X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cho trẻ ăn cá như thế nào để mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

Mất 4 phút để đọc
Cho trẻ ăn cá như thế nào để mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

Trẻ nhỏ nên được bổ sung cá hoặc dầu gan cá từ rất sớm (từ khoảng một tuổi). Các nghiên khoa học đã chỉ ra rằng trẻ ăn cá sớm giảm đáng kể sự xuất hiện của bệnh chàm, khò khè và hen suyễn. Vậy cho trẻ ăn cá như thế nào để mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe của con?

cho-tre-an-ca-nhu-the-nao

Chỉ cần ăn cá 1 lần mỗi tuần cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Theo nghiên cứu, nguy cơ trẻ mắc các bệnh như chàm hay hen suyễn sẽ giảm dao động từ 28-40% tùy thuộc vào các điều kiện khác nhau.

Phó giáo sư và tác giả của nghiên cứu tại Khoa Y tế và Điều dưỡng NTNU (Đại học khoa học và công nghệ Na Uy) Torbjørn Øien cho biết: “Chúng tôi đã so sánh những đứa trẻ ăn cá ít nhất một lần một tuần cho đến khi chúng được hai tuổi với những đứa trẻ ăn ít cá hơn thế”.

Kết quả nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ bệnh viện St. Olavs và NTNU đã được công bố trên MDPI (Viện xuất bản tài liệu số đa ngành) vào ngày 21 tháng 8 năm 2019.

Cho trẻ ăn cá như thế nào tốt nhất?

cho-tre-an-ca-nhu-the-nao

Cho trẻ ăn cá như thế nào để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của con? Ảnh minh họa Shutterstock

Cơ sở của nghiên cứu là các số liệu từ cuộc điều tra về bệnh dị ứng ở trẻ em mang tên Phòng chống dị ứng ở trẻ em ở Trondheim bắt đầu từ năm 2000. Dữ liệu từ hơn 4.000 gia đình đã đóng góp cho các phân tích mới này, điều tra mối quan hệ giữa lượng cá mà người mẹ hoặc trẻ tiêu thụ với tỉ lệ bệnh chàm, hen suyễn và viêm mũi dị ứng ở trẻ.

Tất cả những bệnh này đã tăng mạnh ở Na Uy kể từ những năm 1950. Chúng có liên quan đến những thay đổi khác nhau trong lối sống của người dân, trong đó có nguyên nhân là do họ ăn ít cá.

Melanie Rae Simpson,  và là nhà nghiên cứu tại Khoa Y tế và Điều dưỡng nhận định rằng “Có vẻ như ăn tất cả các loại cá đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, không chỉ riêng cá béo”.

Các tác giả cũng đã tính đến các yếu tố khác có thể liên quan, chẳng hạn như tình trạng kinh tế, xã hội. Có thể là những trẻ đến từ một số gia đình – chẳng hạn như cha mẹ chúng có trình độ học vấn cao hoặc thu nhập cao – có lợi thế về sức khỏe do nhiều yếu tố.

Cho trẻ ăn cá từ sớm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn

cho-tre-an-ca-nhu-the-nao

Các phân tích tổng hợp trước đây của một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ cá từ khi trẻ 1 tuổi dường như làm giảm nguy cơ mắc bệnh chàm, hen suyễn và thở khò khè khi chúng 6 tuổi. Điều này được cho là có ý nghĩa quan trọng hơn so với việc người mẹ bổ sung cá và dầu gan cá trong khi mang thai và cho con bú hay lúc trẻ hai tuổi mới cho ăn cá, dường như tác dụng của mỗi trường hợp không giống nhau.

Từ kết quả của nghiên cứu này, chúng ta có thể suy ra rằng nên tăng lượng cá cho con ăn ngay từ năm đầu đời để giúp con phòng ngừa bệnh chàm và hen suyễn.

Xem thêm:

  • Bầu ăn cá gì tốt – 5 loại cá bổ dưỡng cho thai nhi và mẹ bầu
  • Gợi ý thực đơn ăn sáng cho bé 1-3 tuổi ngon miệng, phát triển khoẻ mạnh
  • Các món ăn dặm giàu dinh dưỡng nhất định không thể thiếu trong thực đơn của bé

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mecoca

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Cho trẻ ăn cá như thế nào để mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it