Đối mặt và vượt qua khủng hoảng hậu hôn nhân

Đối mặt và vượt qua khủng hoảng hậu hôn nhân

Khủng hoảng hậu hôn nhân hiện nay là tình trạng rất phổ biến và là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ tan vỡ hàng đầu.

Vậy làm sao để vượt qua vật cản này để giữ hạnh phúc bền lâu? Câu trả lời nằm trong cách hành xử của cả hai trong thời điểm nhạy cảm này.

khung-hoang-hau-hon-nhan

Khủng hoảng hậu hôn nhân là chuyện rất… phổ biến, hợp hay tan là do hành xử của người trong cuộc

Khủng hoảng hậu hôn nhân là gì?

Khủng hoảng hậu hôn nhân sẽ xuất hiện từ năm thứ nhất đến năm thứ 5 sau đám cưới. Các chuyên gia thường gọi đây là giai đoạn vỡ mộng. Bởi lẽ cả hai bắt đầu nhìn ra các khuyết điểm, những tính xấu của nhau. Điều này mang đến một nỗi thất vọng nặng nề về mọi mặt. Không ít người cảm thấy đã bị lừa dối. Số khác lại cho rằng mình đã cưới nhầm người. Mong muốn cắt đứt và làm lại từ đầu vì thế cũng dần nhen nhóm lên. Chỉ cần một cuộc xung đột nổ ra, cả hai có thể dẫn nhau ra tòa và “đường ai nấy đi”.

Tuy nhiên, đây là giai đoạn tất yếu trong hôn nhân. Cuộc sống sau đám cưới luôn có rất nhiều điều mới mẻ. Trong đó có không ít vấn đề gây nên cảm giác khó chịu, bất mãn. Tuy nhiên tình trạng này là điều mà bất cứ cặp đôi nào cũng phải trải qua. Chúng ta không hoàn hảo và đối phương cũng vậy. Thay vì chán nản, trách móc, tìm cách bỏ nhau, 2 bạn nên tìm cách giải quyết vấn đề. Nếu không, dù có “làm lại với người khác”, nguy cơ đổ vỡ cũng sẽ không giảm đi.

Nguyên nhân của khủng hoảng hậu hôn nhân

Không còn giữ gìn hình ảnh

Khi đang yêu, chúng ta đều tạo dựng hình ảnh đẹp đẽ nhất của mình cho đối phương thấy. Sau khi cưới, khi đã là một nhà, cả hai không còn câu nệ, ý tứ. Những thói quen, tính xấu được “giấu diếm” bấy lâu sẽ dần bộc lộ. Chàng thì ở bẩn, thích chè chén, lười làm việc nhà. Nàng lại hay càm ràm, chê bôi, hay so sánh chẳng hạn. Tất cả khiến cả 2 không còn nhìn về phía nhau bằng một đôi mắt yêu thương, trân trọng. Cả hai cũng không còn ý thức giữ gìn “hình ảnh” của mình trong mắt đối phương.

Cái tôi lấn át tình yêu

Cái tôi của mỗi người được bộc lộ mạnh hơn. Chàng không còn nhường nhịn, chiều chuộng nàng như trước. Các nàng thì cũng không còn vẻ mềm mỏng, nhẹ nhàng khi mới yêu. Thay vì nhường nhịn, xuống nước, cả 2 đều cố gắng giành phần thắng về mình. Mâu thuẫn vì thế không được giải quyết mà còn ngày một leo thang, gay gắt hơn.

Đối mặt và vượt qua khủng hoảng hậu hôn nhân

Sau khi cưới, họ bắt đầu lộ ra những điểm xấu khiến đối phương hụt hẫng, thất vọng

Tranh luận dần trở thành cãi vã

Bắt đầu có những trận cãi vã to tiếng với nhau cùng mức độ ngày càng tăng. Thái độ và phản ứng khi mâu thuẫn của đối tác sẽ khiến bạn đời “sốc”. Những cơn cãi vã như khiêu khích người trong cuộc. Chúng sẽ khiến họ bảo vệ lập trường và không thừa nhận quan điểm của đối phương. Tệ hơn, có khi vì muốn áp đảo đối phương bằng hành vi bạo lực.

Vấn đề tài chính sau hôn nhân

Áp lực về tài chính cũng là một trong những vấn đề khiến nhiều cặp đôi trở nên căng thẳng, xung đột. Cả hai có chung hàng loạt vấn đề như chi tiêu cho cuộc sống hằng ngày, thăm hỏi gia đình hai bên… cần phải chi tiền. Dù là sử dụng tiền chung hay tiền riêng cũng sẽ khiến hai vợ chồng nảy sinh va chạm.

Đối mặt và vượt qua khủng hoảng hậu hôn nhân

Áp lực tài chính cũng là nguyên nhân khiến cơn khủng hoảng sau hôn nhân bùng nổ

Khác biệt về lối sống, suy nghĩ

Sự khác biệt về lối sống, suy nghĩ, tính cách, thói quen, nhu cầu, sở thích… Tất cả cũng là nguyên nhân gây ra mâu thuẫn. Nếu vợ chồng sống chung với gia đình thì mâu thuẫn này có khi còn nhiều hơn

5 quy tắc để bạn vượt qua khủng hoảng hậu hôn nhân

Học cách chấp nhận những khuyết điểm nhỏ

Đầu tiên, các bạn cần hiểu rằng khủng hoảng hậu hôn nhân là một điều tất yếu. Việc chúng ta không hài lòng về nhau sẽ luôn xuất hiện. Việc cần làm là học cách chấp nhận những khuyết điểm không quá nặng nề của bạn đời. Nhân vô thập toàn, chúng ta ai cũng tồn tại khuyết điểm. Vì thế đừng nên quá khắc khe với người đầu ấp tay gối cùng mình. Mỗi người cũng nên học cách cải thiện, hạn chế những điểm chưa tốt của bản thân.

Hãy vì “chúng ta” mà hạ bớt cái “tôi” của mình

Ngoài ra cũng nên có ý thức bảo vệ hạnh phúc bằng việc bỏ bớt cái tôi của mình. Thay vì dùng từ tôi, hãy nghĩ nhiều hơn đến “chúng ta”. Hôn nhân là một quá trình xây đắp và tích lũy tình cảm, hạnh phúc cũng như tài chính. Trong mọi trường hợp, cả hai nên hướng tới việc xây dựng hơn là phá bỏ, chia ly.

Cởi mở và hợp tác

Vợ chồng nên thường xuyên nói chuyện, trao đổi về các khúc mắc của nhau trong hôn nhân. Đây là cách giúp những năm đầu sau kết hôn của các bạn được suôn sẻ hơn. Cả hai cũng nên cùng nhau chạy bộ, chăm sóc nhà cửa, đi du lịch… để tình cảm thêm khăn khít. Bạn cũng nên cân nhắc thời gian, địa điểm và tài chính cho kì nghỉ đó suôn sẻ hơn.

Thống nhất về vấn đề tài chính

2 bạn cũng nên có sự bàn bạn và thống nhất về tình hình tài chính của mình. Đồng thời cùng xác lập những quy tắc tài chính giữa hai người. Hãy thống nhất các quy tắc chi tiêu, tiết kiệm và đầu tư của gia đình mình. Số tiền nào cần để chi hàng tháng, những khoản chi nào cần cắt giảm… Có cái nhìn rõ ràng về tài chính sẽ giúp các cặp đôi hình dung được việc phải làm. Đặc biệt là có thể tránh được một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mâu thuẫn.

Đối mặt và vượt qua khủng hoảng hậu hôn nhân

Sau khi kết hôn, hãy bớt nghĩ về “tôi” mà hãy nghĩ về “chúng ta”

Lãng mạn không bao giờ là thừa

Không nên chấm dứt sự lãng mạn sau hôn nhân vì nó cần thiết để cân bằng cuộc sống. Bởi lẽ chúng sẽ giúp cả hai bớt đi sự mệt mỏi và tăng nhiệt cho chuyện chăn gối.

Thay lời kết

Khủng hoảng hậu hôn nhau là một tình trạng phổ biến mà cặp đôi nào cũng có thể gặp phải. Khi đối mặt với giai đoạn khó khăn này, không ít người chọn cách giải quyết là ly hôn. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, đó là một quyết định vội vã và thiếu chín chắn. Thực tế khủng hoảng hôn nhân chính là thử thách mà bất kỳ cặp đôi nào cũng cần vượt qua. Khi đó, chúng ta mới xứng đáng có được một cuộc hôn nhân viên mãn và hạnh phúc. Hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp bạn và một nửa vượt qua gian đoạn khó khăn này.

Xem thêm

Hôn nhân mệt mỏi – làm sao để đối phó

7 lời khuyên cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc

Trầm cảm sau kết hôn: Vấn đề không của riêng ai và cách giải quyết

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Hòa Đặng

app info
get app banner