Massage bầu là dịch vụ massage dành riêng cho bà bầu, giúp thư giãn và mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Hiện nay dịch vụ massage bầu đang được sử dụng khả phổ biến trên nhiều quốc gia, nhưng ở Việt Nam vẫn còn là một khái niệm tương đối mới đối mẻ. Hãy cùng nhau tìm hiểu những lợi ích khi massage bầu và những địa chỉ uy tín ở Thành phố Hồ Chí Minh nhé.
- Những lợi ích khi massage cho bà bầu
- Lưu ý khi thực hiện massage bầu
- Top 5 địa điểm massage bầu nổi tiếng tại TP.HCM
Bài viết liên quan:
6 điều về hậu sản sau sinh thai phụ sinh mổ nên biết
Những lợi ích khi massage cho bà bầu
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ phải chịu rất nhiều thay đổi bên trong lẫn bên ngoài. Những thay đổi này sẽ khiến cơ thể mẹ bầu trở nên mệt mỏi, uể oải, đau nhức,... Nếu như các mẹ muốn xua tan đi sự mệt mỏi này thì massage cho bà bầu là lựa chọn tuyệt vời nhất.
Khi massage, cơ thể mẹ bầu sẽ được thư giãn gân cốt tối đa và mang lại một tinh thần sảng khoái hơn cho các mẹ, cùng các công dụng tuyệt vời sau đây:
Giảm phù nề, đau nhức tay chân
Đa phần các chị em khi biết mình đã mang thai sẽ hạn chế vận động và chủ yếu nghĩ ngơi nhiều để dưỡng thai. Tuy nhiên, chính việc nghĩ ngơi nhiều sẽ khiến cơ thể mẹ bầu trở nên đau nhức, mệt mỏi, kèm theo đó là sự phát triển của thai nhi dẫn đến sức ép lên cơ thể. Điều này sẽ khiến phần chân và đặc biệt là cổ chân, bắp đùi, đầu gối sẽ rất dễ bị phù nề. Khi áp dụng phương pháp massage sẽ giúp giảm được các triệu chứng trên như đau cổ, gáy, mỏi vai,... Ngoài ra, massage sẽ giúp giảm lưu dịch trong các phần khớp ở vùng chân đang bị phù nề giúp mẹ giảm đau.
Đào thải chất độc và tăng tuần hoàn máu
Khi được massage, các mạch máu sẽ được thư giãn và nở ra, giúp việc tuần hoàn máu khắp cơ thể mẹ bầu được tốt hơn. Từ đó máu vận chuyển về tim và nhau thai, giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Ngoài khả năng giúp thai nhi phát triển tốt, việc tuần hoàn máu tốt và thông suốt sẽ giúp cơ thể mẹ bầu đào thải độc tốtích tụ trong cơ thể nhanh và nhiều hơn.
Ổn định nội tiết tố và giảm căng thẳng
Bắt đầu quá trình mang thai, cơ thể mẹ sẽ thay đổi sản sinh nội tiết tố một cách nhanh chóng khiến cơ thể mẹ bầu khó thích nghi kịp thời. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bầu thường xuyên gặp tình trạng căng thẳng. Vì vậy nếu cơ thể bà bầu được áp dụng phương pháp massage bầu sẽ giúp làm dịu cơn đau, khó chịu và giúp hệ thần kinh được thư giãn.
Khi này, hệ thần kinh sẽ tiết ra endorphin đây là một loại chất giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn và nhẹ nhàng hơn. Từ đó giúp mẹ bầu tránh được tình trạng căng thẳng kéo dài khi mang thai giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Ngoài ra, nếu mẹ bầu massage vào những tuần săp sinh sẽ có tác dụng giảm đau trong suốt quá trình "lâm bồn".
Giảm rạn da và táo bón thai kỳ
Rạn da khi mang thai là nỗi ám ảnh hàng đầu của các mẹ bầu sau sinh. Nếu được massage thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn uống sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng rạn da và tăng khả năng hồi phục của da sau khi sinh. Ngoài ra, việc massage ở vùng bụng sẽ giúp phần ruột của mẹ bầu hoạt động tốt hơn và giảm thiếu được tình trạng táo bón vào những tháng cuối thai kỳ.
Lưu ý khi thực hiện massage bầu
Tuy việc massage bầu mang lại nhiều lợi ích trong suốt quá trình mang thai nhưng hiện nay ở Việt Nam có rất ít chuyện gia và cửa hàng massage có đủ trình độ để làm. Vì vậy, việc lựa chọn cho mình một cửa hàng massage uy tín và có nhiều kinh nghiệm trong việc massage cho bầu là vô cùng cần thiết. Ngoài ra trong suốt tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu tuyệt đối không được đi massage vì đây là thời điểm quan trọng quyết định sự phát triển của thai nhi sắp tới.
Nếu mẹ bầu có tiền sử về các biến chứng như chảy máu thai kỳ, co thắt tử cung sớm, tăng huyết áp, từng sinh non,... thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện massage để đảm bảo an toàn nhé.
Bài viết liên quan:
Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn
Sau sinh bao lâu được xông hơi và hướng dẫn xông hơi đúng cách cho mẹ bỉm
Top 5 địa điểm massage bầu nổi tiếng tại Tp. Hồ Chí Minh
Vuông Tròn Spa
Đề cao tiêu chí an toàn và mang lại cho mẹ nguồn năng lượng tích cực để chào đón bé yêu theo phương châm "mẹ tròn con vuông". Vuông tròn spa tự hào là địa chỉ spa thư giãn và trị liệu uy tín cho mẹ bầu. Với đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp và các trang thiết bị hiện đại, vì thế các mẹ bầu có thể yên tâm gửi gắm sức khỏe của mình tại Vuông Tròn spa. Ngoài ra, giá của các dịch vụ tại đây chỉ dao động từ 50.000 đồng – 950.000 đồng tùy, đây là mức giá khá hợp lý cho chị em mang thai thư giãn và chăm sóc sức khỏe.
