Hôn nhân mệt mỏi - làm sao để đối phó

lead image

Mệt mỏi, nhàm chán, thậm chí cãi vả kịch liệt hay đánh nhau của các cặp vợ chồng đều là các dấu hiệu của một cuộc hôn nhân xuống dốc không phanh. Phải chăng ai trong mối quan hệ vợ chồng đều trãi qua những giai đoạn khủng hoảng của hôn nhân mệt mỏi và nhàm chán này. Bùng nổ thì dễ nhưng kiểm soát và xử lý đòi hỏi rất nhiều nổ lực từ hai phía để vượt qua những giai đoạn khủng hoảng này.

Tất cả các cặp vợ chồng đếu không ít đôi lần cãi vã nhau, đôi lần “cơm không lành, canh không ngọt” và dẫn đến hôn nhân nhàm chán , đó là một thực tế. Nếu không có những lập luận hoặc bất đồng, cuộc sống hôn nhân có thể trở nên nhàm chán. Làm thế nào các cặp vợ chồng đối phó với những bất đồng này, sẽ quyết định cuộc hôn nhân của họ sẽ ổn định và sâu sắc như thế nào.

Khi mối quan hệ có vấn đề, mỗi người thường tự vệ bằng cách đổ lỗi cho người khác về vấn đề, hay đưa ra các nguyên nhân ngụy biện cho chính bản thân mình. Và phần lớn khi sự căng thẳng đến đỉnh điểm, thì khó mà ai nhường nhịn ai, và cứ thế ghim vào trong lòng. Điều này dẫn đến các vết thương nhỏ sẽ lớn dần theo thời gian tịch tụ, và thường kết thúc bằng sự cay đắng và thù địch.

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2017/07/Hôn nhân mệt mỏi 1.jpg Hôn nhân mệt mỏi   làm sao để đối phó

Các cuộc cãi vã không ngớt trong các cuộc hôn nhân mệt mỏi

Trong một bài báo trên tờ Daily Mail, chuyên gia về mối quan hệ giữa Tiến sĩ John Gottman đã tiết lộ rằng có “Bốn chàng trai cưỡi ngựa của Apocalypse – Four Horsemen of the Apocalypse” “, cụ thể là Phê phán, Khinh thường, Phòng ngự và Rút lui. Phê phán xảy ra khi các cặp vợ chồng cãi nhau và sử dụng những lời chỉ trích dưới hình thức ám sát nhân vật. Sự khinh thường xảy ra khi một cặp vợ chồng hoàn toàn ghê tởm nhau và từ chối giải quyết sự khác biệt của họ. Phòng thủ đang phản ứng lại một cuộc tấn công một cách bạo lực, và việc ngăn chặn xảy ra khi một cặp vợ chồng rút lui hoàn toàn.

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2017/07/300px Apocalypse vasnetsov.jpg Hôn nhân mệt mỏi   làm sao để đối phó

Các chuyên gia nói rằng một cách để các cặp vợ chồng có một mối quan hệ lành mạnh là chia sẻ trách nhiệm làm việc nhà. Nhiều cuộc điều tra cho thấy trách nhiệm trong việc chia sẻ các công việc nhà luôn là những nguyên nhân phổ biến cho các cuộc cãi vã vô tao65i vạ của các cặp vợ chồng. Vì vậy, hãy ngừng ngụy biện cho tất cả các lý do mà bạn hay bạn đời của bạn không thể chia sẻ công việc nhà cùng nhau từ việc nuôi dưỡng, chăm sóc con cái và mọi thứ trong nhà.

Một cách chắc chắn để duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc là để các cặp vợ chồng chỉ đơn giản học cách nói “xin lỗi” với nhau. Các cặp vợ chồng nên có khả năng giải quyết các khác biệt một cách thân thiện và tránh cho các cuộc xung đột trở nên quá gây khích và căng thẳng. Khi xung đột nảy sinh, hãy dành thời gian để nói chuyện và đảm bảo rằng bạn thành thật với nhau.

John Gottman đã nói quá rõ ràng, “Tại sao lãng phí thời gian của bạn với năng lượng giận dữ cho một tuần khi bạn có thể sắp xếp, giải quyết và vượt qua nó?”