Da rạng ngời sau sinh có phải một giấc mơ không thực tế? Hoàn toàn không các mẹ ah! Thực tế lại hoàn toàn ngược lại, mẹ hoàn toàn có thể sở hữu một làn da rạng ngời sau khi sinh bé.
Khủng hoảng làn da sau sinh không phải là hiếm. Sau khi sinh con, các bà mẹ có thể nhận thấy rõ hơn các quầng thâm dưới mắt, các tác dụng phụ kéo dài của nám, đổi màu, xỉn màu hoặc da bị mụn.
Với rất điều rất mới mẻ đang diễn ra, dường như thật không khả thi để lấy làn da rạng ngời sau sinh. May mắn thay, bác sĩ da liễu Dendy Engelman chia sẻ rằng không khó để lấy lại làn da sáng của mẹ.
Dưới đây là những lời khuyên và mẹo hay nhất của cô về thói quen chăm sóc da sau sinh tuyệt vời.
Mẹo số 1: Làm sạch da giúp da rạng ngời sau sinh
Dễ dàng trở lại làn da rạng ngời sau sinh bởi chế độ chăm sóc làm sạch da hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Hãy sử dụng sữa rửa mặt Cetaphil. Đây là một sản phẩm đã có mặt lâu trên thị trường Việt Nam và rất lành tính với mẹ bầu và thai nhi. Nếu mụn đang là mối trăn trở thì sản phẩm này cũng giúp mẹ trị mụn. Sau khi sử dụng sản phẩm, mẹ sẽ có cảm giác như rửa mặt với sữa vậy. Da không bị quá căng sau khi rửa mà mềm mại, ấn tay vào da cực thích.
Mẹo số 2: Sử dụng kem chống nắng
Một số phụ nữ phàn nàn về các đốm nâu hoặc tăng sắc tố sau khi mang thai. Trong khi nám – một dạng đổi màu da mà phổ biến ở phụ nữ mang thai – thường tự mờ dần sau khi sinh nhưng có thể mất một chút thời gian.
Mặc dù vậy, điều quan trọng cần lưu ý là việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng có thể làm tăng các đốm đen. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng với hàm lượng SPF phù hợp mỗi ngày là vô cùng quan trọng.
Một số loại kem chống nắng phù hợp được nhiều mẹ bỉm sữa Việt Nam tin dùng là:
- Mad Hippie Facial SPF 30+ UVA/ UVB Broad-Spectrum
- Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+
- Shiseido Mineral Water Senka SPF 50+
- Drunk Elephant Umbra Physical Daily Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30
Đừng quên thoa lên các vùng trên khuôn mặt tiếp xúc nhiều nhất với ánh sáng mặt trời, như má, trán, mũi, cằm và môi trên. Và ngay cả khi trong nhà, mẹ cũng nên thoa kem chống nắng mỗi ngày nhé.
Song song với kem chống nắng, Tiến sĩ Engelman cũng khuyên dùng các loại serum chống oxy hóa hàng ngày. Chỉ cần năm giọt vào buổi sáng thực sự giúp giảm thiểu tổn thương gốc tự do, tăng sắc tố và chống lão hóa, cô nói.
Một vài loại serum được mẹ việt tin dùng như:
- Botani Olive Skin Serum
- Mad Hippie Vitamin C
- Timeless 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum
Mẹo số 3: Dưỡng ẩm hàng ngày cho da rạng ngời sau sinh
Giữ cho da khô tại vịnh với một loại kem dưỡng ẩm hydrating hai lần mỗi ngày. Thông thường, với sự thay đổi nội tiết tố, da phụ nữ sẽ dễ bị khô hơn. Loại bỏ làn da khô bằng việc cung cấp ẩm cho da hai lần mỗi ngày. Mẹ nên tìm đến các sản phẩm lành tính để tránh tình trạng da bị kích ứng.
Các sản phẩm dưỡng ẩm lành tính có thể kể đến như:
- Innisfree Green Tea Balancing Cream
- Laneige Water Bank Gel
- Neutrogena Hydro Water Gel
Ngoài ra, mẹ có thể tranh thủ lúc tắm bồn nghỉ ngơi và đắp mặt nạ dưỡng da. Chỉ Và cuối cùng, để tránh mất nước từ bên trong, hãy đảm bảo uống một lượng nước đủ cho cơ thể trong suốt cả ngày.
Mẹo số 4: Triệt tiêu những đốm mụn trả lại làn da rạng ngời sau sinh
Hormone tăng vọt và biến động mạnh có thể dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn, khi tiếp xúc với bụi bẩn và tế bào chết trên bề mặt da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Sử dụng các sản phẩm có công thức chống mụn trứng cá, như axit salicylic và benzoyl peroxide, để thâm nhập vào lỗ chân lông bị tắc và triệt tiêu mụn.
Loại bỏ thành phần retinols ra khỏi các sản phẩm nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Nhưng nếu bạn đang không mang thai và đang không phải cho con bú sữa mẹ, thì có thể từ từ đưa lại thành phần này vào chu trình dưỡng da.
Mẹo số 5: Nghỉ ngơi
Chăm sóc trẻ sơ sinh, nhất là vào đêm muộn, có thể khiến mẹ ngủ quá ít giờ mỗi đêm. Thiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến da xỉn màu, mệt mỏi vì một giấc ngủ sâu cũng giúp hồi phục làn da rạng ngời sau sinh.
Ngoài ra, không ngủ đủ giấc có thể khiến mắt mẹ sưng húp và quầng thâm trông rõ hơn. Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể và nâng đầu bằng hai chiếc gối để giúp chống lại một số tác dụng phụ tiêu cực này. Sử dụng kem che khuyết điểm dưới mắt cũng có thể giúp che đi bất kỳ quầng thâm nào.
Ngoài việc nghỉ ngơi, mẹ có thể làm gì?
Hãy tìm một khoảng thời gian có thể ở một mình yên tĩnh để tìm lại bình yên. Cho dù đó chỉ là 10 phút trong bồn tắm để đắp mặt nạ, thì mẹ luôn cần chăm sóc bản thân mình trước hết. Và điều này sẽ giúp bạn thành một người mẹ tốt hơn.
Có rất nhiều điều quay cuồng trong cuộc sống của một người mẹ. Và vì vậy, điều cuối cùng các mẹ cảm thấy như được phép làm là tự chăm sóc bản thân. Nhưng thực sự, theo Tiến sĩ Engelman, chăm sóc tốt cho bản thân là điều tốt nhất bạn có thể làm – không chỉ cho bản thân mà còn cho gia đình của bạn.
Cuối cùng, Tiến sĩ Engelman tóm tắt để các làn da rạng ngời sau sinh các mẹ nên cố gắng thực hiện các mẹo trên và kết hợp với sức khẻo tinh thần tích cực. Hầu hết các bà mẹ không có thời gian cho 20 bước skincare, nhưng hãy cố gắng nhất để thể để lấy lại vẻ thanh xuân và làn da rạng ngời sau sinh.
Theo cosmopolitan.com
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
