X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Kết hôn lâu mà chậm có bầu và giải pháp giúp bạn vơi bớt lo âu

Mất 6 phút để đọc
Kết hôn lâu mà chậm có bầu và giải pháp giúp bạn vơi bớt lo âu

Tình trạng chậm có bầu dù kết hôn đã lâu khiến không ít vợ chồng lo lắng. Tình trạng căng thẳng “như đứng đống lửa, như ngồi đống than” sẽ được xoa dịu nếu bạn hiểu 5 nguyên nhân dưới đây.

Chậm có bầu – nỗi lo âu thầm kín

Đây là vấn đề khá nhạy cảm mà những đôi vợ chồng cưới nhau lâu năm tránh nhắc đến.

Thế nào thì được xem là chậm có bầu?

Có nhiều chị em kết hôn non nửa năm mà vẫn bặt tin vui nên vô cùng lo lắng. Cả chồng lẫn vợ bắt đầu tự cảm thấy áp lực, căng thẳng, tìm hiểu mọi biện pháp để cải thiện tình hình.

Thực ra, đừng vội hoang mang quá sớm. Nếu còn trẻ và không dùng bất cứ biện pháp tránh thai nào mà sau 1 năm không thấy có thai, lúc này bạn mới cần cân nhắc xem mình có bị hiếm muộn hay không.

Hiếm muộn là gì?

Chị em phụ nữ chỉ được xem là hiếm muộn khi:

  • Phụ nữ dưới 35 tuổi: lập gia đình, quan hệ thường xuyên từ 2-3 lần/ tuần trong vòng 6 tháng mà vẫn chưa có bầu.
  • Phụ nữ từ trên 35 tuổi: lập gia đình, quan hệ thường xuyên từ 2-3 lần/ tuần trong vòng 1 năm mà vẫn chưa có bầu.

Nếu thuộc một trong hai trường hợp trên, bạn nên đi kham hiếm muộn để có hướng giải quyết tốt nhất.

5 nguyên nhân của tình trạng chậm có bầu

Sức khỏe sinh sản của vợ chồng

Chất lượng tinh trùng của nam giới rất quan trọng đến việc chậm có bầu hay không. Chức năng của tinh hoàn hoạt động tốt nhất ở mức nhiệt là 35°C. Nhiệt độ cao có thể tiêu diệt tinh trùng. Công việc liên quan đến hóa chất hoặc tiếp xúc nhiều với nhiệt độ cao đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả vợ lẫn chồng.

cham-co-bau

Thông thường, phụ nữ sẽ tự tạo chất nhầy ở cổ tử cung để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn. Chất nhầy sẽ thay đổi mỗi ngày sẽ tạo điều kiện cho tinh trùng xâm nhập. Nếu chậm có bầu, bạn hãy xem lại tình hình chất nhầy ở cổ tử cung nhé!

Bên cạnh đó, nếu vợ hoặc chồng, hoặc cả vợ lẫn chồng mắc bệnh phụ khoa, chậm có bầu là điều hoàn toàn có thể đoán được. Hai bệnh ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của nữ là u nang buồng trứng và u xơ tử cung.

Tuổi tác

20-24 là độ tuổi thích hợp nhất để phụ nữ mang thai. Đây là giai đoạn trứng đạt số lượng và chất lượng tốt nhất. Càng về sau, không chỉ chất lượng trứng mà khả năng có bầu cũng giảm hẳn.

Mang thai là một chặng đường dài vất vả. Trên chặng đường ấy, mẹ cần có sức khỏe tốt. Cơ thể mẹ cũng cần dẻo dai và đủ chịu đựng những cơn đau, biến chuyển trong suốt 9 tháng. Mẹ bầu càng lớn tuổi, càng dễ gặp biến chứng: sẩy thai, tiểu đường, hội chứng Down, tự kỉ ở trẻ.

Trọng lượng cơ thể

Chậm có bầu có thể xuất phát từ nguyên nhân vợ chồng quá mập hoặc quá gầy. Người sở hữu chỉ số BMI từ 19 đến 20 mới đủ sức khỏe để bắt đầu quá trình mang thai.

Khi BMI dưới 16, bạn đang trong tình trạng thiếu cân trầm trọng. Lúc này, chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng dẫn đến chậm có bầu. Nếu bạn có thai, nguy cơ sảy thai hoặc sinh con thiếu ký là rất cao.

cham-co-bau

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Các món nướng, món chiên nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, … chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Những món này sẽ gián đoạn, rối loạn 73% quá trình rụng trứng. Hệ quả tất yếu là chậm có bầu.

Song song đó, nếu uống nước ngọt và các loại nước có chứa caffeine, nam giới sẽ giảm đến 50% khả năng sinh sản.

Căng thẳng, áp lực tâm lý

Một cuộc sống quá bận rộn với nỗi lo “cơm áo gạo tiền” từ sáng đến tối cũng khiến chị em chậm có bầu. Công việc nhiều dẫn đến áp lực tâm lý. Hoặc không có thời gian chăm sóc cho bản thân. Sao bạn có thể “thăng hoa” đúng nghĩa khi nhắm mắt mơ ngủ cũng thấy công việc hiện ra?

Bí quyết giúp tăng khả năng có bầu

Đối với nữ giới

  • Thực hiện sàng lọc di truyền.
  • Tìm hiểu và xác định ngày rụng trứng. Bạn sẽ biết được thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục giúp gia tăng cơ hội thụ thai.
  • Hạn chế tiếp xúc với hóa chất.
  • Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày.
  • Nếu có dấu hiệu bất thường ở vùng kín, chị em nên thăm khám sớm và tích cực điều trị.
  • Bổ sung những thực phẩm dễ thụ thai như các loại đậu, các loại hạt, trái cây, trứng…, Bạn cũng đừng quên uống đủ nước nhé!

cham-co-bau

Đối với nam giới

  • Thực hiện sàng lọc di truyền.
  • Tránh sử dụng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác… để cải thiện chất lượng tinh trùng.
  • Hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao, tắm bồn nước nóng, tắm hơi và tắm nước nóng.
  • Bổ sung thêm các loại thực phẩm như hàu, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, quả óc chó, dưa hấu, lựu…

5 nguyên nhân chậm có bầu trên đây là những nguyên nhân phổ biến. Sau khi biết được nguyên nhân, bạn nên có phương án cải thiện phù hợp. Chúc gia đình bạn sớm có thêm thành viên mới nhé!

Xem thêm:

  • 5 Mẹo dễ có con cho các cặp vợ chồng đang mong “tin vui”
  • Uống sắt trước khi mang thai- Trước khi bầu bao lâu và liều lượng ra sao?
  • Tổng hợp 7 dấu hiệu mang thai 3 tuần chị em phụ nữ nên biết

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Kết hôn lâu mà chậm có bầu và giải pháp giúp bạn vơi bớt lo âu
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it