Căng thẳng khi mang thai có thể ảnh hưởng tới mẹ và thai nhi. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy stress ở phụ nữ mang thai có thể ảnh hưởng đến chỉ số IQ, sự phát triển của thai nhi. Nhưng có phải tất cả những căng thẳng đều có hại? Và căng thẳng ảnh hưởng thế nào tới thai nhi? Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết sau nhé!
- Căng thẳng khi mang thai - Mẹ bầu cần cẩn trọng
- Nghiên cứu về các ảnh hưởng tới thai nhi do mẹ bầu bị xì trét
- Ảnh hưởng lâu dài sau khi thai nhi chào đời
Căng thẳng khi mang thai - Mẹ bầu cần cẩn trọng
Ắt hẳn mẹ bầu nào cũng hiểu rõ, chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng như thế nào vào thai kỳ. Hầu hết các mẹ sẽ tìm hiểu kỹ lưỡng xem mẹ nên ăn gì để bổ cho con. Ăn những món nào bé sẽ thông minh, khỏe mạnh, sinh ra xinh đẹp, hồng hào. Nhưng một vấn đề mà nhiều khi mẹ vô tình bỏ qua là chuyện cảm xúc, tâm trạng của chính mẹ khi đang mang thai. Mẹ bầu có biết, nếu căng thẳng trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào tới sức khỏe và an toàn của thai nhi.
Mẹ có thể quan tâm:
Các bước chuẩn bị tâm lý trước khi mang thai cực chuẩn cho chị em sắp làm mẹ
Nghiên cứu về các ảnh hưởng tới thai nhi do mẹ bầu bị xì trét
Hiệp hội tâm lý học của nhiều quốc gia đã nghiên cứu và cho biết. Nếu thường xuyên suy nghĩ nhiều khi mang thai hoặc có cảm giác lo lắng quá mức khi đang ở thai kỳ sẽ gây ra những tác động tiêu cực tới thai nhi. Hầu hết các ảnh hưởng này sẽ không thể hiện ra ngay mà nó sẽ ảnh hưởng về lâu về dài trong tương lai. Các chuyên gia cho biết, những căng thẳng của mẹ thậm chí còn có thể tác động tới thái độ sống của thai nhi sau khi chào đời.
Về mặt khoa học, tâm trạng, cảm xúc của người mẹ không thể truyền qua dây rốn tới thai nhi. Nhưng mỗi một lần cảm thấy lo lắng hay xì trét, cơ thể người mẹ sẽ sản sinh ra các loại nội tiết tố căng thẳng của hoóc môn như Adrenaline, Noradrenalin hoặc cortisol. Và chính việc hình thành các hoóc môn này sẽ đi qua dây rốn, tác động tới thai nhi trong bụng mẹ.
Một khi hoóc môn căng thẳng trong cơ thể mẹ gia tăng, điều này đồng nghĩa với các ảnh hưởng về sức khỏe thể chất và não bộ của thai nhi cũng tăng lên. Cụ thể là:
- Tăng nguy cơ sảy thai.
- Viêm cổ tử cung khi đang ở thai kỳ.
- Mẹ có nguy cơ đẻ non.
- Thai nhi chậm phát triển, chậm tăng cân. Khi chào đời có thể không đạt tiêu chuẩn về cân nặng.
- Thai nhi có thể gặp vấn đề về hoạt động của hệ hô hấp.
- Sau khi chào đời, trẻ có thể gặp các khó khăn về kĩ năng học hành cũng như tâm lý.
Ảnh hưởng lâu dài sau khi thai nhi chào đời
Kết quả nghiên cứu về ảnh hưởng lâu dài cho thấy, trẻ sinh ra ở các thai phụ hay căng thẳng thường có xu hướng mắc bệnh tim, tiểu đường và huyết áp. Đặc biệt trong thai kỳ đầu (1-3 tháng), căng thẳng nhiều khi mang thai sẽ tác động tiêu cực rất lớn tới chỉ số cảm xúc và hành vi của thai nhi sau này. Bé sau khi chào đời dễ bị trầm cảm. Trẻ cũng bị kích thích bởi các cám dỗ, chất kích thích, cáu bẳn, tức giận ở mức độ nhiều hơn so với trẻ thông thường. Hơn thế, những thai nhi ra đời trong tình trạng mẹ hay xì trét còn rất khó hòa nhập với môi trường mới và xã hội xung quanh.
Mẹ có thể quan tâm:
Ngứa khi mang thai, mẹ bầu nên cẩn trọng – có thể là ứ mật thai kỳ!
Căng thẳng có ảnh hưởng đến thai nhi và bộ não của thai nhi là nơi chịu tác động trực tiếp. Mẹ bầu quá căng thẳng khi mang thai sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới phát triển não bộ của trẻ, đặc biệt là phần kiểm soát cảm xúc và kĩ năng học tập. Nghiên cứu đã nêu lên rất nhiều trường hợp trẻ sinh ra bị mắc chứng tự kỷ từ các tác động của hoóc môn căng thẳng.
Chính vì thế, mẹ bầu nên tìm hiểu về các phương pháp giải tỏa cũng như phòng tránh căng thẳng, lo lắng không cần thiết vì lợi ích sức khỏe của chính mẹ và thai nhi như:
Mẹ bầu nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh nghĩ ngợi nhiều và cắt giảm tối đa công việc cần thiết. Hãy sử dụng thêm các loại sữa và bổ sung vitamin cho bà bầu, ăn quả óc chó giúp cho hệ thần kinh của mẹ luôn ổn định và có thể hoạt động tốt, ăn sữa chua, tập yoga cho bà bầu,…Đặc biệt nên tâm sự và chia sẻ với chồng, người thân, bạn bè mẹ nhé!
Xem thêm:
- LÀM VIỆC NHÀ KHI MANG THAI: 8 điều mẹ bầu cần tránh
- Khi mẹ bầu là Dân văn phòng nên chú ý những điều sau!
- QUAN HỆ TRONG KHI MANG THAI: Thắc mắc tế nhị không phải mẹ bầu nào cũng biết