Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là nhận định đã được công nhận toàn thế giới. Vậy lợi ích cụ thể của sữa mẹ là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo trẻ sơ sinh nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời và nuôi xen kẽ với thức ăn khác cho đến khi 2 tuổi. Sữa mẹ mang lại vô vàn lợi ích cho bé yêu bao gồm:
Là nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất trong những năm tháng đầu đời của bé
Trong sữa mẹ có rất nhiều dưỡng chất như:
- Nước: Lượng nước ổn định trong sữa mẹ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày của trẻ, do đó trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không cần bổ sung thêm nước.
- Protein trong sữa mẹ dễ hấp thụ và tiêu hóa, ngoài ra còn chứa kháng thể lysozyme giúp kháng khuẩn, bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh bên ngoài
- Carbohydrate:2 carbohydrate quan trọng trong sữa mẹ là lactose và oligosaccharide hỗ trợ sự phát triển trí não, đồng thời giúp hệ tiêu hóa, đường ruột của trẻ hoạt động tốt hơn.
- Vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, kẽm, Omega-3, DHA, AA… đều dễ hấp thụ, giúp cho bé phát triển trí não toàn diện, có hệ xương chắc khỏe và hệ tiêu hóa tốt.
- Chất béo trong sữa mẹ chứa men tiêu hóa mỡ Lipase giúp hệ tiêu hóa của bé vận hành tốt hơn, hạn chế chướng bụng, đầy hơi
- Enzyme trong sữa mẹ có tới hơn 40 loại, cực kỳ cần thiết cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh.
- Men tiêu hóa như lipase, amylase, thyroid có tác dụng tăng sức khỏe đường ruột của bé
- Hormone cần thiết cho giai đoạn đầu của bé khi cơ thể trẻ chưa tự sản xuất ra các hormone này được như hormone tuyến giáp endorphin, erythropoietin, cortisol, leptin, estrogen, progesterone...
Nghiên cứu đã cho thấy, sữa của mẹ sinh non thậm chí còn chứa nhiều protein và phân tử sinh học hoạt tính hơn so với sữa của mẹ sinh con đủ tháng. Vì thế mẹ không phải lo lắng về chất lượng sữa nếu em bé sinh thiếu tháng nhé.
Sữa mẹ tạo cho bé nguồn miễn dịch chống lại vi khuẩn và các tác nhân bên ngoài
Bên cạnh lợi ích của sữa mẹ về mặt dinh dưỡng, sữa mẹ còn cung cấp đề kháng bảo vệ cơ thể bé khỏi tác nhân gây bệnh bên ngoài.
Sữa non tiết ra trong những ngày đầu sau sinh đặc biệt giàu immuglobulin A (IgA), bảo vệ bé bằng cách bao quanh thành ruột, ngăn ngừa vi khuẩn có hại và tạo phản ứng khi bé bị dị ứng với thức ăn. Sữa non cũng chứa nhiều tế bào bạch cầu (đại thực bào có nhiệm vụ tiêu diệt vi khuẩn) và chất chống nhiễm khuẩn, bảo vệ bé trong những ngày đầu tiên khi mới tiếp xúc với thế giới.
Trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ được bảo vệ tránh khỏi rất nhiều bệnh tật như những bệnh về tai và mắt (có thể gây điếc và mù), bệnh về đường ruột và nhiễm trùng đường tiết niệu cho đến khi hệ thống miễn dịch phát triển hoàn toàn. Bé cũng ít bị nhiễm các bệnh về tạng phủ hơn khi lớn lên.
Mẹ có biết sữa mẹ có khả năng thay đổi thành phần dinh dưỡng và miễn dịch tùy thuộc vào nhu cầu của bé trong từng thời điểm? Khi em bé bú, nước bọt của bé phần nào bị hút trở lại núm vú của mẹ. Các thụ thể trong tuyến vú sẽ phân tích thông tin từ nước bọt để điều chỉnh thành phần miễn dịch của sữa mẹ. Đây là lí do bác sĩ khuyên mẹ cho bé bú nhiều hơn khi trẻ có các dấu hiệu khó chịu như sốt, cảm cúm…
Em bé bú sữa mẹ sẽ khỏe mạnh hơn trẻ khác
Theo các nhà khoa học, trẻ được nuôi bằng sữa mẹ có sự khác biệt sinh hóa so với trẻ khác. Các em bé này ít gặp phải rắc rối về hô hấp, nếu có thì cũng ít trầm trọng hơn, ít tiêu chảy và nôn mửa, các vấn đề sức khỏe cũng ít nghiêm trọng hơn trẻ khác. Khi bị ốm thì trẻ ăn sữa mẹ cũng không bị mất nước nhiều và nhanh bình phục hơn.
- Bé có chỉ số IQ cao hơn, thị lực tốt hơn, bé bú mẹ từ 1 năm trở lên ít phải điều trị chỉnh nha hơn. Động tác bú còn giúp cải thiện sự phát triển cơ mặt của bé
- Trẻ bú mẹ ít khò khè, viêm phổi và cúm hơn
- Tim mạch khỏe mạnh, hàm lượng cholesterol thấp hơn khi trưởng thành
- Ít tiêu chảy, ít nhiễm trùng dạ dày ruột hơn, giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm và nguy cơ viêm loét đại tràng khi trưởng thành
- Giảm nguy cơ tiểu đường, giảm gánh nặng lên thận và nguy cơ bị các bệnh về khớp
Giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh
1 số nghiên cứu cho thấy trẻ được nuôi bằng sữa mẹ ít có nguy cơ trở thành nạn nhân của chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Trẻ bú sữa mẹ có giấc ngủ ít sâu hơn và do đó dễ thức dậy hơn nếu có vấn đề về hơi thở, do đó giảm nguy cơ đột tử trong khi ngủ hơn.
Thuốc giảm đau tự nhiên cho bé
Sữa mẹ có chứa endorphins, hormone giúp giảm đau, tinh thần phấn chấn, tự tin. Vì thế mẹ đừng ngạc nhiên khi trẻ đang khóc được cho bú mẹ thì đều thoải mái và nín khóc tức thì. Đó chính là lợi ích của sữa mẹ mà ít ai biết đến.
Ngoài ra đôi khi sữa mẹ còn được biết đến như một loại thuốc tự nhiên cực tốt cho sức khỏe của bé như chữa vết cắn, đốt do côn trùng, trị gàu, cứt trâu trên đầu bé…
Như vậy là mẹ đã biết được những lợi ích của sữa mẹ cho sự phát triển lâu dài của bé. Trẻ được bú mẹ thường phát triển khỏe mạnh hơn, thông minh hơn và có hệ miễn dịch hoàn chỉnh hơn. Để duy trì được nguồn sữa, mẹ nên chú ý ăn uống đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thêm vitamin và khoáng chất; duy trì tâm lý ổn định, sinh hoạt nghỉ ngơi đầy đủ; cho bé bú đúng cách và bú đủ cũng là cách giúp cơ thể mẹ tiết sữa nhiều và ổn định. Hy vọng rằng mẹ sẽ luôn có nguồn sữa dồi dào cho bé yêu của mình.
Xem thêm
- Chăm sóc dinh dưỡng bà mẹ đang nuôi con bú ra sao để mẹ khỏe đủ sữa, sữa chất lượng?
- Ngân hàng sữa mẹ tại Việt Nam và những điều cha mẹ cần biết
- Trẻ bú sữa mẹ có chỉ số IQ cao hơn, sự thật có đúng như vậy?
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!