Mẹo chữa bé quấy đêm bố mẹ nên lưu ngay để có giấc ngủ yên cho cả trẻ và bản thân, bởi giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ và sự hồi phục của mẹ.
- Vì sao bé hay quấy khóc đêm?
- Tác hại của hay khóc đêm ở trẻ
- Những mẹo trị bé quấy đêm hiệu quả
Vì sao bé hay quấy khóc đêm?
- Tã/bỉm bẩn: Đây là lý do phổ biến mà ông bà, bố mẹ nào cũng có thể nghĩ đến đầu tiên khi bé cất tiếng khóc giữa đêm. Trẻ khó có thể ngủ ngon với 1 chiếc tã bẩn kèm theo cảm giác ẩm ướt. Con chỉ có thể cho mẹ biết mình cần thay tã thông qua việc khóc
- Đói bụng: Bụng của bé không thể chứa quá nhiều chất lỏng trong cùng một thời điểm nên bé sẽ bị đói thường xuyên, từ đó khiến nhu cầu cần được cho ăn tăng thêm. Nếu cha mẹ thấy con khóc giữa đêm, rất có thể do bé đói bụng đấy
- Nhiệt độ: Trong khi ngủ, bé có thể cảm thấy quá nóng/quá lạnh và cần sự trợ giúp của người lớn. Nếu nhiệt độ thay đổi đột ngột, trẻ sẽ trở nên khó chịu và bật khóc
Mẹ có thể quan tâm:
- Trẻ gặp ác mộng: Các bé có thể thức dậy giữa đêm và bắt đầu la hét, khóc lóc. Nguyên nhân trẻ bị giật mình khi ngủ có thể là do vừa gặp ác mộng. Cũng có thể chỉ là hội chứng sợ hãi về đêm vô hại đối với bé
- Bị đau hoặc khó chịu khi mọc răng: Khi trẻ sơ sinh được 5 tháng tuổi, bé bắt đầu mọc răng cho đến những tháng tiếp theo. Bé khóc đêm do có cảm giác bị đau hoặc khó chịu khi mọc răng
- Cần sự chú ý: Đôi khi, hiện tượng bé quấy khóc đêm đến từ việc con cảm thấy thiếu an toàn và cần được sự âu yếm của bố mẹ. Ngoài ra, bé khóc đêm do đùa giỡn quá kích thích vào ban ngày, rối loạn giấc ngủ, côn trùng đốt…
Tác hại của hay khóc đêm ở trẻ
Ảnh hưởng đến người lớn:
- Khiến mẹ mất sữa do stress và phải thức đêm chăm con nên sức khỏe của mẹ không được đảm bảo.
- Bé hay quấy khóc sẽ khiến cho cha mẹ mệt mỏi, hay cáu gắt, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của gia đình, thậm chí có thể gây nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ sau sinh.
Sức khỏe và sự phát triển của trẻ bị ảnh hưởng:
- Khả năng nhận thức suy giảm: Khóc đêm nhiều và thường xuyên dễ dẫn đến tình trạng trí não yếu ớt, khả năng học hỏi và xử lý các tình huống trở nên chậm chạp
- Tăng nguy cơ đột tử: nếu bé quấy khóc đêm liên tục thì dễ dẫn đến việc bị ức chế hô hấp, ngừng thở và nguy cơ đột tử cao
- Có thể dẫn tới những hành vi bất thường ở trẻ sau này như: rối loạn tăng động thiếu tập trung, hay cáu kỉnh, khó tập trung, lo âu…
- Hormone tăng trưởng suy giảm khiến con chậm lớn, chậm tăng cân, còi xương suy dinh dưỡng
- Trường hợp trẻ quấy khóc đêm không dứt, khóc khàn tiếng hoặc kèm theo những triệu chứng như: co giật khi ngủ, hoảng sợ… là những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng, mẹ cần lưu ý xem xét đưa bé đi gặp bác sĩ.
Những mẹo trị bé quấy đêm hiệu quả
Trẻ sơ sinh khóc đêm là tình trạng không thể tránh khỏi vì thế bố mẹ nên trang bị cho mình một vài “chiêu thức” để đối phó với những lúc khủng hoảng này. Đồng thời có thể giúp trẻ ngủ ngon hơn bằng việc không cho trẻ bú quá no khi gần đến giờ trẻ đi ngủ nhất là vào buổi tối. Với làn da mẫn cảm nên khi bị ướt sẽ khiến trẻ rất khó chịu vì thế mẹ nên giữ cho trẻ luôn khô ráo, thường xuyên thay tã mới sau khi bé đi tiểu hay đại tiện. Cố gắng giữ tỉnh táo cho trẻ vào ban ngày, không để trẻ ngủ quá nhiều vào thời gian này khiến buổi đêm trẻ khó ngủ. Giúp trẻ nhận biết ngày và đêm bằng việc giảm tối đa ánh sáng, hạn chế người qua lại phòng ngủ của trẻ.
