Làm sao để chồng bỏ thuốc lá? Một câu hỏi đơn giản nhưng không hề dễ giải quyết. Khi mà hút thuốc đã ăn sâu vào máu của rất nhiều đấng mày râu.
Một cuộc sống khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn. Nhưng giữa môi trường đồng nghiệp, bạn bè… chồng dễ bị cám dỗ bởi khói thuốc. Giờ anh em ra ngoài hút, chả lẽ mình lại ngồi im?
Không hay ho gì đâu. TheAsianParent Vietnam điểm ngay những bí kíp để các bà vợ nắm thế chủ động nhé.
Giúp chồng hiểu rõ về tác hại của việc hút thuốc
Thuốc lá rất không tốt cho sức khỏe
Làm thế nào để chồng bỏ thuốc lá? Đương nhiên là phải giúp chồng hiểu ra tác hại của nó. Mặc dù là khó nghe nhưng vẫn phải nói.
Thay vì cằn nhằn, cố gắng tạo áp lực để kiểm soát tình hình, vợ nên đưa chồng những thông tin về tác hại của thuốc lá. Rằng thuốc lá là tác nhân gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm cho con người như ung thư phổi, ung thư vòm họng… Những cái chết liên quan thường rất đau đớn.
Theo nhận định từ các chuyên gia, nỗi sợ hãi sẽ có tác động mạnh nhất khiến con người lựa chọn từ bỏ hút thuốc lá.
Ngoài ra, hãy đánh vào tấm gương cho con cái. Người nghiện thuốc lá cũng có thể bỏ hút thuốc do một số nhân tố khác như làm gương xấu cho trẻ nhỏ, gây tác hại cho người khác bằng việc hút thuốc thụ động.
Đặt ra mục tiêu rõ ràng
Bỏ thuốc lá không hề đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ
Bỏ thuốc lá rất khó vì nicôtin là chất gây nghiện rất mạnh. Không chỉ phụ thuộc vào thể xác, người nghiện sẽ phụ thuộc vào nicôtin về cả mặt tinh thần.
Ước tính để bỏ hút thuốc lá thành công, người nghiện thuốc phải nỗ lực bỏ hút thuốc lá từ 5 đến 7 lần trước đó. Làm thế nào để chồng bỏ thuốc lá? Bạn hãy cùng chồng đề ra mục tiêu và trong suốt quá trình cai thuốc cần ghi nhớ những điều này.
Hãy đặt mục tiêu đề ra. Ghi nhớ và quyết tâm cao độ. Từ đó, hai vợ chồng sẽ làm được.
Dùng thực phẩm giúp cai nghiện thuốc lá
Làm cách nào để chồng bỏ thuốc lá? Không cần vất vả đi săn đâu cho xa xôi, chỉ cần chị em chọn đúng những thực phẩm, món ăn gần gũi có trong căn bếp nhỏ là đã có thể giúp việc cai thuốc lá cho chồng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Uống sữa
Một côc sữa trước khi hút, chồng sẽ không thèm thuốc
Uống sữa sẽ khiến mùi thuốc lá trở nên đắng và khó chịu. Ngay sau khi uống một ly sữa, người hút thuốc sẽ không còn cảm nhận hương vị thích thú như mong đợi.
Cách bỏ thuốc lá hiệu quả đó là ngâm điếu thuốc vào sữa rồi phơi khô để dùng trong những lúc muốn hút thuốc. Kiên trì dùng cách này sẽ giúp dễ dàng dứt nghiện thuốc lá hơn.
Dùng quế
Quế sẽ là một trợ thủ giúp bỏ thuốc nếu bạn dùng đúng cách. Bạn có thể cho chồng hít một thanh quế thật sâu sẽ giúp chàng lập tức có cảm giác như đang hít một làn thuốc.
Mật ong
Uống mật ong sẽ giúp giải các độc tố nicotine trong não người nghiện. Để đạt hiệu quả cao, bạn có thể pha hỗn hợp mật ong, chanh và nước lọc. Nên uống 5-10 cốc/ngày và uống trước khi thèm hút thuốc lá.
Uống nước cam
Muốn bỏ thuốc lá hiệu quả nhất, cơ thể bạn cần hấp thụ nhiều vitamin C. Đặc biệt là vitamin C có trong cam, kiwi, chanh, cà chua… Mỗi ngày uống một ly nước cam sẽ giúp nhanh chóng không còn phụ thuộc vào chất nicotin trong thuốc lá.
Ảnh hưởng hạnh phúc gia đình
Nhiều người vợ không thể chịu nổi khói thuốc lá
Đây có lẽ là yếu tố chị em có thể tận dụng. Một người chồng không bao giờ muốn bị chê là yếu. Tuy nhiên, thuốc lá lại là nguyên nhân gây yếu sinh lý.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã chứng minh, hút thuốc và rối loạn chức năng cương dương có mối quan hệ trực tiếp với nhau. Hút thuốc lá làm tăng sự tích tụ mảng bám trong động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch. Các mảng bám cản trở lưu lượng máu qua các mạch máu và gây ra một loạt các vấn đề về tuần hoàn trên toàn cơ thể, chẳng hạn như rối loạn cương dương.
Những người đàn ông hút hơn 20 điếu thuốc mỗi ngày có nguy cơ rối loạn cương dương cao hơn 60% so với những người đàn ông không bao giờ hút thuốc.
15% những người hút thuốc trong quá khứ và hiện tại đã từng có triệu chứng của rối loạn cương dương.
Trong số những người đàn ông chưa bao giờ hút thuốc, 12% có vấn đề cương dương.
Lời kết
Bỏ thuốc lá là một hành trình cực kỳ gian nan. Cảm giác thèm thuốc sẽ liên tục quay trở lại. Chính vợ phải là người khuyên chồng và ở bên cạnh chồng. Đừng kỳ thị khi chồng hút thuốc lá. Bởi vô tình, bạn sẽ đẩy chồng vào vòng tay người phụ nữ khác.
Theo PhuNuVaGiaDinh
Xem thêm:
Vợ lãnh cảm, chán chường vì chồng nghiện thuốc lá nặng
Hút thuốc lá có hại cho cơ thể của người hút và đặc biệt là trẻ nhỏ
Bé bị nhiễm trùng đường hô hấp vì tiếp xúc với khói thuốc lá vương trên áo bố
Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
