X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Hồi phục nhanh sau sinh mổ với 6 bí quyết đơn giản này

Mất 4 phút để đọc
Hồi phục nhanh sau sinh mổ với 6 bí quyết đơn giản này

Để hồi phục nhanh sau sinh mổ, mẹ cần tuyệt đối tránh 6 điều này.

1. Không nên nằm nhiều nếu muốn hồi phục nhanh sau sinh mổ

Dù khá đau đớn bởi vết mổ cộng thêm ảnh hưởng của thuốc tê, nhiều mẹ cảm thấy rất “ngại” mỗi khi nghĩ đến việc ngồi dậy.

hoi-phuc-nhanh-sau-sinh-mo

Tuy nhiên vận động nhẹ nhàng và càng rời giường sớm bao nhiêu sẽ càng tốt cho mẹ bấy nhiêu. Chính vì vậy, ngay sau khi hết tác dụng của thuốc tê (hoặc thuốc mê), các bác sĩ đều khuyến khích mẹ ngồi dậy đi lại để nhanh hồi phục sau khi lên bàn mổ.

2. Không thực sự phải kiêng tắm vì sợ nhiễm trùng vết mổ

Trong 2 ngày đầu tiên, hầu hết các mẹ sẽ được y tá giúp vệ sinh cơ thể (với chế độ dịch vụ phòng đặt sẵn) còn nếu không người nhà chăm sóc mẹ sẽ giúp mẹ làm việc này.

Đến ngày thứ 3 mẹ hoàn toàn có thể tắm rửa mà không sợ nước ảnh hưởng đến vết thương bởi công nghệ dán băng vết mổ giờ đây rất hiện đại. Tắm sạch sẽ cơ thể giúp mẹ vừa sảng khoái và dễ chịu.

Mẹ chỉ cần lưu ý là tắm trong khoảng thời gian ngắn và ở nơi kín gió là được.

3. Không ăn quá no kẻo hại dạ dày

Trong quá trình đẻ mổ, bác sĩ đã tác động đến thành ruột, dạ dày khiến dạ dày bị ức chế, ruột yếu đi. Sau sinh khoảng 6 giờ, mẹ có thể được phép ăn cháo loãng khoảng 2-3 ngày để hệ tiêu hóa ổn định trở lại.

Sau đó, trong khoảng 1-2 tuần, mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình để vết thương mau lành, sớm bình phục.

hoi-phuc-nhanh-sau-sinh-mo

Để hồi phục nhanh sau sinh mổ mẹ cần chú ý tới những điều sau

4. Không quan hệ tình dục quá sớm thì mới có thể hồi phục nhanh sau sinh mổ

Quá trình hồi phục vết mổ cũng như tử cung của người mẹ thường mất từ 4 tuần -6 tháng. Vấn đề quan hệ tình dục sau sinh còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể chất và tâm lý của người phụ nữ.

Vì vậy, mẹ cần hạn chế quan hệ sớm sau sinh mổ để không ảnh hưởng đến vết mổ mà gây nguy hiểm tới sức khỏe của bản thân.

5. Không làm các công việc nặng, bê vác vật nặng

Làm việc không điều độ, nghỉ ngơi, bê vác vật nặng nhiều trong quá trình vết mổ đang hồi phục là một điều hết sức nguy hiểm. Vết thương của bạn có thể bục hoặc thậm chí là nhiễm trùng.

Ngoài ra, sau sinh mổ cơ thể người mẹ còn yếu nên nếu làm các công việc nặng thì mẹ sẽ càng dễ mệt mỏi, ảnh hưởng đến việc sản sinh ra lượng sữa mẹ cho bé.

hoi-phuc-nhanh-sau-sinh-mo

Để hồi phục nhanh sau sinh mổ mẹ cần chú ý đến những điều này

6. Tuyệt đối không tập thể dục quá sớm

Vòng 2 quá khổ, trông mất tự tin sau sinh mổ? Đây là chuyện “bình thường ở huyện”. Mọi thứ cần thời gian để từ từ trở lại quỹ đạo của nó.

Chính vì thế, nếu có ý định tập thể dục sau sinh mổ, mẹ cần hết sức bình tĩnh. Chờ đợi cơ thể bình phục hoàn toàn. Trong lúc đấy mẹ có thể vận động nhẹ nhàng, đi dạo cùng bé mỗi ngày cũng là cách tập thể dục nhẹ nhàng hiệu quả rồi.

Xem thêm:

  • Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần
  • Sinh mổ chủ động – Mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi quyết định!
  • Những điều mẹ sinh mổ cần biết để vết sẹo mổ đẻ sớm biến mất

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Hồi phục nhanh sau sinh mổ với 6 bí quyết đơn giản này
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it