Mẹ mới sinh có nên nằm quạt? Mẹ sau sinh cần ở trong không gian thoáng đãng, mát mẻ, không bí bách quá nhiều. Vì thế, mẹ có thể mở quạt với mức gió vừa phải để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.
- Giữ ấm sau sinh là quan trọng nhưng phải đúng cách
- Mẹ mới sinh có được nằm quạt không?
- Cách nằm quạt an toàn cho mẹ và bé
Giữ ấm sau sinh là quan trọng nhưng phải đúng cách
Theo Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Bay, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, việc giữ ấm là rất cần thiết cho sản phụ. Tháng đầu tiên sau sinh là giai đoạn cần giữ ấm tuyệt đối vì mẹ vừa trải qua cuộc vượt cạn mất rất nhiều máu, năng lượng và chất dinh dưỡng. Là lúc đề kháng cơ thể giảm sút, dễ bị cảm nhiễm từ những yếu tố bên ngoài.
Nhưng bác sĩ khuyên không nên giữ ấm bằng than nóng mà mẹ sau sinh nên áp dụng những cách giữ ấm an toàn như mặc ấm, mang tất sau sinh, uống nước ấm, chườm ấm bụng sau khi ăn xong. Mẹ và bé cần nằm trong không gian thoáng đãng và mát mẻ, không có gió lùa, quạt hay máy điều hòa quá lạnh. Nhiệt độ phòng nên giữ ở mức như thời tiết bình thường, nếu dùng máy điều hòa nên điều chỉnh nhiệt độ khoảng 28 đến 29 độ C.
Mẹ mới sinh có nên nằm quạt hay không?
Tại sao mẹ phải kiêng khi ở cữ?
6 tuần là thời gian ở cữ chuẩn cho mẹ sau sinh. Tùy vào cơ địa và sức khỏe mỗi người, thời gian mẹ hồi phục sẽ khác nhau.
Sau sinh, mất nhiều máu, năng lượng và chất dinh dưỡng khiến cơ thể mẹ rất yếu. Sức đề kháng cũng giảm mạnh, thể chất suy nhược. Do đó, từ xưa, ông bà đã có hẳn một danh sách “những điều kiêng kỵ sau sinh". Kinh nghiệm chắt lọc từ dân gian sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục, lại sức. Nhưng những điều ấy có còn đúng với tình hình thực tế hiện nay hay không?
Mẹ đã biết chưa?
Kín gió có đồng nghĩa với bí gió?
Giữ ấm cơ thể rất quan trọng với sản phụ. Tháng đầu tiên sau sinh, mẹ càng cần được giữ ấm tuyệt đối. Cơ thể suy nhược nên rất dễ nhiễm bệnh từ môi trường bên ngoài. Do đó, người xưa hay kiêng gió, quạt máy. Đồng thời hơ nóng, nằm than để mẹ và bé được ấm áp. Thậm chí, nhiều người còn phải tránh gió, cửa sổ, cửa phòng phải đóng chặt, che rèm…
Vô tình, việc này khiến không gian mẹ và bé trở nên ngột ngạt, bí bách. Quá trình hồi phục của mẹ sẽ chậm đi. Bé có nguy cơ cảm lạnh do toát mồ hôi quá nhiều vì nóng nực. Mồ hôi ra nhiều không được lau sẽ thấm ngược vào trong và gây cảm lạnh.
Vậy liệu mẹ mới sinh có nên nằm quạt hay không?
Mẹ sau sinh thường ra mồ hôi nhiều. Lỗ chân lông cũng nở rộng ra. Không gian thoáng đãng, mát mẻ, không gió mạnh là môi trường lý tưởng nhất để ở cữ cho cả mẹ và bé. Mẹ không cần quá rập khuôn: hơ than, kiêng quạt, kiêng điều hòa,… vì khí hậu ngày nay đã ấm nóng hơn xưa rất nhiều. Những lời khuyên này không còn phù hợp tuyệt đối nữa.
