Để có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc thậm chí đến hai tuổi, mẹ phải có đủ sữa cho con bú. Có nhiều cách khác nhau để massage kích sữa mà bạn có thể lựa chọn, tùy theo từng tình trạng.
Một trong những cách để tiết sữa mẹ là massage oxytocin, bạn có biết massage kích sữa oxytocin là gì không? Thực ra massage oxytocin này cũng giống như massage lưng được thực hiện dọc theo cột sống.
Không chỉ vậy, động tác xoa bóp này còn có thể kích hoạt giải phóng hormone oxytocin, chất có vai trò chính trong việc thúc đẩy sữa mẹ. Đó là lý do tại sao cách massage này được gọi là massage oxytocin.
Tắc tia sữa là gì?
Tắc tuyến sữa là tình trạng thường xảy ra vào những ngày đầu mới sinh hoặc vào thời kỳ cho con bú do ống dẫn sữa không thông làm sữa được sản xuất nhưng không thoát ra được. Từ đó, khiến bầu ngực mẹ căng cứng sưng to, đau nhức, nếu kéo dài sẽ gây sốt cao dẫn đến các biến chứng nguy hiểm có thể phải dùng kháng sinh hoặc thủ thuật để chữa trị. Khi tắc tia sữa xảy ra, sữa có thể tích tụ và tạo thành cục u ở vú.
Những biểu hiện của tắc tia sữa
Bầu vú căng (ở một hoặc hai vú hoặc cả hai), tức và đau hơn và tiến triển nặng lên. Sau cho bé bú thì triệu chứng giảm đi. Người mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu và sốt cao. Khi sờ lên vú, cảm nhận thấy có những khối tròn bề mặt gồ ghề, cứng với nhiều kích thước khác nhau, chạm vào rất đau. Dấu hiệu tiêu biểu nhất là khi nặn hoặc hút hoặc cho con bú thì không thấy sữa từ bầu sữa chảy ra.
Cách tiết sữa mẹ bằng massage kích sữa oxytocin
Trích dẫn từ trang Alodokter, massage sau sinh thực sự có một số lợi ích. Như giúp cơ thể thoải mái hơn, giảm căng thẳng, giảm đau nhức, giúp giấc ngủ chất lượng hơn, giúp ích cho quá trình cho con bú và khôi phục sự cân bằng nội tiết tố.
Tương tự như vậy với massage oxytocin có thể kích thích núm vú để tăng tiết sữa. Trên thực tế, đã có một nghiên cứu đo lường hiệu quả của massage đối với nồng độ oxytocin, cũng như các hormone và hợp chất khác trong cơ thể.
Trong nghiên cứu đó, khoảng 100 người tham gia đã được lấy máu hai lần, trước và sau khi mát-xa. Kết quả của nghiên cứu này chỉ ra sự gia tăng nồng độ oxytocin trong cơ thể của những người tham gia được mát xa.
Tác dụng của hormone oxytocin đối với bà mẹ cho con bú
Cách hoạt động của hormone oxytocin, hiệu ứng sẽ được cảm nhận khi em bé chạm vào núm vú của bạn. Khi đó, các tế bào thần kinh ở bầu ngực sẽ gửi tín hiệu đến não để giải phóng oxytocin.
Khi lượng oxytocin tăng lên, và điều này có thể làm cho các tuyến trong vú và ống dẫn sữa co lại. Sau đó, cuối cùng sữa được phân phối cho trẻ qua núm vú.
Mặc dù vậy, hormone oxytocin này chỉ giúp giải phóng sữa mẹ ra khỏi cơ thể chứ không ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. Nguyên nhân là do việc sản xuất sữa trong cơ thể chịu ảnh hưởng của hormone prolactin.
Cách thực hiện massage oxytocin
Người ta đã giải thích rằng massage oxytocin cũng giống như massage lưng, vì vậy bạn không cần phải phân vân về cách thực hiện. Chỉ cần sự giúp đỡ của người khác hoặc chồng là đủ và cung cấp dầu xoa bóp để việc xoa bóp dễ dàng hơn.
- Tư thế ngồi nghiêng người về phía trước đồng thời ôm gối để thoải mái hơn.
- Xoa bóp cả hai bên cột sống bằng cách sử dụng nắm đấm với ngón tay cái hướng về phía trước, xoa bóp chắc chắn nhưng vẫn nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
- Sau đó, xoa bóp hai bên cột sống xuống ngang ngực, từ cổ đến bả vai.
- Thực hiện massage này trong 2-3 phút.
Đó là thông tin liên quan đến massage oxytocin như một cách tăng cường cho con bú mà bạn có thể làm. Hy vọng điều này là hữu ích.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