Mẹ có thể quan tâm:
Làm thế nào để chấm dứt tình trạng trẻ 2 tuổi quấy đêm, giúp con ngủ ngon một mạch đến sáng?
Bí kíp dỗ con hay quấy dành cho ba mẹ, giúp bé vui vẻ hết quấy khóc
Một vài biện pháp khác các mẹ có thể tham khảo dưới đây:
Âu yếm, tiếp xúc da của mẹ với da của bé
Làm thế nào để trẻ hết quấy đêm? Việc tiếp xúc với làn da ấm áp của mẹ có thể làm dịu cơn quấy khóc của trẻ. Cách trị bé khóc đêm này giúp ổn định nhiệt độ cơ thể, hormone gây căng thẳng, kích thích giải phóng oxytocin – hormone tình yêu và tăng liên kết giữa mẹ và bé.
Mẹ âu yếm cũng là cách khiến bé không quấy đêm
Bế con lên
Khi trẻ bắt đầu khóc đêm, cha mẹ hãy bế con lên và di chuyển qua lại để dỗ dành bé. Ngoài ra, mẹ có thể đặt bé lên võng hoặc nôi để đung đưa, những chuyển động nhịp nhàng, đều đặn sẽ làm dịu sự khó chịu của con và đưa bé vào giấc ngủ dễ dàng.
Tạo ra âm thanh quen thuộc là mẹo chữa bé quấy đêm đơn giản
Thời kỳ bé sơ sinh trong bụng mẹ được ghi dấu bằng những âm thanh nhẹ nhàng. Cha mẹ có thể tạo ra những âm thanh tương tự như khi trẻ nghe thấy trong bụng mẹ, điều này khiến con thư giãn và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Quấn con lại, cho bé cảm giác an toàn quen thuộc
Mặc dù tử cung không phải là một nơi có nhiều không gian nhưng các bé đã quen với việc có thứ gì đó quấn quanh mình mọi lúc. Vì vậy, mẹ hãy thử quấn bé bằng 1 lớp chăn mỏng để giúp con duy trì giấc ngủ mà không bị gián đoạn nhé. Đây là 1 mẹo giúp bé hết quấy đêm vô cùng đơn giản và hiệu quả.
Mẹo chữa bé quấy đêm bằng phương pháp massage
Cách trị bé quấy đêm? Trẻ sơ sinh rất thích sự tiếp xúc với da, nếu trẻ được massage thường xuyên sẽ ít quấy khóc và ngủ ngon hơn. Mẹ massage cho bé bằng cách cởi quần áo cho con, xoa/nắn tay, chân, lưng, ngực và mặt của em bé. Nếu con bị đau bụng, mẹ cũng có thể dùng xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ.
Massage là cách giúp bé thư giãn giảm thiểu tình trạng khóc đêm
Dỗ dành bằng lời nói
Hãy thì thầm vào tai khi trẻ đang quấy khóc Mẹo này sẽ làm bé dịu xuống khi tập trung lắng nghe tiếng nói của người lớn. Hãy nói đủ nghe để trẻ đang gào khóc vẫn có thể nghe được tiếng của mẹ.
Cho bé sử dụng ti giả
Trẻ sơ sinh sinh ra có bản năng bú mút, do đó một núm vú giả sẽ vô cùng hiệu quả để cho bé nín khóc.
Chú ý nhiệt độ phòng
Bé có thể cảm lạnh hoặc nóng trong đêm nếu nhiệt độ thay đổi, vì vậy một trong những điều mẹ cần kiểm tra là đảm bảo quần áo con mặc phù hợp với môi trường và con được che chắn đúng cách.
Nếu mẹ đã thử mọi cách trị trẻ khóc đêm nhưng vẫn không hiệu quả, trẻ có biểu hiện không tỉnh táo, bú kém, thói quen ngủ thay đổi… thì ba mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ để kiểm tra các tình trạng bất thường và có phương án xử lý hiệu quả.
Lời kết
Có thể nói 3 tháng đầu đời của bé là khoảng thời gian mẹ vất vả nhất. Mẹ cần rất nhiều kiên nhẫn để giải quyết cơn khóc đêm của bé, do đó qua những mẹo chữa bé quấy đêm qua chia sẻ trên đây, hy vọng mẹ đã biết cách xử lý khi thấy bé khóc đêm rồi nhé!
Xem thêm
- Phải làm gì khi trẻ sơ sinh quấy khóc ban đêm?
- Trẻ sơ sinh quấy khóc đêm không chịu ngủ, bố mẹ phải làm sao?
- Mách ba mẹ những cách hiệu quả giúp bé 2 tuổi ngủ ngon giấc, không quấy về đêm