X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

7 bí quyết giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn hiệu quả

Mất 6 phút để đọc
7 bí quyết giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn hiệu quả7 bí quyết giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn hiệu quả

Cải thiện tình trạng bé biếng ăn là vấn đề đau đầu với nhiều mẹ. 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ phần nào xử lý được vấn đề này. 

Một trong những câu than phiền quen thuộc mà các bác sĩ nhi khoa thường phải nghe từ cha mẹ là khi con nhỏ xúc gì bé cũng ăn nhưng từ 1 tuổi trở ra hầu như con không chịu ăn gì nữa. Trẻ trở nên kén ăn. Từ đó dẫn đến vấn đề trẻ ít tăng cân hoặc thậm chí cân nặng không đạt chuẩn. Vậy cần làm gì để giúp con có thói quen ăn uống lành mành và phát triển cân nặng theo đúng độ tuổi của con. Dưới đây là 7 bí quyết The Asianparents Việt Nam sẽ bật mí với cha mẹ.

Trên thực tế, trẻ biếng ăn chỉ là một hành vi về thói quen ăn uống chưa hợp lý. Đây không phải là một loại bệnh nên cha mẹ hoàn toàn có thể thay đổi cũng như giúp trẻ có một thói quen ăn uống tốt hơn. Từ đó trẻ cũng sẽ thấy ham thích hơn trong mỗi bữa ăn. 

1. Cha mẹ nên trang bị kiến thức cũng như hiểu biết về loại thức ăn phù hợp theo giai đoạn lứa tuổi của con

Một khi đã nắm vững điều này, cha mẹ sẽ biết cần phải chuẩn bị loại thức ăn cũng như lượng ăn thích hợp cho con qua từng mốc tuổi. Cụ thể là:

  • Trẻ sơ sinh 0-6 tháng tuổi: Bé nên ăn hoàn toàn thức ăn lỏng với thức ăn chính là sữa.
  • Từ 6-7 tháng tuổi: Lúc này con đã bước vào giai đoạn ăn dặm. Trẻ cần kết hợp giữa sữa và thức ăn dạng lỏng nhuyễn.
  • Bé từ 8-12 tháng: Con nên bắt đầu ăn thức ăn dạng nghiền và lợn cợn.
  • 18 tháng tuổi: Bé đã có thể ăn thức ăn nguyên hạt. Đồ ăn thái miếng nhỏ và các loại thịt cá mềm dễ nhai, nuốt.
  • Trẻ bước sang 18-24 tháng tuổi: Thức ăn có thể chế biến hoàn toàn như trẻ lớn. Cơm nguyên hạt, các loại rau quả, thịt hoàn toàn có thể ăn cùng cha mẹ (nhưng nêm gia vị cho phù hợp với trẻ).

Nếu con được ăn loại thức ăn không phù hợp với từng giai đoạn phát triển, con sẽ dễ dẫn đến tình trạng chán ăn, hoặc thậm chí không muốn ăn sau 1 tuổi.

cải thiện tình trạng bé biếng ăn

Bí quyết giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn hiệu quả

2. Quan sát và nhận biết loại thức ăn yêu thích của con

Thói quen và sở thích ăn uống của mỗi một đứa trẻ hoàn toàn không giống nhau. Nếu cha mẹ nắm vững được điều này sẽ dễ dàng lựa chọn cũng như chế biến món ăn sao cho phù hợp với trẻ hơn. Ví dụ có những bé chỉ thích ăn đồ luộc, canh. Nhưng có những bé lại rất thích các món thịt được hầm mềm, …

3. Cha mẹ và các thành viên trong gia đình nên làm gương cho con về thói quen ăn uống lành mạnh

Nếu bé ngồi ăn cùng mọi người trong gia đình. Bé được quan sát cách ăn uống của cha mẹ. Đây chính là cách dạy con tốt nhất về việc lựa chọn món ăn cũng như cách ăn cho bé.

