Nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì? Đây là vấn đề lo lắng của rất nhiều phụ huynh. Trẻ biếng ăn có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sự phát triển, sức đề kháng của trẻ. Vậy nguyên nhân trẻ biếng ăn là do đâu? Giải pháp nào để khắc phục vấn đề này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục qua nội dung bài viết dưới đây.
Thế nào là biếng ăn?
Biếng ăn là một trong những tình trạng xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ từ 1 đến 6 tuổi. Đó là biểu hiện trẻ không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết.
Trẻ biếng ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
Các biểu hiện của biếng ăn là gì?
Khi nhận thấy con mình có những dấu hiệu dưới đây thì có thể nhận biết con đang biếng ăn. Cụ thể như:
- Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi bạn bày thức ăn ra.
- Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
- Ăn ít hơn so với bình thường.
- Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.
Nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì?
Một trong những nguyên nhân trẻ biếng ăn là do thói quen xấu mà cha mẹ tạo ra. Chẳng hạn:
- Thời gian bữa ăn kéo dài.
- Chiều chuộng trẻ để trẻ ngậm thức ăn lâu trong miệng mà không nhai.
- Cho trẻ tự ăn mà cha mẹ không quan tâm, để ý.
Thói quen xem ti vi là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Cho trẻ ăn không đúng giờ
Giờ giấc rất quan trọng trong việc ăn của trẻ. Thế nhưng đôi khi bạn cho trẻ ăn không đúng lúc, gây ảnh hưởng không tốt đến trẻ. Điển hình như cha mẹ thường ép trẻ ăn vào lúc con vẫn còn no. Hay là khoảng cách giữa các bữa ăn không hợp lý. Điều này vô tình khiến cho trẻ không thấy đói, sợ đến bữa ăn. Vì vậy, cha mẹ cần có thời gian biểu các buổi ăn của trẻ một cách khoa học. Việc này sẽ giúp trẻ quen với khung thời gian và tạo thói quen cho trẻ.
Trẻ ham chơi
Ham chơi là một trong những đức tính của trẻ. Đặc biệt, ở lứa tuổi từ 3 đến 6 tuổi, trẻ rất thích khám phá. Vì vậy, trẻ thường xuyên bỏ ăn để vui chơi cùng những đồ chơi của mình.
Ngoài ra, ti vi cũng là một trong những người bạn gần gũi của trẻ. Đa số trẻ em rất thích xem ti vi hoặc sử dụng các thiết bị điện tử. Sự thu hút của ti vi và các thiết bị làm trẻ quên mất thời gian ăn của mình.
Thức ăn trẻ không thích
Đây chính một trong những nguyên nhân trẻ biếng ăn. Như ta biết, cha mẹ nào cũng yêu và nuông chiều con nên con thích ăn gì cho ăn nấy. Lâu dần hình thành một thói quen ở trẻ. Trẻ rất dễ mất cân bằng dinh dưỡng do không ăn đủ chất. Đồng thời, trẻ sẽ từ chối thức ăn giàu dưỡng chất mà trẻ lại không thích. Bên cạnh đó, có món ăn trẻ thích nhưng do tần suất ăn quá nhiều cũng khiến trẻ biếng ăn.
Ngoài khẩu vị thì màu sắc của thức ăn cũng rất quan trọng. Màu sắc càng đẹp thì càng thu hút trẻ và làm cho trẻ thèm ăn. Ngược lại, thứa ăn không bắt mắt thì trẻ sẽ không để ý và biếng ăn.
Vấn đề sức khỏe
Sức khỏe trẻ không tốt cũng là nguyên nhân biếng ăn ở trẻ. Chẳng hạn:
- Khi trẻ mọc răng nướu sưng khiến việc nhai thức ăn của trẻ gặp khó khăn.
- Trẻ gặp các vấn đề: rối loạn tiêu hóa, đau bụng, táo bón,…
- Trẻ bị nhiễm bệnh do virus hay vi khuẩn dẫn đến biếng ăn.
Môi trường sống xung quanh trẻ
Chúng ta cứ nghĩ trẻ em sẽ không cảm nhận được môi trường sống xung quanh. Tuy nhiên, môi trường sống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ ăn của trẻ. Khi gặp những trường hợp sau sẽ rất dễ làm trẻ biếng ăn:
- Gia đình không có bữa cơm gia đình, các thành viên trong gia đình không ăn cùng nhau.
- Trong gia đình có chuyện buồn: cha mẹ ly hôn, cha mẹ cãi nhau,…
Giải pháp khắc phục nguyên nhân trẻ biếng ăn
Có rất nhiều giải pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Sau đây là một số giải pháp điển hình:
Thực đơn ăn của trẻ cần phong phú, đẹp mắt.
- Đừng ép trẻ ăn khi trẻ không muốn điều này.
- Tạo thực đơn đa dạng và trình bày đẹp mắt.
- Hạn chế cho trẻ xem ti vi và chơi các thiết bị điện tử.
- Cho trẻ chơi đồ chơi theo khung thời gian quy định.
- Luôn cho trẻ ăn đúng giờ và nếu được thì cho ăn cùng gia đình.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày của con thành từng bữa nhỏ.
- Cho trẻ ăn những bữa ăn nhẹ nhàng nhưng giàu dưỡng chất.
- Không cho trẻ uống quá nhiều nước trong bữa ăn.
- Tạo thói quen cho trẻ vận động, thể thao.
- Nếu trẻ bị tiêu hóa thì phải tẩy giun theo định kỳ.
Trên đây là một số chia sẻ về nguyên nhân trẻ biếng ăn. Hy vọng cha mẹ đã có lời giải cho câu hỏi Nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì? Với những chia sẻ này, sẽ giúp các cha mẹ dễ dàng nhận biết con biếng ăn. Đồng thời sẽ có hướng khắc phục hiện tượng này hiệu quả.
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
