Mẹ nên cho con ăn gì khi con ốm?

Mẹ nên cho con ăn gì khi con ốm?

Khi ốm, sốt, mệt, trẻ thường có xu hướng không hứng thú với ăn uống hoặc rất khó để dỗ con ăn phần ăn như bình thường. Thấu hiểu điều này, theAsianparent gợi ý cho các mẹ những món ăn dễ hấp thụ và giúp giảm nhẹ cơn mệt mỏi khó chịu của trẻ nhỏ!

Nên cho con ăn gì khi con ốm?

1. Nếu con bị tiêu chảy

Nên cho con ăn: các đồ ăn lành tính, có thể lọc ruột, hoặc uống nước giải điện, orezon  để chống mất nước. Tránh không uống nước ngọt có ga vì lượng đường hóa học có thể làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.

Nên chọn chế độ ăn đơn giản, sạch, có chứa cơm để lót dạ, chuối chín giúp cải thiện tiêu hóa và rau sạch đã nấu chín.

Uống gì khi bị mất nước?

2. Nếu con bị táo bón?

Hãy cho con ăn mận tím đã chín lựng hoặc nước mận để kích thích các bộ máy tiêu hóa, bài tiết hoạt động tích cực hơn. Có thể cho con ăn các loại quả tươi như táo, cam, cà rốt và mùi tây, uống nước nhiều.

3. Nếu con bị sốt?

Hãy giữ nguyên chế độ ăn như thông thường. Nhưng bạn nên biết trẻ khi sốt không thích ăn, và ăn không được nhiều. Mẹ có thể chiều con, cho thêm chút sốt con thích để con ăn vào hơn. Nên cho con ăn nhiều hoa quả và uống vitamin để tăng sức đề kháng và làm dịu cơn sốt.

 

Nếu con bị viêm họng?
Hãy cho con uống đồ uống ấm nóng, từ tự nhiên ( như trà với mật ong), nhưng chỉ cho trẻ trên 1 tuổi.

Nếu con bị sổ mũi?
Hãy cho con ăn đồ ăn ấm nóng, bốc hơi như các loại súp gà, cháo hoặc đồ hầm.  Hơi nước bay hơi từ món ăn sẽ giúp thông mũi hoặc chống tắc nghẹt mũi.

 

Nguồn thông tin và các đồ ăn được nêu tên hoàn toàn dựa trên lời khuyên của các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe nhi khoa. Tuy vậy, cha mẹ chỉ nên coi là thông tin tham khảo và hiểu hơn về nhu cầu của con khi ốm. Trên thực tế, nếu con bạn bị ốm, hãy xin lời khuyên trực tiếp từ bác sỹ nhi khoa hoặc bác sỹ quen thuộc của gia đình.

 

Nguồn tin: tổng hợp từ thông tin về sức khỏe trên tạp chí làm cha mẹ.

Các bài viết có liên quan:

Quấn khăn quanh chân: liệu pháp mới giảm sốt cho trẻ tức thì!

Đắp lá trầu thông đờm cho trẻ?

Các mũi tiêm chủng bảo vệ cho con cha mẹ nên biết!