Chế độ ăn cho bà mẹ sinh mổ theo từng giai đoạn phục hồi là điều mà các mẹ bầu quan tâm để nhanh chóng lấy lại năng lượng và có nhiều sữa nuôi con. Vậy chế độ ăn như thế nào là phù hợp và cần để ý gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Chế độ ăn cho bà mẹ sinh mổ theo từng giai đoạn phục hồi
1-2 ngày sau sinh mổ - Giai đoạn đầu
Giai đoạn này thai phụ vẫn sẽ còn ảnh hưởng của thuốc mê nên sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và bị trướng hơi. Đồng thời lúc này mẹ cũng chưa được phép ăn. Người thân chăm sóc nên chủ yếu bù nước và điện giải, cung cấp glucid đảm bảo đủ lượng calo cần thiết cho nuôi dưỡng cơ thể, làm giảm giáng hóa protein. Nên cho mẹ mới sinh uống mỗi lần một ít (50 ml cách nhau 1 giờ) và hỏi ý kiến bác sĩ về những loại nước co thể uống.
Thời điểm nảy hầu như các mẹ đều vẫn còn nằm trong bệnh viện để theo dõi nên cũng không đáng lo ngại. Các bác sĩ có thể truyền tĩnh mạch các loại dịch glucoza 5%, glucoza 30%, NaCl 90/oo, KCl 1 hoặc 2 ống.
3-5 ngày sau sinh mổ - Giai đoạn giữa
Thông thường đến thời điểm này ruột của mẹ đã hoạt động bình thường trở lại. Mẹ mới sinh đã cảm thấy tỉnh táo hơn, có cảm giác đói nhưng vẫn chưa muốn ăn, và đã có thể trung tiện.
Chồng và người thân cần động viên mẹ mới sinh ăn để có sức và có sữa cho bé bú. Các bác sĩ cũng sẽ dần giảm truyền tĩnh mạch. Khẩu phần ăn nên chia nhỏ bữa và tăng dần năng lượng và protein, bắt đầu từ 500 Kcal và 30 gam protein, sau đó cứ 1 - 2 ngày tăng thêm 250 - 500 Kcal cho đến khi đạt 2000 Kcal/ ngày.
Có thể chế biến các thức ăn như sau cho mẹ mới sinh:
- Sữa pha với cháo
- Dùng nước thịt ép nếu không dùng được sữa
- Chọn các loại thức ăn có nhiều vitamin B, C, PP như nước cam, chanh ....
- Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hoá và hạn chế thức ăn có xơ.
6 ngày sau mổ - Giai đoạn hồi phục
Đến giai đoạn này, hầu hết sức khoẻ đã dần hồi phục nhiều và các mẹ có thể đại, tiểu tiện bình thường. Vết mổ đã khô và liền. Thời điểm này, chế độ dinh dưỡng của mẹ phải đầy đủ calo và protein để lấy sức và vết thương mau lành.
Một bữa ăn phải bao gồm đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết gồm protein, chất béo, tinh bột, đường, vitamin, chất khoáng, nước. Nên thay đổi đa dạng các món ăn hàng ngày để sản phụ không bị chán. Có thể chia nhỏ thành 5 - 6 bữa ăn/ngày.
Cần bổ sung thực phẩm như thế nào sau sinh mổ?
- Uống thật nhiều nước: Nước không tác động trực tiếp đến việc chữa lành vết thương nhưng sẽ làm tăng đáng kể trong việc sản xuất sữa mẹ. Và quan trọng hơn, nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ, như ngăn ngừa táo bón và áp lực quá mức lên bụng – nơi vết thương mới hình thành.
- Tiêu thụ thực phẩm dễ tiêu hoá. Một số ví dụ như: đu đủ, cá chép, gừng, tỏi và đường đỏ sẽ cải thiện tiêu hóa, chữa lành vết thương nhanh chóng và lợi sữa mẹ.
- Thức ăn giàu protein, vitamin. Protein hỗ trợ cho sự phát triển của các mô. Vitamin giàu chất oxy hoá, sản xuất collagen giúp xây dựng các mô sẹo, dây chằng và liền da. Các loại rau như bông cải xanh, rau spinach là nguồn cung cấp vitamin A, C, canxi và sắt trong chế độ ăn uống. Còn các loại rau và trái cây như cam, đu đủ, dưa hấu, dâu tây, bưởi và khoai lang rất giàu vitamin C, giúp chống nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịch.
Mẹ sinh mổ nên hạn chế những thức ăn nào?
Chế độ ăn cho bà mẹ sinh mổ theo từng giai đoạn phục hồi cũng bao gồm những thức ăn, nước uống không nên đưa vào cơ thể. Có thể kể đến như:
- Các món nướng, chiên, xào, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ.
- Thực phẩm có tính hàn như hải sản và các loại ra: cua, tôm, rau muống, rau đay,…sẽ gây lạnh bụng, ứng chế sự ngưng tụ của máu khiến vết thương, lâu lành.
- Các món ăn từ nếp có khả năng gây mưng mủ khi có vết thương, tạo nên sẹo lồi.
- Đồ ăn và thức uống có tính kích thích và gas.
- Những loại thực phẩm mà mẹ bị dị ứng.
Những việc sản phụ tránh làm sau khi đẻ mổ?
Chú trọng chế độ ăn cho bà mẹ sinh mổ theo từng giai đoạn phục hồi không vẫn chưa đủ. Vì sinh mổ là một cuộc vượt cạn nguy hiểm, nên thai phụ cần tránh thực hiện những việc sau để quá trình hồi phục được trọn vẹn nhất.
- Ăn quá no
- Nằm ngửa
- Làm việc sớm
- Để cơ thể bị lạnh
- Làm “chuyện ấy” sớm
Sinh con là một việc trọng đại trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Một chế độ ăn cho bà mẹ sinh mổ theo từng giai đoạn phục hồi đúng sẽ không những giúp ích mẹ ở hiện tại và còn lâu dài về sau.
Xem thêm:
- Yoga sau sinh mổ, rất tốt nhưng cần thời gian!
- Quy trình sanh mổ - giải đáp các thắc mắc về sanh mổ
- Vết mổ sau sinh mất bao lâu để lành?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!