4. Rèn luyện cho con thói quen ăn đa dạng trước khi con bước sang 15-18 tháng tuổi

cai-thien-tinh-trang-be-bieng-an

Bí quyết giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn hiệu quả

Đây chính là thời điểm bé bắt đầu học được cách từ chối thức ăn. Cũng vào thời điểm này, con sẽ trở nên kĩ lưỡng hơn trong việc chọn món ăn cho mình. Bí quyết để bé chịu ăn một món mới là hãy thường xuyên giới thiệu với bé món ăn đó. Ăn mẫu cho bé xem. Cho bé thử với một lượng ít. Và quan trọng nhất là không nên cố ép bé ăn.

5. Tập cho trẻ ăn theo bữa, có giờ giấc cố định

Chẳng hạn sau 1 tuổi bé nên được ăn thành 3 bữa giống như người lớn. Có thể thêm bữa phụ cho bé nhưng không nên quá 2 bữa phụ/ngày. Hạn chế cho bé ăn nhiều bánh kẹo, đồ ăn vặt. Những loại đồ ăn này sẽ khiến bé nhanh no và không muốn ăn bữa chính nữa.

6. Tạo cho bé nhận thức rằng mỗi bữa ăn là một niềm vui

cai-thien-tinh-trang-be-bieng-an

Bí quyết giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn hiệu quả

Trẻ cần hiểu rằng ăn uống mang lại cảm giác thoải mái, hạnh phúc cho bé. Vì vậy, những bữa ăn có các thành viên trong gia đình là rất cần thiết. Không ép bé, cho bé ăn lượng phù hợp với nhu cầu của bé. Hãy để con được tận hưởng cảm giác “Con đói và con muốn ăn”.

7. Lượng thức ăn phù hợp với độ tuổi con rất quan trọng

Điều này sẽ giúp con ăn uống dễ dàng hơn là cố bắt con ăn một bữa ăn với lượng ăn quá nhiều. Ví dụ trẻ 1 tuổi nên chỉ ăn 1/3 lượng của người lớn. Trẻ 3 tuổi trở lên mức tối thiểu chỉ cần bằng ½ lượng ăn của cha mẹ. Khi trẻ ăn hết được khẩu phần thì cha mẹ nên khen ngợi và khuyến khích trẻ. Không cần thiết phải yêu cầu con ăn thêm nữa nếu con thấy thế là đã no.

Với 7 bí quyết này, hy vọng sẽ có ích cho cha mẹ trong việc khuyến khích niềm vui ăn uống của con. Từ đó hạn chế được tình trạng biếng ăn, kén ăn của trẻ 1-3 tuổi.

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Theo The Asianparents Việt Nam

Bài viết liên quan:

  • Ăn dặm cho bé – Nguyên nhân trẻ biếng ăn !
  • 5 LOẠI RAU CỦ QUẢ CỰC DINH DƯỠNG: Bé lười ăn dặm cũng khó mà từ chối
  • Đọc vị biếng ăn ở trẻ và làm cách nào để hạn chế!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Lời khuyên cho bố mẹ
  • /
  • 7 bí quyết giúp mẹ cải thiện tình trạng bé biếng ăn hiệu quả
Chia sẻ:
  • Muốn con thành công cha mẹ nhất định phải làm 9 điều này

    Muốn con thành công cha mẹ nhất định phải làm 9 điều này

  • Ảnh hưởng của việc LÀM CHA đến sức khoẻ của đàn ông!

    Ảnh hưởng của việc LÀM CHA đến sức khoẻ của đàn ông!

app info
get app banner
  • Muốn con thành công cha mẹ nhất định phải làm 9 điều này

    Muốn con thành công cha mẹ nhất định phải làm 9 điều này

  • Ảnh hưởng của việc LÀM CHA đến sức khoẻ của đàn ông!

    Ảnh hưởng của việc LÀM CHA đến sức khoẻ của đàn ông!

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn