X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sinh con vào mùa hè, kiêng cữ có cực hơn những thời điểm khác trong năm?

Mất 6 phút để đọc
Sinh con vào mùa hè, kiêng cữ có cực hơn những thời điểm khác trong năm?

Ở cữ là thời gian bắt buộc của các mẹ sau sinh để phục hồi cơ thể sau cuộc vượt cạn. Vì thời gian ở cữ mẹ nên ở phòng kín gió, kiêng tắm trong vài ngày đầu tiên nên nếu ở cữ vào mùa hè thực sự là một nỗi ác mộng.

Kiêng cữ sau sinh vào mùa hè có lẽ là một khoảng thời gian khá mệt với các mẹ Việt vì thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên chỉ cần chuẩn bị kĩ các kiến thức sau thì mẹ hoàn toàn có thể phục hồi sức khoẻ nhanh chóng sau sinh:

  • Kiêng cữ sau sinh vào mùa hè cần chuẩn bị gì?
  • Chăm sóc sau sinh mùa hè với mẹ sinh mổ

Kiêng cữ sau sinh vào mùa hè cần chuẩn bị gì?

Ở cữ là thời gian bắt buộc của các mẹ sau sinh để phục hồi cơ thể sau cuộc vượt cạn. Theo quan niệm dân gian, thời gian ở cữ của mẹ bỉm có thể lên tới 3 tháng. Nhưng theo lời khuyên của các bác sĩ hiện tại, thời gian này có thể rút lại trong vòng 1 tháng, miễn là các mẹ tuân thủ đúng các lưu ý ở cữ. Vì thời gian ở cữ mẹ nên ở phòng kín gió, kiêng tắm trong vài ngày đầu tiên nên nếu ở cữ vào mùa hè thực sự là một nỗi ác mộng. Để cơn ác mộng này trôi qua nhanh hơn, mẹ bầu nên nhớ những lưu ý sau:

Chuẩn bị quần áo, phụ kiện

Trước khi sinh, ngoài chuyện chuẩn bị giỏ đồ đi sinh bao gồm quần áo cho em bé thì mẹ cũng nên sắm sửa cho mình vài bộ quần áo cho thời gian ở cữ. Mẹ nên lựa chọn quần áo dài tay, chất liệu cotton dễ thấm hút mồ hôi. Chất liệu này đặc biệt phù hợp với mùa hè. Mỗi lần mặc xong, giặt sạch phơi khô để tránh vi khuẩn xâm nhập.

kieng-cu-sau-sinh-vao-mua-he

(Nguồn: Vinmec)

Ngoài quần áo bên ngoài, áo lót bên trong dành cho con bú cũng cần được lưu ý. Mẹ có thể lựa chọn những loại áo lót mỏng, có đai dây điều chỉnh để thích hợp cho các trạng thái và kích cỡ bầu vú khác nhau. Ngực mẹ bầu sau sinh khá lớn nên mẹ nên chọn lựa những loại áo không độn.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên chuẩn bị thêm một số đồ dùng cho việc ở cữ được thoải mái như miếng thấm hút sữa. Có thể mua loại dùng một hoặc nhiều lần tuỳ điều kiện. Tất chân nên chọn loại mỏng nhẹ, chỉ cần che phủ gan bàn chân là được.

Xem thêm:

Ở cữ sau sinh bao lâu thì đủ ngày đủ tháng cho sản phụ hồi phục sức khỏe?

Chế độ dinh dưỡng

Hệ tiêu hoá sau sinh của mẹ bỉm còn khá yếu nên trong giai đoạn này mẹ nên ăn những món dễ tiêu như cháo hay đồ ăn loãng rồi dần dần mới chuyển sang cơm. Đặc biệt đối với những mẹ sinh mổ, việc kiêng cữ sau sinh vào mùa hè cần đợi đến khi mẹ có dấu hiệu trung tiện (xì hơi) thì mới nên bổ sung những nhóm thực phẩm như thịt lợn, thịt bò, thịt gà…

Để tránh sinh nhiệt cơ thể trong mùa hè, mẹ cũng đừng nên ăn những đồ ăn quá nóng, quá cay mà cần bổ sung những đồ ăn mát như trái cây (cũng không nên ăn loại trái cây quá chua), rau củ quả để vừa mát cơ thể, vừa bổ sung các chất khoáng và vitamin.

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp và cân bằng không chỉ giúp mẹ bỉm hồi phục sức khoẻ nhanh chóng mà còn có lượng sữa chất lượng để cho con bú trong giai đoạn ngay sau sinh.

Việc tắm gội sau sinh vào mùa hè

Vẫn biết mùa hè thời tiết oi nóng khó chịu, kèm theo việc mẹ phải hạn chế ra gió nên thời gian được tắm là thời gian “hạnh phúc” nhất của mẹ. BSCKI. Dương Ngọc Vân, bệnh viện Medlatec khuyến cáo 3 – 4 ngày sau sinh, mẹ có thể lau người, tắm rửa bằng nước ấm sau khi tắm thì ở trong phòng kín gió. Ngoài ra, sau khi tắm mẹ có thể xông hơi bằng lá tía tô, vỏ cam, vỏ bưởi,… để làm ấm cơ thể, giúp cơ thể bài tiết chất thải tốt hơn. Việc tắm gội cần phải tuân thủ các quy tắc:

kieng-cu-sau-sinh-vao-mua-he

(Nguồn: Bệnh viện Hồng Ngọc)

  • Không tắm quá 10 phút
  • Tắm nước ấm, không được tắm nước lạnh, hạn chế tắm bồn dễ bị nhiễm trùng vùng nhạy cảm.
  • Chỉ xối nước nhẹ nhàng, không được chà xát mạnh vào da
  • Gỡ tóc cho mượt trước khi gội, không gội khi tóc còn rối. Gội nhanh, không chà mạnh vào đầu, mà chỉ vò nhẹ nhàng bằng phần da đầu ngón tay.

Xem thêm:

Sau sinh bao lâu có thể tắm gội? Cần lưu ý gì để không bị nhiễm trùng?

Chăm sóc sau sinh mùa hè với mẹ sinh mổ

Với mẹ sinh mổ, việc ở cữ sau sinh có thể phải khắt khe hơn mẹ sinh thường vì ngoài việc phực hồi cơ thể từ bên trong, các mẹ còn phải chăm sóc vết mổ. Vết thương sau sinh mổ phải mất từ 4 – 6 tuần mới có thể lành lặn bình thường. Trong thời gian này, mẹ cần hết sức thận trọng tránh cho vết thương bị nhiễm trùng, nhất là vào mùa hè, thời tiết oi nóng, các loại vi khuẩn dễ sinh sôi thì việc này càng cần phải cẩn thận hơn.

  • Luôn đảm bảo những vết rạch tầng sinh môn phải khô và được khâu sạch.
  • Giữ vết mổ luôn sạch sẽ khô thoáng.
kieng-cu-sau-sinh-vao-mua-he

(Nguồn: Vinmec)

  • Không chạm tay dơ vào vết mổ.
  • Không tự ý bôi thuốc hoặc các chất khác vào vết mổ
  • Nên tắm vòi sen, lâu người khô ráo sau khi tắm mới mặc đồ.
  • Xối nước nhẹ nhàng vùng âm đạo, vệ sinh ít nhất 2 lần/ ngày rồi dùng khăn mềm lau khô.
  • Giặt phơi đồ lót hàng ngày.
  • Cách 3 – 4 tiếng phải thay băng vệ sinh một lần. Khi thay, nếu ngửi thấy mùi bất thường hoặc có dịch mủ thì phải đi khám ngay.

Kiêng cữ sau sinh vào mùa hè khá vất vả vì thời tiết nắng nóng nhưng nếu tuân thủ các nguyên tắc đồng thời giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, tươi vui thì mẹ sẽ mau chóng phục hồi cơ thể để trở lại các sinh hoạt hàng ngày.

Nguồn thông tin: Một số điều sản phụ cần kiêng cữ sau sinh để đảm bảo sức khỏe – Bệnh viện Medlatec

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
  • 7 thực đơn ở cữ sau sinh cho mẹ nhiều sữa và lấy lại vóc dáng nhanh!
  • Thời gian tắm cho trẻ sơ sinh là bao lâu? Lưu ý điều gì khi tắm cho bé?
  • Mẹ sau sinh có nên tắm trắng khi cho con bú không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hoanglan

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Sinh con vào mùa hè, kiêng cữ có cực hơn những thời điểm khác trong năm?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it