chất mà thiếu đi những lời động viên, những hành động chăm lo, chia sẻ, mẹ sẽ trở nên dễ nổi nóng, hay giận hờn với chồng, đôi khi còn “giận cá chém thớt” lây sang cả người xung quanh.

4. Một vài nguyên nhân khác khiến phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách

phu-nu-sau-sinh-thay-doi-tinh-cach

– Áp lực về tài chính cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ sau sinh phải lo lắng, căng thẳng, stress.

– Bận bịu việc chăm sóc con cái nên mẹ không còn thời gian dành cho bản thân. Các mối quan hệ xã hội, công việc, bạn bè, thậm chí là quan hệ vợ chồng cũng gặp trở ngại. Và điều tất nhiên tâm lý mẹ sẽ càng khủng hoảng và mệt mỏi hơn.

– Ngoại hình của người phụ nữ thay đổi hoàn toàn từ khi có thai và sau khi sinh: Lên cân nhanh chóng, làn da trở nên xấu xí, mất tự tin về vẻ bề ngoài làm cho mẹ thêm lo lắng, buồn phiền, khó chịu trong người.

Giải pháp nào giúp phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách trở nên vui vẻ?

1. Tự chăm sóc bản thân

Mẹ hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để nhanh chóng hồi phục sau sinh. Bên cạnh việc chăm sóc con, mẹ đừng quên chăm sóc cho bản thân, đừng để cuộc sống trở nên tẻ nhạt bí bách khi chỉ biết quanh quẩn trong nhà. Hãy đi ra ngoài dạo phố, mua sắm, gặp gỡ bạn bè để thay đổi không khí. Làm đẹp sau sinh cũng là một bí quyết giúp mẹ trở nên vui vẻ và hạnh phúc, vì vậy đừng quên, mẹ nhé!

phu-nu-sau-sinh-thay-doi-tinh-cach

2. Tâm sự cùng chồng

Đừng ngần ngại, hãy nói với chồng những cảm xúc, cảm giác của bạn sau sinh để người chồng có thể hiểu và thông cảm. Điều này còn có tác dụng giúp bạn thấy tinh thần thoải mái và nhẹ nhàng hơn khi có thể nói ra những suy nghĩ trong lòng.

Chồng còn là cầu nối trung gian giữa bạn và người thân trong gia đình, mọi người sẽ hiểu và giúp bạn vượt qua được những khó khăn bằng sự quan tâm, săn sóc.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

3. Vứt bỏ những lo lắng không đâu

Bạn thường hay hốt hoảng khi thấy con có sự thay đổi nào đó hay gặp sự cố nôn trớ, đau ốm, quấy khóc… Sức khỏe của bé rất quan trọng nhưng không vì thế mà bạn trở nên lo lắng một cách thái quá, nghiêm trọng hóa mọi vấn đề xảy ra. Bởi sự phát triển của trẻ sơ sinh sẽ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau, do đó nếu không có gì quá bất thường thì hãy gạt bỏ đi, mẹ nhé!

Theo theAsianparent Thailand

Xem thêm

  • Khi nào mẹ có thể ngồi xổm sau sinh thường mà không bị sa tử cung?
  • Ra máu tươi sau sinh có thể gây nguy hiểm tới tính mạng
  • Cách chăm sóc vết khâu sau sinh ở tầng sinh môn

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Nguyên nhân phụ nữ sau sinh thay đổi tính cách và cách khắc phục
Chia sẻ:
  • 9 điều làm phụ nữ mang thai thay đổi tính cách

    9 điều làm phụ nữ mang thai thay đổi tính cách

  • Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợ

    Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợ

app info
get app banner
  • 9 điều làm phụ nữ mang thai thay đổi tính cách

    9 điều làm phụ nữ mang thai thay đổi tính cách

  • Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợ

    Tâm lý phụ nữ sau sinh thay đổi ra sao? Chồng cần hiểu rõ để giúp đỡ vợ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn