Hôn nhân mệt mỏi - Làm sao để tìm lại lửa yêu ngày đầu?

Hôn nhân mệt mỏi - Làm sao để tìm lại lửa yêu ngày đầu?

Mệt mỏi, nhàm chán, thậm chí cãi vả kịch liệt hay đánh nhau của các cặp vợ chồng đều là các dấu hiệu của một cuộc hôn nhân xuống dốc không phanh. Phải chăng ai trong mối quan hệ vợ chồng đều trãi qua những giai đoạn khủng hoảng của hôn nhân mệt mỏi và nhàm chán này. Bùng nổ thì dễ nhưng kiểm soát và xử lý đòi hỏi rất nhiều nổ lực từ hai phía để vượt qua những giai đoạn khủng hoảng này.

Tất cả các cặp vợ chồng đếu không ít đôi lần cãi vã nhau, đôi lần “cơm không lành, canh không ngọt” và dẫn đến hôn nhân mệt mỏi. Nếu không có những lập luận hoặc bất đồng, cuộc sống hôn nhân có thể trở nên nhàm chán. Làm thế nào các cặp vợ chồng đối phó với những bất đồng này, sẽ quyết định cuộc hôn nhân của họ sẽ ổn định và sâu sắc như thế nào.

Hôn nhân mệt mỏi khi cả hai không ngừng đổ lỗi cho nhau

Khi mối quan hệ có vấn đề, mỗi người thường tự vệ bằng cách đổ lỗi cho người khác về vấn đề, hay đưa ra các nguyên nhân ngụy biện cho chính bản thân mình. Và phần lớn khi sự căng thẳng đến đỉnh điểm, thì khó mà ai nhường nhịn ai, và cứ thế ghim vào trong lòng. Điều này dẫn đến các vết thương nhỏ sẽ lớn dần theo thời gian tịch tụ, và thường kết thúc bằng sự cay đắng và thù địch.

hon-nhan-met-moi

Các cuộc cãi vã không ngớt trong các cuộc hôn nhân mệt mỏi

Trong một bài báo trên tờ Daily Mail, chuyên gia về mối quan hệ giữa Tiến sĩ John Gottman đã tiết lộ rằng có “Bốn chàng trai cưỡi ngựa của Apocalypse – Four Horsemen of the Apocalypse” “, cụ thể là Phê phán, Khinh thường, Phòng ngự và Rút lui.

Phê phán xảy ra khi các cặp vợ chồng cãi nhau và sử dụng những lời chỉ trích dưới hình thức ám sát nhân vật. Sự khinh thường xảy ra khi một cặp vợ chồng hoàn toàn ghê tởm nhau và từ chối giải quyết sự khác biệt của họ. Phòng thủ đang phản ứng lại một cuộc tấn công một cách bạo lực, và việc ngăn chặn xảy ra khi một cặp vợ chồng rút lui hoàn toàn.

Chia sẻ công việc nhà để hôn nhân bớt căng thẳng hơn

Các chuyên gia nói rằng một cách để các cặp vợ chồng có một mối quan hệ lành mạnh là chia sẻ trách nhiệm làm việc nhà. Nhiều cuộc điều tra cho thấy trách nhiệm trong việc chia sẻ các công việc nhà luôn là những nguyên nhân phổ biến cho các cuộc cãi vã vô tội vạ của các cặp vợ chồng. Vì vậy, hãy ngừng ngụy biện cho tất cả các lý do mà bạn hay bạn đời của bạn không thể chia sẻ công việc nhà cùng nhau từ việc nuôi dưỡng, chăm sóc con cái và mọi thứ trong nhà.

hon-nhan-met-moi

Một cách chắc chắn để duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc là để các cặp vợ chồng chỉ đơn giản học cách nói “xin lỗi” với nhau. Các cặp vợ chồng nên có khả năng giải quyết các khác biệt một cách thân thiện và tránh cho các cuộc xung đột trở nên quá gây khích và căng thẳng. Khi xung đột nảy sinh, hãy dành thời gian để nói chuyện và đảm bảo rằng bạn thành thật với nhau.

6 cách các cặp vợ chồng nên làm nếu thấy hôn nhân mệt mỏi

Viết ra những điều bạn yêu thích ở người bạn đời của mình

Bạn muốn xây dựng hôn nhân tốt đẹp thì hãy viết ra những lí do cụ thể nào ở người bạn đời làm cho bạn yêu thương, muốn gắn bó lâu dài. Nhớ đến lí do vì sao ban đầu bạn lại yêu và quyết định cùng người ấy về chung một nhà.

Nghỉ ngơi và dành một ngày lười biếng

Có thể bạn đang thiếu thời gian nghỉ ngơi cho bản thân mình. Nếu bạn không có đủ sức khỏe và thể lực, bạn sẽ không thể nào làm được gì. Hãy nghỉ ngơi để thấy thoải mái hơn, sau đó những muộn phiền trong hôn nhân cũng vơi bớt.

Làm cho bạn đời vui

Bạn hãy dành một vài phút và làm điều gì đó thật đặc biệt cho người bạn yêu nhất cuộc đời, chắc chắn họ luôn đánh giá cao và tán thưởng những gì bạn mang đến cho họ.

Nói lời yêu thương cùng nhau

Khi hôn nhân mệt mỏi mà còn phải nói lời yêu có vẻ không thích hợp. Nhưng sự thật là một câu “Em yêu anh” có tác dụng đủ mạnh để khơi gợi lại tình yêu đã bị che lấp trong bạn.

hon-nhan-met-moi

Hẹn hò như thuở ban đầu

Dành một buổi tối lãng mạn để hẹn hò cùng nhau là cách tuyệt vời để kết nối lại tình cảm vợ chồng. Chỉ những điều nhỏ nhặt như thế cũng có thể tạo ra sự khác biệt và cải thiện tình trạng khó chịu bí bách trong nhà.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

MeKrobis

app info
get app banner