X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tính ngày mang thai bằng chu kì rụng trứng như thế nào?

Mất 6 phút để đọc
Tính ngày mang thai bằng chu kì rụng trứng như thế nào?

Thông thường phụ nữ chỉ có thể xác định được khoảng thời gian có khả năng rụng trứng cao. Để xác định khoảng thời gian này, sau khi xác định ngày hành kinh của chu kì tiếp theo như bước 1 ở trên, sau đó chị em đếm ngược lại 12 ngày rồi đếm ngược tiếp 4 ngày nữa. Lúc này bạn sẽ xác định được 5 ngày có khả năng rụng trứng cao nhất.

Chu kỳ rụng trứng của phụ nữ diễn ra mỗi tháng với số ngày lý tưởng của một chu kỳ là 28 ngày. Dựa chu kỳ kinh nguyệt này, chị em có thể dễ dàng tính ngày rụng trứng để tính toán thời điểm dễ mang thai.

  • Chu kỳ rụng trứng của phụ nữ được tính như thế nào?
  • Những dấu hiệu rụng trứng

Chu kỳ rụng trứng của phụ nữ được tính như thế nào?

1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Hiện tượng kinh nguyệt là dấu hiệu cho thấy một cơ thể nữ đã bắt đầu có khả năng sinh sản. Trong 2 – 3 năm đầu dậy thì, buồng trứng của các bé gái chưa được hoàn thiện nên chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ chưa ổn định và đều đặn. Khi buồng trứng hoàn thiện dần, một chu kỳ kinh nguyệt ổn định và lý tưởng thường rơi vào khoảng 28 ngày tính từ ngày đầu tiên cho kinh đến ngày đầu tiên có kinh của lần tiếp theo.

Tuy nhiên, con số 28 ngày chỉ là con số phổ thông, thực tế vẫn có những chị em có chu kỳ chỉ 20 ngày hoặc có người lên đến 40 ngày. Nếu khoảng thời gian này lặp đi lặp lại với nhịp độ ổn định thì cũng có thể được coi là chu kỳ bình thường. Do đó, để biết chu kỳ kinh nguyệt của mình có ổn định hay không, chị em cần quan sát ít nhất 3 – 4 hoặc 3 – 4 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp nhau và ghi lại số ngày kinh nguyệt quay trở lại.

chu-ky-rung-trung-cua-phu-nu

Phụ nữ cần quan sát và ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình để tính ngày rụng trứng (Nguồn: Freepik)

Xem thêm:

Theo dõi ngày rụng trứng và quan hệ để thụ thai

2. Cách tính chu kỳ rụng trứng với chu kỳ kinh nguyệt ổn định

Chu kỳ rụng trứng của phụ nữ liên quan rất mật thiết với chu kỳ kinh nguyệt. Để các định được chu lỳ rụng trứng, bước đầu tiên chị em cần chắc chắn chu kỳ kinh nguyệt của mình phải lặp lại đều đặn, ổn định. Để ước tính ngày rụng trứng cách đơn giản nhất là đếm ngược lại. Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Thị Hiên – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang hướng dẫn cách tính chu kỳ rụng trứng như sau:

– Bước 1: Xác định chính xác ngày sẽ bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo, dựa vào số ngày mà chu kì lặp lại được theo dõi trước đây.

– Bước 2: Đếm ngược lại 14 ngày, đó chính là ngày sẽ rụng trứng trong chu kì này. Vì nguyên tắc cơ bản là bất kì chu kỳ kinh nguyệt bao lâu thì sau khi rụng trứng 14 ngày đều sẽ bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Ví dụ một phụ nữ có chu kỳ 28 ngày, suy ra ngày rụng trứng là ngày thứ 14 (28-14=14); với chị em có chu kỳ 32 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 18 (32-14=18), còn chu kỳ 20 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 6 (20-14=6).

chu-ky-rung-trung-cua-phu-nu

Ngày rụng trứng được tính theo chu kỳ kinh nguyệt (Nguồn Freepik)

3. Cách tính chu kỳ rụng trứng với chu kỳ kinh nguyệt không ổn định

Tuy nhiên với trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định thì không thể áp dụng cách tính theo công thức như trên. Vì vậy, thông thường phụ nữ chỉ có thể xác định được khoảng thời gian có khả năng rụng trứng cao. Để xác định khoảng thời gian này, sau khi xác định ngày hành kinh của chu kì tiếp theo như bước 1 ở trên, sau đó chị em đếm ngược lại 12 ngày rồi đếm ngược tiếp 4 ngày nữa. Lúc này bạn sẽ xác định được 5 ngày có khả năng rụng trứng cao nhất.