Do đó, mẹ mới sinh có thể nằm quạt. Trẻ sơ sinh nằm quạt hay máy lạnh? Đôi khi, mẹ và bé cũng có thể dùng điều hòa với nhiệt độ dao động 28 đến 29 độ C. Chỉ cần nhiệt độ phòng được giữ ở mức như thời tiết bình thường, mẹ và bé sẽ hoàn toàn khỏe mạnh.
Cách nằm quạt an toàn cho mẹ và bé
Trẻ sơ sinh nằm máy quạt nhiều có sao không?
So với điều hòa, quạt giúp giảm nhiệt độ cơ thể an toàn, ít khô da hơn. Mát mẻ, thoải mái sẽ giúp thể chất và tinh thần bé tốt hơn. Bên cạnh đó, quạt mini cũng có thể là một món đồ chơi thú vị hấp dẫn với bé.
Nếu trời lạnh, phòng có gió lùa, mẹ bật quạt thì bé sẽ có khả năng cao bị cảm lạnh, viêm họng. Bé sau sinh có dấu hiệu bị hen suyễn hoặc viêm da sẽ dễ tiến triển bệnh nếu mẹ dùng quạt không đúng cách.
Quạt không được vệ sinh thường xuyên sẽ chứa nhiều bụi bặm và vi khuẩn. Mẹ nên chú ý, tránh để quạt thổi trực tiếp vào mặt bé. Hoặc bé nghịch, chạm tay vào quạt rồi cho vào miệng khiến bị nhiễm khuẩn. Trường hợp nặng hơn, bé tò mò đùa nghịch khiến tay bị thương hoặc bị quạt đổ lên người.
Nếu mẹ sử dụng điều hòa thì nên duy trì nhiệt độ phòng trong khoảng 25-27 độ C là hợp lý, mẹ cần lưu ý đây là nhiệt độ trong phòng, không phải nhiệt độ của điều hòa, mẹ có thể dùng nhiệt kế để đo chính xác hơn. Tránh để nhiệt độ quá thấp khiến trẻ mắc các triệu chứng về hô hấp. Bên cạnh đó, mẹ nên giữ ấm vùng bụng, ngực cho trẻ vào ban đêm tránh để trẻ bị cảm lạnh. Không nên dùng điều hòa liên tục cả ngày, mẹ có thể mở cửa để có chút khí trời giúp phòng thông thoáng hơn, giảm bớt các mùi hôi và vi khuẩn.
Khám phá thêm:
Kiêng cữ theo dân gian khi bầu - Quan niệm nào lợi, quan niệm nào hại?
Lưu ý cho mẹ mới sinh nằm quạt
- Với mẹ ở cữ vào ngày hè nóng nực, không nên nằm trong không gian quá bí gió.
- Luôn mặc ấm, uống nước ấm, chườm ấm bụng sau khi ăn xong để giữ ấm cơ thể tốt nhất.
- Tuyệt đối không được để quạt thổi trực tiếp vào người hoặc bé. Mẹ có thể để quạt quay vào tường hoặc xa cơ thể. Mẹ vừa tránh được bệnh, nhiệt độ phòng cũng dịu hẳn xuống.
- Đừng vội bật quạt khi vừa mới tắm xong để tránh nhiễm lạnh. Mẹ cũng không nên tắm khi đói, tránh bị hạ đường huyết. Nước ấm vẫn là nước tắm tốt nhất cho mẹ sau sinh.
- Kết hợp chế độ ăn uống giàu dưỡng chất, vận động nhẹ nhàng, nghỉ ngơi hợp lý để mau hồi phục và nhiều sữa cho bé!
Chắc hẳn thắc mắc “Mẹ mới sinh có nên nằm quạt” đã không khiến các mẹ bỉm băn khoăn nữa rồi. Chúc mẹ dùng quạt đúng cách để mau hồi phục và bắt đầu hành trình lớn lên cùng con nhé!
Nguồn thông tin: Kiêng cữ sai lầm sau sinh của nhiều sản phụ - VnExpress
Xem thêm:
- Tác hại xấu của quạt điện nếu ngủ nguyên đêm với quạt
- Trẻ sơ sinh có nên nằm quạt không và các lưu ý khi làm mát cho trẻ
- Có nên đặt quạt máy trong phòng trẻ?