Nếu các mẹ có nhu cầu sử dụng dịch vụ massage bầu tại Vuông Tròn Spa thì nên liên hệ đặt lịch trước 1 - 2 ngày để chọn được khung giờ ưng ý nhất. Do đây là địa chỉ Spa uy tín và nổi tiếng nên thường rất đông khách, vì vậy nên đặt lịch hẹn trước để tránh tình trạng chờ đợi và chủ động hơn khi đến sử dụng dịch vụ tại đây.
- Địa chỉ: Số 193/3A, Nam Kì Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
- Số điện thoại liên hệ: 028 39350666 - 0914 386 986
Jamu Mommy Center
Trong suốt 8 năm hoạt động trong lĩnh vực spa dành cho mẹ bầu, Jamu Mommy Center đã hân hạnh được phục vụ cho hàng ngàn khách hàng. Thông qua đó nhận được nhiều giải thưởng nổi tiếng do cộng đồng người tiêu dùng Việt Nam bình chọn như: Top 100 sản phẩm dịch vụ sau sinh tốt nhất năm 2013 và cúp vàng “Sản phẩm tin cậy, Dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưa dùng” vào năm 2014,...
Các dịch vụ tại Jamu Mommy Center rất đa dạng và tiện lợi. Không chỉ có các gói massage bầu thông thường, các chị em có thể thoải mái lựa chọn thêm các dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác như: Làm đẹp và Chăm sóc sau sinh, Massage và Tắm bé, Làm ốm công sở sau sinh, Spa bầu tại nhà,... Với liệu trình chuyên sâu, cùng mức giá khá hợp lý, vì vậy đây là địa chỉ massage bầu được các chị em yêu thích hiện nay.
- Địa chỉ: 236/2 Nguyễn Thái Bình, Phường 12, Quận Tân Bình , TP. Hồ Chí Minh
- Số điện thoại liên hệ: 84 28 3948 1799 - 0917 699 983 - 0916 349 983 - (028) 3849 0694
Mommy Spa
Không thể không kể đến Mommy Spa khi nhắc đến địa điểm massage bầu nổi tiếng tại TPHCM. Với không gian sang trọng, được thiết kế theo phong cách cổ điển Pháp từ những mảng màu xanh dịu mát và cực kỳ dễ chịu, thư giãn. Các liệu pháp được sử dụng trong massage cho bà bầu tại Mommy Spa đều có xuất xứ thiên nhiên, cực kỳ an toàn với mức giá dao động chỉ từ 390.000 – 890.000 đồng tùy vào loại hình dịch vụ bạn lựa chọn.
- Địa chỉ: 16 Phạm Đình Toái, Phường 6, Quận 3, Tp.HCM
- Số điện thoại liên hệ: 028 3933 9696 - 0906 64 16 16
SkinBar Spa
Với không gian spa được thiết kế trang nhã, cùng nét đẹp rất tinh tế từ tông màu nâu trầm của các đồ nội thất bằng gỗ mang lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng cho khách hàng đến sử dụng dịch vụ tại đây. Đặc biệt, dịch vụ tại SkinBar Spa chỉ tập trung vào các gói trị liệu dành cho mẹ bầu từ 12 đến 32 tuần trở lên để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi, giúp chị em luôn cảm thấy thư thái trong suốt thai kỳ và phục hồi nhanh chóng sau khi sinh.
- Địa chỉ: 178A Nguyễn Văn Trỗi, P. 8, Quận Phú Nhuận, TP. HCM
- Số điện thoại liên hệ: 02839 971 305
Care with love Spa
Care with love Spa là địa chỉ cung cấp dịch vụ massage bầu cực kỳ quen thuộc hiện nay. Khi lựa chọn sử dụng dịch vụ tại đây, các mẹ sẽ được phục vụ cực kỳ chu đáo bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tâm. Hơn nữa, các mẹ sẽ được tư vấn một cách kỹ càng về giá cả, dịch vụ phù hợp nhất với tình trạng thai kỳ và sức khỏe của mẹ trước khi đặt lịch hẹn đến nhà massage.
Đặc biệt, giá cả dịch vụ tại đây chỉ dao động ở mức từ 200.000 - 500.000 nên rất dễ đáp ứng được nhu cầu của các mẹ.
- Địa chỉ: 102S đường An Dương Vương, Phường 9, Quận 5, TP. HCM
- Số điện thoại liên hệ: 028 7308 4488
Tổng kết
Massage bầu mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe của các mẹ. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý trước khi thực hiện massage bầu thì cần phải nhận được sự tư vấn cụ thể từ bác sĩ chuyên môn để đạt hiệu quả tốt nhất. Thông qua bài viết, hy vọng các mẹ sẽ có thêm kiến thức về việc massage bầu và từ đó chọn cho mình được một địa điểm uy tín để gửi gắm sức khỏe nhé.
Xem thêm:
- Review 5 loại cốc hứng sữa tốt nhất hiện nay
- Đông Nhi băn khoăn trong lần đầu mang thai: "Trao con điều dịu êm như thế nào mới đúng đắn?"
- 4 lý do vì sao mẹ mang thai 3 tháng đầu không nên nằm võng