Mẹo chữa rong kinh sau sinh thường được các chị em truyền tai nhau với vô vàn phương pháp khác nhau như trị bằng các bài thuốc dân gian, kiêng quan hệ…Nếu hiện tượng rong kinh kéo dài quá lâu có thể khiến chị em suy kiệt sức khỏe vì mất máu. Chị em cần biết ngay các mẹo chữa rong kinh sau sinh để có biện pháp triệt để chấm dứt hiện tượng này.
Vì sao mẹ bị rong kinh sau sinh?
Một chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3-5 ngày, nếu chu kỳ dài hơn 7 ngày là bị rong kinh. Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị rong kinh sau sinh là thay đổi nội tiết tố. Nội mạc thành tử cung dày lên trong quá trình mang thai cũng khiến lượng máu ra nhiều hơn.
Rong kinh sau sinh còn có thể do các nguyên nhân bệnh lý như u xơ tử cung, viêm nội mạc, lạc nội mạc, ung thư tử cung…
Mẹo chữa rong kinh sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Khi bị rong kinh ở mức độ nhẹ, mẹ có thể tự chữa tại nhà bằng các bài thuốc dân gian đơn giản và tuân theo theo các quy tắc như kiêng quan hệ. Nếu thực hiện đều đặn theo thì mẹ hoàn toàn có thể tự hết rong kinh đấy.
Kiêng quan hệ trong thời gian rong kinh
Dẫu biết chuyện “chăn gối” là một phần không thể thiếu của đời sống vợ chồng, nhưng việc quan hệ khi bị rong kinh sẽ khiến lượng máu ứ đọng lại lâu bên trong. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và có thể gây viêm nhiễm phụ khoa cho mẹ nữa. Chị em hãy cố gắng chờ đến khi hết rong kinh hẳn rồi mới quan hệ lại nhé.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách
Đối với các mẹ sinh thường thì sau sinh đẻ vùng kín đã chịu nhiều tổn thương và trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, mẹ cần giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, chà rửa nhẹ nhàng bên ngoài, không thụt rửa sâu vào bên trong. Ngoài ra, mẹ cũng nên thay băng đều đặn sau mỗi 3-4 tiếng để vi khuẩn không sinh sôi.
Ngủ đủ giấc, tránh mệt mỏi căng thẳng
Giữ tinh thần thoải mái cũng là một mẹo vặt chữa rong kinh đơn giản mà mẹ nào cũng có thể áp dụng. Mẹ sau sinh hay phải chịu nhiều áp lực từ việc chăm sóc, nuôi con cho đến việc lấy lại vóc dáng sau sinh. Do đó. tinh thần rất dễ bị căng thẳng, lo lắng. Không chỉ vậy, thiếu ngủ thường xuyên cũng gây rối loạn nội tiết tố – nguyên nhân hàng đầu gây rong kinh.
Mẹo chữa rong kinh sau sinh là mẹ cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ/ngày, tránh thức khuya và giữ tinh thần luôn thư giãn, thoải mái nhất có thể.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Lập một thực đơn với đầy đủ các món ăn để bổ sung các dưỡng chất bị thiếu hụt khi sinh là hoàn toàn cần thiết. Ăn nhiều rau xanh và ăn đủ thức ăn ở các nhóm dinh dưỡng khác nhau, có thể kết hợp tự làm thêm các loại sinh tố trái cây, yaua…để bổ sung năng lượng.
Mẹo chữa rong kinh sau sinh bằng gừng
Gừng là thực phẩm có thể tìm thấy trong căn bếp của mọi gia đình. Theo dân gian, gừng được xem là một vị thuốc hữu hiệu khắc phục những chứng bệnh như ho, cảm cúm, viêm họng hoặc hạ huyết áp. Đặc biệt, gừng cũng là một vị thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt cho các chị em phụ nữ.
Cách trị rong kinh là uống 1-2 ly nước gừng ấm mỗi ngày. Gừng giúp giữ ấm vùng bụng dưới, lưu thông máu kinh và giảm đau bụng. Chị em cũng có thể linh hoạt sử dụng gừng để nấu ăn hàng ngày vừa ngon miệng lại giảm rong kinh hiệu quả.
Mẹo chữa rong kinh sau sinh bằng đu đủ xanh
Đu đủ xanh không chỉ là thần dược giúp mẹ về sữa sau sinh cho con mà còn là phương thuốc trị rong kinh hiệu quả. Loại quả này vừa giúp giảm lượng máu kinh vừa làm dịu những cơn đau vùng tử cung, giúp chị em thấy dễ chịu hơn trong kỳ kinh.
Mẹ có thể uống 2 ly đu đủ xay nhuyễn mỗi ngày hoặc chế biến thành các món ăn đầy dinh dưỡng khác như: đu đủ hầm chân giò, đủ đủ xào thịt, nấu canh…
Trị rong kinh bằng bột tầm xuân
Bột tầm xuân có chứa nhiều vitamin C có công dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ sắt từ các loại thực phẩm, sản sinh hồng cầu mới, đặc biệt ngăn ngừa thiếu sắt do rong kinh. Bạn có thể dễ dàng mua bột tầm xuân tại các nhà thuốc. Cách dùng là pha khoảng 30gr bột với nước sôi để nguội, chia uống 2-3 lần/ngày.
Cách chữa rong tại nhà bằng ngải cứu
Theo Đông y, ngải cứu được dùng làm thuốc ôn khí huyết, điều kinh, trục hàn thấp, an thai…chữa đau bụng kinh do lạnh, chu kỳ kinh nguyệt không đều, chảy máu cam, thổ huyết…Vì vậy, đây cũng là một vị thuốc quen thuộc để điều trị sức khỏe sinh sản cho phụ nữ.
Chị em có thể chữa rong kinh sau sinh theo cách sau:
- Đun ngải cứu với nước và dùng uống mỗi ngày.
- Dùng ngải cứu để chế biến món ăn như: trứng chiên ngải cứu, canh ngải cứu hoặc gà hầm ngải cứu.
Trên đây là những mẹo chữa rong kinh sau sinh dễ dàng, đơn giản, không tốn kém mà mẹ có thể thực hiện tại nhà. Nếu hiện tượng rong kinh diễn ra kéo dài và nghiêm trọng thì mẹ cần đến ngay bệnh viện để tha8nm khám kỹ hơn nhé.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