Xem thêm:

10 ứng dụng tính ngày rụng trứng tốt nhất dành cho chị em chuẩn bị mang thai

Những dấu hiệu rụng trứng

Những ngày rụng trứng, nếu quan sát kĩ, chị em sẽ thấy cơ thể mình có một số thay đổi khác ngày thường. Những dấu hiệu rụng trứng này cũng có thể là yếu tố giúp chị em sắp xếp kế hoạch giao hợp cho phù hợp với ý định mang thai hoặc không của bản thân. Các dấu hiệu trong ngày rụng trứng có thể là:

1. Chất lỏng cổ tử cung thay đổi: Nếu thấy cổ tử cung tiết dịch hoặc chất lỏng, có thể bạn đang trong ngày rụng trứng, hoặc sự rụng trứng sẽ xảy ra trong vài ngày tới. Dịch cổ tử cung thường xuất hiện rõ ràng, ẩm ướt, co giãn hoặc chuỗi với màu sắc tương tự như lòng trắng trứng.

2. Nhiệt độ cơ thể thay đổi: Nhiệt độ cơ thể có thể tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng. Tuy nhiên một số trường hợp nhiệt độ cơ thể không tăng cao hơn cho đến hai hoặc ba ngày sau thời gian rụng trứng.

3. Có thể cảm thấy đau nhói nhẹ hoặc chuột rút nhẹ ở bụng dưới.

chu-ky-rung-trung-cua-phu-nu

Cơ thể sẽ có một vài dấu hiệu khác thường ngày trong thời gian rụng trứng (Nguồn: Freepik)

4. Có cảm giác tăng ham muốn tình dục

5. Có thể thấy chuột rút, cảm giác đầy hơi.

6. Âm hộ hoặc âm đạo có thể xuất hiện sưng.

Ngoài những cách tính ngày rụng trứng theo công thức hoặc quan sát dấu hiệu bất thường, chị em còn có thể canh thời gian rụng trứng thông qua que thử trứng dựa vào việc hormon LH đạt đỉnh trước khi rụng trứng khoảng 2 ngày hoặc siêu âm theo dõi sự phát triển của nang trứng.

Nguồn thông tin: Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt – Bệnh viện ĐKQT Vinmec

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
  • Que thử rụng trứng vạch dưới mờ – Liệu bạn có bỏ lỡ “thời điểm vàng” để thụ thai?
  • Ra dịch nhầy bao lâu thì trứng rụng và những dấu hiệu nhận biết chuẩn xác 100%
  • Đâu là thời điểm quan hệ khó mang thai nhất? Cách tính chu kỳ rụng trứng để tránh thai

Vào ngay Fanpage của the Asianparent  Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật  thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

hoanglan

  • Home
  • /
  • Chuẩn bị mang thai
  • /
  • Tính ngày mang thai bằng chu kì rụng trứng như thế nào?
Chia sẻ:
  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Các dấu hiệu mang thai giả: Nguyên nhân và cách điều trị

    Các dấu hiệu mang thai giả: Nguyên nhân và cách điều trị

  • Khi nào dùng que thử thai để có kết quả chính xác nhất và những lưu ý thường gặp

    Khi nào dùng que thử thai để có kết quả chính xác nhất và những lưu ý thường gặp

  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Các dấu hiệu mang thai giả: Nguyên nhân và cách điều trị

    Các dấu hiệu mang thai giả: Nguyên nhân và cách điều trị

  • Khi nào dùng que thử thai để có kết quả chính xác nhất và những lưu ý thường gặp

    Khi nào dùng que thử thai để có kết quả chính xác nhất và những lưu ý thường gặp

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it