Cùng với việc lấy lại vóc dáng, mẹ bỉm sữa cùng nên chăm sóc da toàn thân sau sinh. Do thay đổi nội tiết, làn da phụ nữ trở nên khô, sần, và thâm mụn. Chẳng cần mất thời gian, các mẹ có thể làm đẹp sau sinh tại nhà. Cùng thực hiện các bí quyết sau đây để lấy lại vẻ đẹp rạng ngời nhé!
Xông hơi thải độc tố trong da
Tuyến bã nhờn là nguyên nhân gây ra mụn. Để làm sạch da, các mẹ bầu nên xông mặt 2-3 lần một tuần. Hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau đây là công thức làm đẹp sau sinh tại nhà bằng xông hơi.
Xông hơi giúp thải độc da rất tốt
Sả, chanh và gừng là công thức xông hơi mặt được các chị em ưa thích. Đây là cách làm đơn giản, tiết kiệm và cực hiệu quả. Sả rửa sạch rồi đập dập mỏng, chanh để cả vỏ thái lát vì khi xông hơi, vỏ chanh có mùi rất thơm giúp bạn phần nào thư giãn tinh thần, giảm stress. Tuy nhiên, nếu muốn đơn giản hơn có thể vắt thẳng nước chanh vào nồi là được. Gừng thái lát mỏng.
Đặt nồi nước xông trước mặt rồi lấy khăn trùm kín đầu sao cho hơi nước bốc lên phả vào mặt bạn nhiều nhất có thể. Để mặt nguội hẳn rồi rửa lại mặt bằng nước sạch, hoặc chườm da bằng đá lạnh.
Trị rạn bụng bằng nha đam, dầu dừa
Chuẩn bị: 500ml dầu dừa và 4 thanh nha đam tươi.
Cách làm: Lột vỏ nha đam lấy nhân, xắt miếng vừa khoảng 3cm. Cho dầu dừa vào chảo đun nóng già, đổ nha đam vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi nha đam quắt lại như tóp mỡ. Lấy dầu, bỏ bã nha đam đi. Đợi nguội cho vào chai. Mỗi ngày bạn thoa dầu dừa nha đam vào phần bụng để trị rạn da.
Trị mụn bằng chính sữa mẹ
Bạn hãy dùng sữa mẹ được sản sinh trong 3 ngày đầu mới sinh. Đây là sữa chứa nhiều chất chống nhiễm khuẩn để bảo vệ cơ thể. Đồng thời, trong sữa non còn chứa nhiều vitamin A và 1 lượng chất đạm cao.
Sữa mẹ giúp trị mụn hiệu quả
Từ khi mang bầu nhiều mẹ đã gặp phải vấn đề về mụn khiến da mặt sần không được mịn màng. Hãy thử cải thiện tình trạng này bằng cách dùng sữa mẹ trộn với dầu dừa sau đó thoa lên da mặt. Giữ và massage trong vòng 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng 3 lần một tuần bạn sẽ thấy được sự khác biệt rõ rệt.
Uống nghệ mật ong
Đây là công thức làm đẹp sau sinh tại nhà rất hiệu quả cho các mẹ sinh mổ. Uống tinh nghệ với mật ong mang đến nhiều công dụng từ da, dáng, tóc, đến hệ tiêu hóa. Những mẹ sau sinh mổ nên uống nghệ mật ong để lành sẹo nhanh hơn. Bạn có thể uống trực tiếp bằng pha với nước. Các mẹ có thể làm viên nghệ mật ong uống dần cũng rất tốt cho da.
Tinh chất curcumin trong nghệ không chỉ giúp phục hồi cơ thể nhanh mà còn làm lành các vết thương. Ngoài ra, nghệ còn giảm rạn da do quá trình mang bầu, sinh nở để lại.
Uống tinh nghệ với mật ong là cách phổ biến nhất và đơn giản. Đây là cách mang đến nhiều công dụng từ da, dáng, tóc, đến hệ tiêu hóa, đường ruột, dạ dày bên trong cơ thể. Nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước ăn ít nhất 30 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Mẹ bỉm vẫn chỉ nên duy trì 1 thìa bột nghệ pha cùng 1 chút mật ong hoặc sữa để uống mỗi ngày mà không được uống quá nhiều.
Nghệ mật ong giúp làm lành về thương sau sinh
Đắp mặt nạ cám gạo dưỡng trắng
Mặt nà cám gạo là cách đơn giản để làm đẹp sau sinh tại nhà. Mụn trong lúc mang thai thường để lại thâm sạm sau sinh. Mặt nạ cám gạo từ thiên nhiên sẽ là công thức an toàn cho các mẹ bỉm. Bạn có thể đắp mặt nạ này ngay sau khi xông mặt nhé.
Các mẹ chỉ cần dùng 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng. Trộn cùng 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này lên da mặt chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm. Mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng hơn.
Thải độc cho da dầu tại nhà
Ngoài thải độc tố cho mặt, da đầu cũng là nguyên nhân gây gàu và rụng tóc. Công thức làm đẹp sau sinh tại nhà giúp thải độc là cần thiết cho các mẹ. Bạn có thể dùng nước cốt dừa và chanh tươi để dưỡng tóc. Bạn có biết nước chanh nguyên chất và dừa sẽ làm tóc trở nên bóng mượt hơn và không còn chẻ ngọn hay xơ rối. Ngoài ra, hỗn hợp này con giúp tóc thẳng hơn.
Trộn đều nước chanh và nước cốt dừa theo tỉ lệ 1:1. Để hỗn hợp vào tủ lạnh ngăn mát cho đến khi có lớp kem nổi lên. Sau đó, trộn đều lần nữa cho hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp trên lên tóc rồi dùng lược chải. Dùng mũ tắm trùm kín tóc và lấy máy sấy làm nóng xung quanh đầu khoàng 10 phút. Ủ trong vòng 1 đến 2 giờ đồng hộ rồi gội lại bằng dầu gội.
Làm hỗn hợp thải độc từ chanh
Tập thể dục nhẹ nhàng
Những bài tập căng cơ nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bỉm giảm căng thẳng và nhức mỏi. Ngoài dưỡng bên ngoài, làm đẹp sau sinh tại nhà còn đến từ bên trong. Các mẹ nên tránh vận động quá mạnh. Thay vào đó, hãy tập những bài tập nhẹ nhàng như Yoga, dưỡng sinh.
Tập thể thao giúp máu lưu thông tốt hơn nên da sẽ hồng hào hơn. Ngoài ra, các mẹ sẽ phòng chống được bệnh huyết áp và chứng đau vai gáy. Những bài tập bụng và bắp tay sẽ giúp thon gọn đùi, bụng, giảm mỡ. Việc tập thể thao kết hợp với uống nước ép trái cây giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Hãy uống đủ nước mỗi ngày
Nước cũng có thể được xem như là một loại mỹ phẩm miễn phí của thiên nhiên ban tặng cho làn da. Nếu bạn không muốn làn da bị lão hóa sớm, hãy nhớ duy trì độ ẩm cho da bằng cách uống nước đúng cách mỗi ngày.
Trung bình ở người trưởng thành bình thường, mỗi ngày, cơ thể cần cung cấp 40ml nước/kg theo trọng lượng của cơ thể. Uống một ly ngay lúc này sẽ giúp lọc sạch gan và thận. Uống nước trước khi ăn sáng 30 phút là tốt nhất để nước có thời gian lọc sạch những cặn bẩn bên trong cơ thể
Trên đây là những bí quyết làm đẹp sau sinh tại nhà dành cho các bạn. Bạn cần duy trì thói quen và cách chăm sóc cơ thể đều đặn. Việc phục hồi làn da và vóc dáng bằng các sản phẩm thiên nhiên sẽ an toàn cho mẹ và bé.
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
