Nghén thay vợ là hiện tượng gì xảy ra ở người đàn ông có vợ đang mang thai? Đây có phải là hiện tượng bình thường hay là biểu hiện của một bệnh lý?
Nghén thay vợ là gì?
Nghén thay vợ là một biểu hiện tự nhiên không phải hiếm gặp nguyện của thai kỳ ở những người đàn ông có bạn đời đang mang thai. Hiện tượng này còn được biết đến với tên gọi là mang thai đồng cảm.
Khi người vợ có thai và ốm nghén, người chồng cũng xuất hiện một loạt các triệu chứng về thể chất và tâm lý cũng liên quan đến thai kỳ bao gồm đau bụng và đầy hơi, đau lưng, ốm nghén, thèm ăn và chán ghét. Các triệu chứng tâm lý nổi bật bao gồm trầm cảm trước sinh và thay đổi tâm trạng, thức dậy sớm, bồn chồn, kém tập trung, và trí nhớ kém.
Đôi khi, người vợ hoàn toàn bình thường, không bị nghén hành hạ, nhưng người chồng lại xuất hiện những dấu hiệu này.
Các triệu chứng có thể xuất hiện trong ba tháng đầu của thai kỳ, thường tạm thời biến mất trong tam cá nguyệt thứ 2 và có xu hướng xuất hiện lại trong ba tháng cuối. Thậm chí, ốm nghén thay vợ có thể kéo dài đến cả sau khi em bé được sinh ra.
Những biểu hiện thường thấy khi chồng nghén thay vợ
Ốm nghén thay vợ
Đây là một trong những triệu chứng khá phổ biến trong thời kỳ đầu của thai phụ. Trong khi nguyên do của hiện tượng này ở phụ nữ là do sự gia tăng nội tiết tố trong khi mang thai, thì người đàn ông cũng có thể thấy mình có cảm giác buồn nôn vào buổi sáng hay các thời điểm khác trong ngày.
Nhưng thay vì thủ phạm là do hormone estrogen thì ở nam giới có khả năng đây là kết quả của sự lo lắng cũng như thay đổi chế độ ăn uống, điều khá hiển nhiên khi ta bị căng thẳng. Để hạn chế và chữa trị cơn ốm nghén tahy vợ này, chuyên gia khuyến khích cánh mày râu nên chia sẻ những lo lắng với bạn bè hay người thân, ăn uống đúng cách và theo dõi lượng cồn tiêu thụ vào cơ thể.
Bồn chồn lo lắng
Ngay cả những anh chàng bình tĩnh và rất sẵn sàng có con cũng có thể trải qua những đêm trằn trọc, ợ nóng và những cơn mệt mỏi trong khi vợ đang mang thai. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông sống xa cha mẹ hoặc những người thân sẽ ít bị căng thẳng hơn trong giai đoạn này.
Nguyên nhân có thể là vì xa gia đình nên khả năng tự lập của họ đã được trao dồi khá lâu, và ít bị lo lắng khi phải chuẩn bị có trách nhiệm với thêm một thành viên khác. Còn những anh chàng sống gần gia đình, có thể luôn được gia đình bảo bọc, nay lại phải bắt đầu có trách nhiệm hơn, thì khả năng bị căng thẳng sẽ cao hơn.
Làm thế nào để chế ngự nghén thay vợ qua việc lo lắng này? Hãy tiếp cận và trao đổi với những người cha khác, để học hỏi kinh nghiệm đối mặt với cảm xúc, hay đơn gian là chỉ để sẻ chia tâm trạng để được hiểu. Đọc sách thai giáo, chuẩn bị kiến thức qua các lớp học có thể giúp bạn cảm thấy chuẩn bị tốt hơn và kiểm soát được tình hình.
Ham muốn tình dục thay đổi
Nghén thay vợ không chỉ ở việc cảm thấy buồn nôn, mà nó cũng thể hiện qua việc cảm xúc và hưng phấn tình dục thay đổi.
Một số người đàn ông thấy mình tràn đầy năng lượng bởi vì rất mong đợi việc có con. Trong khi những người khác kiệt có thể rất mệt mỏi và kiệt sức khi chỉ nghĩ về điều đó. Và một số cha mẹ lo lắng tột độ, lo sợ mình không đủ khả năng nuôi con tốt và có thể làm tổn thương bé thậm chí không nghĩ đến việc quan hệ tình dục.
Nếu đời sống tình dục đang bị ảnh hưởng, hãy hâm nóng tình cảm cho nhau bằng những cử chỉ lãng mạng, nhưng hành động và lời nói quan tâm động viên nhau. Điều quan trọng là tìm cách giao tiếp tình cảm với vợ để hai vợ chồng hiểu nhau hơn, về khía cạnh cuộc sống mới và cả chuyện “phòng the”.
Tâm trạng thay đổi cũng là tình trạng nghén thay vợ
Đừng nghĩ rằng đàn ông sẽ không bao giờ bị “tâm tính thất thường” như phụ nữ khi mang thai. Thực tế cho thấy nhiều người chồng phải trải qua thời gian cảm xúc thay đổi liên tục khi vợ có em bé. Nguyên nhân cơ bản là giống nhau ở cả nam và nữ, đó là do dây thần kinh.
Nếu như người chồng cảm thấy có con là một vấn đề lớn, và cuộc sống sẽ không bao giờ trở lại như xưa, thì điều này có thể dẫn đến việc ngủ ít hơn và thậm chí nhiều cảm xúc lẫn lộn. Tất cả những điều đáng lo ngại này là tự nhiên. Và chắc chắn trong tương lai gần người cha tương lai sẽ cảm nhận nhiều hơn những lo toang cho cuộc sống.
Tăng cân
Một số anh chàng nghén thay vợ có thể bụng cũng sẽ “phát triển to” như bụng bầu của người vợ. Bụng bầu to chứng tỏ thai kỳ phát triển, là một món quà dành cho bà mẹ tương lai, nhưng tại sao người chồng cũng có xu hướng như vậy?
Ăn vặt giải toả căng thẳng có thể là một yếu tố. Một thủ phạm được nhìn nhận có tên là cortisol, được mệnh danh là hoocmon căng thẳng. Hormone này được tiết ra với khối lượng lớn hơn trong thời gian lo lắng. Cortisol điều chỉnh lượng insulin và lượng đường trong máu, vì vậy cơ thể có thể ghi nhận nhầm là bạn đang đói.
Chống lại hiện tượng nghén thay vợ không lành mạnh này bằng cách ăn những đồ ăn vặt lành mạnh, kiểm soát lượng calo tổng thể chồng tiêu thụ. Ngoài ra, hãy nâng cao rèn luyện thể chất để giúp tinh thần thoải mái lạc quan và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tạm kết
Chuẩn bị đón con chào đời là một bước ngoặt lớn trong cuộc. Cho dù đã chuẩn bị trước hay không thì việc tâm lý bị xáo trộn là việc khá hiển nhiên, đặc biệt là với những đàn ông sắp lên chức lần đầu tiên. Hãy luôn tập giao tiếp, chia sẻ với bạn đời, người thân hay cả chuyên gia tâm lý để được giải toả những nỗi lo lắng nhé.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
