X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 nguyên tắc vàng giúp chị em sở hữu làn da đẹp chỉ trong thời gian ngắn

Mất 6 phút để đọc
5 nguyên tắc vàng giúp chị em sở hữu làn da đẹp chỉ trong thời gian ngắn

Làm thế nào để có làn da đẹp là nỗi băn khoăn của hội chị em phụ nữ. Làn da mịn màng, sáng khỏe không chỉ giúp bạn xinh đẹp hơn mà còn khiến bạn “ăn gian” tuổi để trông trẻ hơn. Thế nhưng, không phải ai cũng biết chăm sóc da đúng cách. Nếu vẫn còn băn khoăn vì chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo 5 nguyên tắc dưới đây.

Đâu là nguyên nhân làm cho làn da ngày càng xấu đi?

Có nhiều nguyên nhân khiến làn da của phái nữ ngày càng xấu đi. Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất là tuổi tác. Khi càng lớn tuổi, dấu hiệu lão hóa càng xuất hiện rõ rệt. Nếp nhăn, vết chân chim và những đốm nâu là những vấn đề không tránh khỏi.

lam-the-nao-de-co-lan-da-dep

Làn da đẹp là ước mơ của mọi cô gái

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng đến làn da. Việc thường xuyên thức khuya, ăn uống không đủ chất và thiếu nước khiến da bị xỉn màu và thô ráp. Tình trạng căng thẳng, lo âu làm cho da dễ nổi mụn.

Cuối cùng, chăm sóc da không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược. Làn da chẳng những không đẹp hơn mà còn ngày càng xấu đi.

Làm thế nào để có làn da đẹp trong thời gian ngắn?

Dù trong độ tuổi nào, các nàng cũng cần chăm sóc da đúng phương pháp. Làn da được nuôi dưỡng đều đặn và đúng cách sẽ giúp bạn duy trì nét đẹp thanh xuân. Hãy tham khảo 5 nguyên tắc làm đẹp da mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà!

Làm sạch sâu mỗi ngày

Nhiều cô gái thường nghĩ rằng, nếu không trang điểm thì không cần tẩy trang. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sữa rửa mặt không đủ sức mạnh để đánh bay lớp bụi bẩn bám trên làn da của bạn. Thế nên, làm sạch sâu bằng hai bước là vô cùng quan trọng.

lam-the-nao-de-co-lan-da-dep

Làm sạch kép là phương pháp chăm sóc da hiệu quả

Đầu tiên, bạn sử dụng nước hoặc dầu tẩy trang để lau sạch bụi bẩn, bã nhờn trên gương mặt. Sau đó, bạn tiếp tục dùng sữa rửa mặt để rửa sạch thêm một lần nữa. Phương pháp làm sạch kép này sẽ giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ và thông thoáng. Tuy nhiên, các nàng nên chú ý chọn mua sản phẩm làm sạch phù hợp. Đối với những ai sở hữu làn da nhạy cảm, bạn nên chọn mua sản phẩm dịu nhẹ để tránh gây kích ứng.

Tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần

Bên cạnh việc làm sạch sâu thì tẩy tế bào chết cũng hết sức quan trọng. Muốn da đẹp, bạn nhất định không được bỏ qua bước này. Mục đích của tẩy tế bào chết là loại bỏ những lớp da đã chết trên da, giúp làn da trở nên đều màu và săn chắc hơn.

Bên cạnh các sản phẩm tẩy tế bào chết trên thị trường, chị em cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết bằng cách kết hợp sữa chua và quả óc chó. Ngoài ra, phương pháp tẩy bào chết hóa học bằng cách sử dụng AHA/BHA cũng được nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn và hiệu quả cao. Mặc dù tẩy tế bào chết sẽ giúp da đẹp hơn nhưng bạn cũng chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần/tuần. Việc tẩy da chết liên tục khiến bề mặt da bị tổn thương.

Dưỡng ẩm là “chìa khóa vàng” để giúp có làn da đẹp

Làn da thiếu ẩm sẽ nảy sinh vô số vấn đề như khô ráp, nứt nẻ, bong tróc… Ngoài ra đối với làn da thiên dầu, việc thiếu ẩm sẽ khiến da đổ dầu nhiều hơn. Cân bằng độ ẩm cho da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu là bước không thể thiếu trong “skincare routine” (quy trình dưỡng da) mỗi ngày.

Các nàng cũng cần chọn lựa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da. Chọn sai kem dưỡng chẳng những không phát huy tác dụng mà còn khiến da bị ảnh hưởng. Với những cô nàng da dầu, bạn có thể chọn dòng sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel và có nền nước để cấp ẩm mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc để da được nghỉ ngơi

Để trả lời cho câu hỏi làm thế nào để có làn da đẹp thì đó chính là ngủ đủ giấc. Khi chúng ta đi ngủ, làn da cũng được nghỉ ngơi. Điều này hỗ trợ để da khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức quá khuya. Việc thiếu ngủ kéo dài khiến da thâm sạm, mắt xuất hiện quầng thâm và hàng loạt vấn đề da khác.

lam-the-nao-de-co-lan-da-dep

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp da đẹp

Ngoài ra theo các chuyên gia, quãng thời gian lý tưởng nhất để da trao đổi chất là từ 22 giờ đến 4 giờ sáng. Thế nên, nếu ngủ quá trễ thì dù có chăm sóc kĩ lưỡng, làn da cũng sẽ khó hấp thụ dưỡng chất.

Uống đủ nước và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Công việc bận rộn đôi lúc khiến bạn quên đi việc ăn uống lành mạnh. Chính vì điều đó, làn da sẽ ngày càng xấu đi. Uống đủ lượng nước mỗi ngày giúp da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong để ngày càng sáng khỏe.

Đối với chế độ dinh dưỡng, các chị em nên hạn chế các món ăn quá nhiều dầu mỡ. Thức ăn nhanh cũng là “kẻ thù số 1” của làn da. Thay vào đó, việc ăn thêm rau xanh và bổ sung vitamin thông qua các loại trái cây là bí quyết để da của bạn trở nên khỏe khoăn và săn chắc hơn.

Để có một làn da đẹp, bạn cần chăm sóc đúng cách kết hợp với việc duy trì lối sống lành mạnh. Chỉ cần tuân thủ đầy đủ các nguyên tắc trên, làn da của bạn sẽ có sự cải thiện đáng kể.

Xem thêm:

Bí quyết chăm sóc da cho chị em công sở
Thoát khỏi nỗi ám ảnh da xấu trong mùa “dâu rụng”
8 bí quyết dưỡng da giúp đánh bay nỗi lo mặt bóng nhờn mùa nắng nóng

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Phong cách sống
  • /
  • 5 nguyên tắc vàng giúp chị em sở hữu làn da đẹp chỉ trong thời gian ngắn
Chia sẻ:
  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it