X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bầu 37 tuần: Mẹ bắt đầu đau vùng chậu, rạn da và mất ngủ nhiều hơn

Mất 6 phút để đọc
Bầu 37 tuần: Mẹ bắt đầu đau vùng chậu, rạn da và mất ngủ nhiều hơn

Bạn có biết rằng con bạn bây giờ đã có được kỹ năng quan trọng nhất mà con chắc chắn sẽ cần sau khi sinh? Đó là việc thở. Đối với bạn, mẹ bầu, hãy đăng ký trước tại bệnh viện của bạn để việc nhập viện được trơn tru lúc cần đến.

Bầu 37 tuần, bé yêu phát triển vượt trội chuẩn bị chào đời rồi đấy. Và lúc này cơ thể mẹ sẽ bắt đầu đau vùng chậu, rạn da nhiều và thường xuyên mất ngủ. Mẹ bầu hãy theo dõi nhé!

Kích thước của bé ở tuần thứ 37 thai kỳ

Bé giờ to bằng lá cải với chiều dài 48.5cm và cân nặng 2.8kg.

bau-37-tuan

Kích thước thai nhi 37 tuần

Quá trình bé phát triển ở tuần thứ 37 thai kỳ

  • 37 tuần, em bé của bạn đã phát triển khá đầy đủ.
  • Đầu của bé hiện đang được bao quanh và được bảo vệ bởi xương chậu của bạn; đầu nằm trong khoang chậu của bạn.
  • Bé hiện có mái tóc dài 3,5 cm và không còn có lanugo trên khắp cơ thể nữa.
  • Bé đang lăn, duỗi người, và lắc lư nhiều và thích ngậm ngón tay cái. Lúc này bé cũng thích xoay chiều từ bên này sang bên kia và nhấp nháy mắt.
  • Bé bắt chước việc hít thở bằng cách hít phải và thở ra nước ối.

Những thay đổi ở mẹ bầu 37 tuần

Thay đổi chuyển động của thai nhi

Thông thường trong giai đoạn mang thai tuần 37, phần đầu của em bé đã lọt vào vùng xương chậu của mẹ. Lúc này thai nhi có rất ít không gian để chuyển động mạnh, thay vào đó chỉ là những cử động nhẹ đơn giản. Tuy nhiên, thai phụ vẫn cảm nhận được em bé đang chuyển động trong bụng mỗi ngày, song đôi lúc bé có thể chìm vào giấc ngủ sâu và gần như không di chuyển nhiều.

Ợ nóng và khó tiêu

Thời gian này, một số triệu chứng trên hệ tiêu hóa có thể trở nên trầm trọng hơn, điển hình là chứng ợ nóng, khó tiêu.

Dịch âm đạo có lẫn máu

Dịch nhầy tiết ra từ âm đạo có màu hồng hoặc nhuốm nâu có nghĩa là các mạch máu ở cổ tử cung đã bị vỡ khi cổ tử cung giãn ra để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sinh con.

Suy tĩnh mạch

Tình trạng suy tĩnh mạch thường trở nên nặng nề hơn đối với bà bầu tuần 37. Để hỗ trợ lưu thông máu, phụ nữ mang thai nên ngủ nghiêng về bên trái. Ngoài ra, khi nằm nghỉ, thai phụ nên đặt một chiếc gối dưới chân để kê cao phần chân lên.

Đau vùng chậu

Ngôi thai thay đổi tạo ra áp lực lên xương chậu, hông và bàng quang, gây ra đau và khó chịu khi sinh hoạt. Nếu cảm thấy không thoải mái, bà bầu có thể dùng một chiếc địu để hỗ trợ trọng lượng của bụng và giảm áp lực lên vùng lưng và xương chậu.

Chuột rút ở chân

Ban đêm là lúc bà bầu thường gặp phải triệu chứng chuột rút. Để khắc phục chứng chuột rút khi mang thai, bà bầu nên uống nhiều nước hơn vào ban ngày và đảm bảo rằng bổ sung đủ lượng magie và canxi.

Rạn da

Ngực, bụng và thậm chí cả mông phát triển căng to dễ dẫn đến rạn da. Sau khi mang thai, bà bầu có thể dùng một số sản phẩm kem bôi để khắc phục dần tình trạng này.

Núm vú to hơn

Bà bầu tuần 37 thường nhận thấy bầu ngực của mình phát triển lớn và núm vú cũng to hơn trước. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ đang có sự thay đổi để chuẩn bị cho quá trình cho con bú.

Hay quên

Tâm lý căng thẳng và suy nghĩ nhiều là nguyên nhân khiến cho phụ nữ mang thai vào những tuần cuối gặp phải tình trạng hay quên. Hãy ghi chú lại hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của người thân để bà bầu không lỡ mất những sự kiện quan trọng trong thời gian này.

Mất ngủ

Hầu như các bà bầu trong tuần thai 37 đều bị mất ngủ vào ban đêm. Đây là hiện tượng bình thường đối với phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên, giấc ngủ vẫn rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho thai phụ. Do đó, người mẹ vào tuần thai này nên chú trọng nghỉ ngơi, cố gắng ngủ lâu hơn một chút, và nên có một giấc ngủ trưa trong ngày.

Lưu ý chăm sóc mẹ bầu 37 tuần

  • Bạn phải giữ cơ thể đủ nước. Cho dù bạn cảm thấy chán nản, điều quan trọng là bạn uống tám ly nước mỗi ngày để giảm bớt sự mất nước của bạn.
  • Hãy mát-xa cho bản thân để chuẩn bị cho ngày trọng đại. Điều này sẽ giúp kéo dài đáy chậy của bạn (vùng da giữa âm đạo và trực tràng) trong nỗ lực tránh bị _____ (episiotomy) và bị rách. Đây là cách massage cho vùng chậu của bạn: Với bàn tay sạch sẽ và móng tay ngắn, xoa bóp ngón tay cái của bạn và đặt chúng vào âm đạo của bạn. Nhấn xuống phía trực tràng và trượt ngón tay cái của bạn qua phía dưới và phía bên của đáy chậu của bạn, kéo nhẹ nhàng ra phía trước và phần dưới của âm đạo với ngón tay cái của bạn nối vào bên trong. Điều này giúp kéo giãn da theo cùng cách mà đầu của bé sẽ sinh ra khi sinh.
bau-37-tuan

Ảnh siêu âm thai 37 tuần

Những điều cần làm ở tuần thứ 37 thai kỳ

  • Đăng ký trước tại bệnh viện để có việc nhận phòng được dễ dàng.
  • Chuẩn bị tinh thần thoải mái trước khi sinh.

Tử cung của bà bầu tuần 37 thường cao hơn rốn khoảng 15 cm. Trọng lượng của thai phụ trong tuần thai này tăng thêm từ 10 – 13kg so với khi bắt đầu có thai. Bà bầu mang thai tuần 37 cần khám bác sĩ định kỳ mỗi tuần để kiểm tra vùng xương chậu, cổ tử cung và tình trạng của thai nhi, nhất là vị trí sinh của em bé.

Chúc mẹ và bé luôn khoẻ!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Đọc thêm:

  • Tuần thứ 36 thai kỳ
  • Tuần thứ 38 thai kỳ
  • Bà bầu 3 tháng cuối ăn gì để con tăng cân, khoẻ mạnh và mẹ dễ đẻ?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Michelle Le

  • Home
  • /
  • Thời kỳ mang thai
  • /
  • Bầu 37 tuần: Mẹ bắt đầu đau vùng chậu, rạn da và mất ngủ nhiều hơn
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it